No toivottavasti se tuosta lähtee tippumaan, vaikka edes nyt ensin tuohon tasan 62 kiloon Eilen söin oikein ravintolassa, tosin vain naudanpihviä ja salaattia, mutta tuli todella raskas olo. Tänään välipäivä urheilusta ja huomenna taas olisi tarkoitus bodypumppiin mennä hikoilemaan! Työn puolesta on kuun lopussa innbody kehon koostumusmittaus ja jännittää niin pirusti!

Heippahei!

Täälläkin keskusteluun ilmoittautuu mukaan uusi 60 kg:n tavoittelija jonka urakka alkaa tasan nyt! Pituus mulla 161 cm ja paino tällä hetkellä n. 70-71 kg. Oma tilanne on sinänsä hämmentävä, että en oikein ole ikinä ennen mieltänyt itseäni ylipainoiseksi, vasta viime aikoina valokuvat ja viimeistään painoindeksi paljastivat, että voisihan sitä muutaman kilon hoikempikin olla. Tuntuu että mitkään vaatteetkaan ei istu saati näytä hyvältä.. Kilot tulivat vähän salakavalasti lukion aikana kun kärsin masennuksesta ja nyt kun elämä alkaa taas hymyillä on eka tehtävä saada kroppa vastaamaan fiilistä Turhauttavaa kun tuntee itsensä iloiseksi ja ihan viehättäväksikin mutta peilistä näkyy jotain aivan muuta! Eka tavoite on 65 kg, siihen tähdätään näin alkuun.

Täytyy kyllä sanoa että tulee hyvä fiilis kun lukee muiden onnistumisista,
ehkä tää onnistuu multakin Tsemppiä kaikille muillekin kuudenkympin tavoittelijoille!

Mulla ei vaan tuosta oikein syömisestä näytä tulevan mitään. Vihreällä ainoastaan herkkuosio. Mikä hitto siinä voi olla niin vaikeaa? Olen koittanut syödä hedelmiä päivittäin, ja jättää vaalean leivän&pastankin pois. Silti vaan huutaa pallurat punaista ja energiavajetta pukkaa. Tiedän, että itsestähän se syöminen on kiinni mutta tuntuu niin kovi hankalalta saada tuota ruokavaliota kuntoon. Sen avulla kun voisi saada noi muutamat kilot pois.

Enää kaksi kiloa 60:neen. Tiedän että pääsen tavoitteeseen varmasti ja hieman nopeammin kuin ennuste lupaa. Täytyy sit käydä vaatekaappi läpi, onko tarvetta puottaa vähän lisää. Mutta luulisin että ei. Vaan oishan se kiva alkaa viitosella.

Minunkin mielestä olisi mainiota jos paino alkaisi viitosella Saa nyt nähdä. Painoindeksi on 22,8 tällähetkellä, iiks. Mahdun kyllä koon 36 vaatteisiin mainiosti, mutta ois se niin kiva saada edes tuohon tasan 60 kiloon. On tää vaan masentavaa, kun hirveä jumitus tuon painon kanssa nytten.

Tännekin voisin liittyä, tosin lopullinen tavoite on 50 kilossa. Kunhan nyt eka tosin pääsis edes tohon kuuteenkymmeneen....

Tosin musta tuntuu, että mun kehon ominaispaino on päälle 60, koska ei tipu ei niin millään.

Heips, liityin nyt tänne sitten, kun välitavoitteena on tuo 60kg. Vaikka hyvältä tuntuisi, jos paino alkaisi vitosella.

Aloittaessani mitat olivat 172cm/76cm/74,8kg... en ollut ikinä ollut niin painava, mutta vuoden mielialalääkitys nosti painoa kymmenellä kilolla. :/ Nyt kolmen kuukauden laihdutuksen jälkeen mitat ovat 172cm/69cm/66,7kg ja olen vähentämässä lääkitystä! Liikunta selvästi vähentää masentuneisuutta.

