ääää.. pääsin hetkellisesti sinne 59kg, mutta sitten tuli viikonloppu ja vaaka näyttikin viime käynnillä 61.1kg.... väväväväväväväväväväää..ärsyttää.. miten saan pidettyy painon tuolla alhaalla.. ei vaan onnistu.

Täällä ilmoittautuu yksi epätoivoinen lisää! Painonpudotus on ollut kuukauden tauolla, kun omainen kuoli ja piti järjestää hautajaisia ja asua toisella paikkakunnalla vieraassa huushollissa. Sinänsä ymmärrettävä, että siinä ei jaksanut syömisiään vahtia. Mutta se harmittaa, kun jo kertaalleen pudotettua painoa pääsi tulemaan takaisin. Parhaimmillaan painoin helmikuussa 64,3 kg. Tänä aamuna, kun päätin taas ryhdistäytyä, vaaka näytti 66 kg. Argggggh!

Vaan minkäs teet, ei muuta kuin uusi alku. Onneksi säät ovat parantuneet, pakkanen laskenut ja aurinko paistaa. Ulkoilurintamalla voisi yrittää jotain irtiottoa...

Voimia sulle Virsu..
Mulle kävi hassusti. Olen mättänyt koko viikonlopun herkkuja (täytekakkua, suklaapiirakkaa)
ja paino on tippunut -400g.
Tätä ei ole tapahtunut pitkään aikaan, olisko ollut kroppa säästöllä ja nyt sai tarvittavan energia määrän. Liikuin kuitenkin paljon vikkonloppuna kuten yleensäkin.

Tännehän on tullut uusia! 4 päivää mökkeilemässä ja herkkuja ja makkaraa on vedetty naamaan. Ja sen kyllä huomaa, hirmuinen tuoreennälkä, vaikken ihan ilman kasviksia ollutkaan. Toivottavasti tuho ei ollut liian suuri, niin että masentaisi pudottaa uudestaan jo pudotettuja kiloja. Vajetta kun jäi kuitenkin, ettei ihan plussalle paukannu kaikki päivät.

Taidan käydä vaa'alla vasta perjantaina, ehkä siihen mennessä on pahin pöhötys kadonnut..

Taas kahden viikon tauon jälkee pieni pudotus. Painoa tänä aamuna 60,9, eli niin naurettavan pieni matka vitosella alkaviin lukuihin, mutta ei ihan vielä kuitenkaan. Pudotusvauhti tähä mennessä on ollut kilo/kk, joten menee siihen viimeiseen 900 grammaan vielä aika kauan.

Aloitin viime viikolla sellaisen teholiikkumisen, jonka olisi tarkoitus kestää ainakin pari kuukautta. Liikuntatunteja tuli 10, mikä onkin uusi ennätykseni näin aikuisiällä

Itse tavoittelen 60 kiloa. Olisi hienoa painaa 60.. Mutta toisaalta kun tahdon kiinteytyä niin saa nähdä mitä tapahtuu :>

aBu91: Minulla on sama homma. Ihannepaino olisi 59,9 (eli pääasiana vitosella alkava luku), mutta koska haluan kiinteytyä, niin en usko olevani tyytyväinen vielä siinä vaiheessa. Nyt kun tavoitteeseen on kilo, niin tuntuu, että paljon on vielä kohennettavaa ja joka paikasta saisi ottaa vielä vähän pois.
Toisaalta eihän sitä painoa tarvitse pudottaa kiinteytyäkseen, mutta kyllä sen verran rasvaa vielä kehossa on, että olisi mistä luopua. Harkinnassa seuraava tavoite 58 kg.

Uusi 60 kg:n tavoittelija ilmoittautuu!
Aluksi tosin jos pääsiisi edes alle 70 kg:n sitten 65 jne.

Pituutta on se 172 cm ja painoa kertynyt niin että lievää ylipainoa näyttää laskurit. Tuosta viimevuonna tullut 10 kg lääkityksen ja sairastelujen myötä, mutta nyt lääkitys loppu ja muutenkin terveenä joten liikunta ja terveellinen ruoka kutsuvat.

Eli normaalipainon keskivaiheille halajan. Jos mahtuisi sitten taas vaatteetkin päälle ilman hirveää tunkemista. Tietty lihaksia jos onnistunut kasvattamaan niin ei sen painon tarvitse tippua ihan noin alas.

Suurin haaste taitaa olla minulle se että opin syömään 5 kertaa päivässä ja tarpeeksi kasviksia. Eilen alkoi urakka ja toivottavasti joululahjaksi pääsee ostamaan itselleen uudet farkut

Voi ei
Ajattelin juuri lähteä lenkille ja hienon sään kunniaksi meinasin laittaa ohuemmat housut jalkaan. Siis samat housut joitä käytin syksyllä kun aloin lenkkeilemään ja silloin ne olivat päällä hyvän näköiset. Takapuolesta sopivan kireät ja muuten löysähköt. Nyt ne ovat lähinnä hiphop-housut . Pysyvät vielä jalassa, mutta roikkuvat takamuksesta ja reisistä aivan mielettömästi. En olekaan laittanut näitä housuja jalkaan moneen kuukauteen ja tämä olikin ensimmäinen oikea yllätys vaatekaapilta. Jes!

Täällä ekan viikon jälkeen taas. Mites teillä muilla on lähtenyt silloin painonpudotus aikanaan alkuun? Kun mulla on lähtenyt vain kilo, vaikka olen ollut tiukalla dieetillä, merkannut kaikki syömiseni ja juonut riittävästi vettä sekä liikkunut kunnolla neljänä päivänä viikossa.

Olen uusi laihduttaja, ei siis aiempaa kokemusta, mutta kuvittelin alussa lähtevän enemmän ja sitten tasaantuvan.

Ja onnittelut Puulialle! Hienoa