Viime viikolla innostuin taas vähän turhankin paljon laihdutuksesta ja en syönyt käytännössä mitään, liikuin ihan liikaa ja paino pysähtyi. Taisi tulla vähän lisääkin. Päättelin siitä, että keho toimii säästöliekillä ja päätin lopettaa kalorien laskemisen muutamaksi päiväksi. Söin jätskiä ja lihaa, enkä ajatellut painoa ollenkaan. Viikonlopun jälkeen painoa oli lähtenyt melkein kaksi kiloa!! Se oli outoa, mutta todella positiivista. : D

Nyt on tosin niin kuuma, ettei millään jaksaisi lähteä lenkille! pitää ehkä keksiä jotain liikuntaa sisätiloissa...

Hei!

Saakos painonpudotusjoukkoonne liittyä? : )

Olen 23-vuotias nuori naisihminen. Olen ollut suurimman osan elämääni hoikka kunnes yhdessä vaiheessa minusta tuli tunnesyöjä, masentunut ja liikuntakaan ei innostanut. Sen jälkeen olen kamppaillut paino-ongelmieni kanssa vuosia. Sain jopa tiputettua kilot yhdessä vaiheessa, mutta vanhat huonot elämäntavat ja tunnesyöminen olivat valitettavasti iskostuneet syvälle tuonne alitajuntaan ja ei mennyt aikaakaan kun huomasin lihoneeni uudelleen. Sitä edesautti poikaystäväni joka piti yhtä lailla rasvaisesta ruoasta kuten minä ja se, että monesti liikutaan joka paikkaan autolla.

Joulukuussa 09 sitten riitti koska tuntui ettei huvittanut peiliinkään vilkaista. Rappusten yläpäähän kiipeäminen tuntui kuin maratoonin olis juossut ja ajattelin että oikeasti, minä, nuori ihminen ja näin välinpitämätön ulkonäöstäni, terveydestäni ja kunnostani. Sitten päätin tehdä jotakin. Oikeastaan olen kyllä yrittänyt monta kertaa laihduttaa mutta jotenkin tuolloin puolisen vuotta sitten tajusin että ei se sen helpompaa ole myöhemminkään aloittaa ja olisihan se kiva nuorena vielä olla sutjakassa kunnossa. Ja ahdistusta ja stressiä pitää pystyä käsitteleen muulla lailla kuin syömisellä.

Olen nyt tiputtanut 20 kiloa 90 kilosta ja painan nytten 70 ja olen 174 pitkä. Painoindeksini on nyt jotain 23 ja olen kyllä ihan tyytyväinen päästyäni normaalipainoon painoindeksistä joka oli merkittävän lihavuuden puolella. Olen myös liikkunut 5-6 kertaa viikossa, käynyt salilla, jumpissa, lenkeillä yms.. ja kuntoni alkaa olla jo kohtuuhyvä. Peilikään ei enää mee rikki kun siihen vilkasee. Mutta tavoite olis painoindeksi 20 koska olen tottunut olemaan hoikka kunnes aloin ahmia. Kivahan se olis jos paino alkais vitosella mutta kyllä tuo kuuskymmentäkin kelpaa. Ja ennenkaikkea tavoitteena on muuttaa elintavat pysyvästi, en kiellä itseltäni mitään vaan tavoitteena on ollut oppia kohtuuteen herkuissa yms...

Ajallista tavoitetta mulla ei ole. Kesän lopussa olis kiva olla tavoitteessa mutta katotaan nytten.

Paino oli tippunut vain 200g viime viikkoisesta Turhauttaa,turhauttaa ja vielä kerran turhauttaa!! Miten kummassa mä saan tätä tippumaan?

hemppa86 olet tehnyt hieno työtä, tsemppiä vain kovasti jatkoon sinulle ja kaikille muille myös!

Voi minua ja minun pahkapäätäni! Kehtaanko kertoa!

Minulla oli pari viikkoa sitten parhaimmillaan lukemana 63,7. ja tänä aamuna 65,4!!!!

Taasko tässä kävi niin kuin tuhat kertaa aiemmin, eli kun riemastun laskevasta painosta alkaakin paino taas pikkuhiljaa nousta! Ikinä ei pitäisi ilahtua liikaa, silloin minun syöminen lähtee taas kerran aivan harakoille. Nyt taas uusi yritys ja paljon vettä helteillä ja salaattiia ja papujakin olen ostanut.
Tsemppiä kaikille. .