Täällä myös yksi 65 kilon tavoittelija. Olen 36-vuotias kolmen lapsen äiti ja olen laihduttanut periaatteessa koko aikuisikäni. Painonvartijoiden avulla sain ennen lapsia painoni tuonne kuudenkympin hujakoille, mutta sitten raskauksien myötä paino nousi taas ihan väärille kymmenille. Tavoite olis taas se 60 kg, mutta 65 kg on myös jo saavutus minulta.

Mut kuitenkin kesään mennessä olis ihana päästä noihin kaikkiin kivoihin vaatteisiin, jotka varastossa ovat jo huhuilleet useamman vuoden käyttäjäänsä .

Hienoa Hemppu72

Mulla on kauheen turvonnut ja raskas olo taas, mut johtunee kohtapuoliin alkavista menkoista. Tuleva viikonloppu hirvittää, Perjantaina olis illanistujaiset tuttava pariskunnan kanssa ja tarkotus olis kokkialla kunnon kiinalainen ateria ja alkoholia kulunee kanssa. Lauantaina sit kaverin tupareihin ja alkoholia kulunee hyvin reilusti kaikkien naposteltavien lisäksi. Toisaalta olen ollut todella kurinalainen jo pitkään joten pieni vapautuminen tekenee ihan hyvää, kuhan ei vaan jää syöpöttelyt päälle.

Olin ensin tuolla 60kg tavoittelijoissa mutta sitten huomasin tämän 65kg:n tavoittelijat, joka taitaa olla kuitenkin mun tavoite .

Pituus 165cm ja eilen aamulla paino 72,6kg ja tavoite 64-65 kg:ssa. Alussa siis vielä ollaan

Hei kaikki uudet! Kivaa kun tulee uusiakin joukkoon.

Itsellä flunssaputki jatkuu vaan, eikä paino tietenkään mene haluamaani suuntaan. Lääkäri teki testejä ja sanoi että kaikki arvot on tosi hyvät. En siis niiden mukaan ole kipeä, siksipä tänään aion huushollata ja hypätä (varovasti) crosstrainerille.

Hermot tosi kireällä kun ei ole päässyt liikkumaan. Töissäkin meinaa pinna napsahtaa pienimmästäkin. Pakko päästä liikkumaan!!

Voihan kökkö, 500 g plussaa viimeviikosta joten paino heilahti taas yli ton 70kg Mut pakko uskoa että on vaan jotain kuukautisturvotuksen alkumaininkeja, koska syömiset on pysyny todella tiukasti 1000-1300 kcla välillä koko viikon ja pallotkin enimmäkseen vihreenä. Mut tätä vuoristorataahan tää aina on vaikka mitä tekis, nyt vaan toivoo ettei tuleva viikonloppu rientoineen aiheuta mitään 2 kilon takapakkia, niinkun mun kropalla on välistä pahan tapana tehä, heti kun löysään hieman ohjaksia.

Hyvää viikonloppua kaikille ja rutkasti stemppiä

Ja Karvaturrille pikaista paranemista ! Noita tauteja on kyllä nykysin ihan liikaa liikenteessä ja kaikki vähän väliä sairaana, Veljeni perheessä ei oo taidettu tervettä päivää nähä koko talvena

Kiitos tsempistä mustakuu! Kyllästyin sairasteluun ja kävin lauantaina polkemassa kuntopyörää ja crosstraineria. Noin tunnin jaksoin veivata, ja ai että tuntui hyvälle! Hiki valui oikein norona. ...tiedä sitten, oliko se kuinka järkevää, mutta vielä ei ainakaan ole olo entistä huonompi. Ehkä onnistuin pelästyttämään taudin pois.

Huomenna alkaa sitten taas kunnon kuri. Ruoat merkkailin jo valmiiksi ja liikunnat myös. Tein itselleni pienen takaportin: laitoin iltapalaksi pähkinöitä, jotka syön jos käyn liikkumassa. Jos en kykene liikkumaan, niin jätän pähkinät pois ja vajeet on silti kunnossa ja pallurat vihreenä. ...sit kun pitäis vaan kiinni siitä syömisestä.

Mites te muut, syöttekö aina saman kalorimäärän, esim. 1500, vaikka liikkuisitte, vai syöttekö ekstraa, jos liikutte, niin että vajeet pysyy siinä -500 kalorissa?

Mie en merkkaile liikuntojani olleskaan kun tulee niin harvakseltaan mitään erityistä kun lähinnä vaan hyötyliikuntaa harrastan, joten en sit syökkään ylimääräsiä. Mulla toi klubin suositus vaje ei tiputa painoa olleskaan enää nykysin, ilmeisesti aineenvaihduntani on todella laskaa sorttia. Syön siis vähemmän kun on suositukset eli sellasen 1000-1300kcla jos haluun ett paino oikeesti tippuu.

Viikonlopun biletykset toisit melkein 3 kg painoa lisää Ett helposti tulee vaikka vaikeesti lähtee Mut kyllä se onneks tosta tasottunee ennen perjantain virallista punnitusta kuhan oon taas kurinalainen viikon. Mut vaikeeta tää on, kun tuntuu ettei sais ottaa yhtään rennommin koskaan kun tulee aina niin sikana takapakkia

Liikuntaa pitäs saada lisättyä, mutkun ei vaan löydy mitään sopivaa ja työttömänä ei kauheesti ole varaa maksella mistään ylimääräsestä. kävelykään ei näilläkeleillä oikeen suju koska jos ei oo kauheeta loskapaskaa niin sit on muhkurainen jäätikkö missä ei varmana pysy pystyssä.

Nyt tosin sit 4 kerroksen rappujen juoksua ees taas kiitos kaamean pyykkivuoren

En ole pahemmin laihdutellut joskus 2009v. paino nousi ja kiloklubin avulla laihdutin tavoitepainoon.
Nyt on paino noussut kun kävin puntarissa joten tempasin nutriletti kuurin.
Lähtöpaino oli 69.4 viikon olen nyt nutrannut ja paino tänä aamuna 66.6.
Olen päättänyt jatkaa kuuria kunnes tavoite 62kg tulee täyteen.
Olen niitä ihmisiä että sinni ei kestä seurata ruokailua monta viikkoa.
Minulle sopii todella hyvin tämä kuuri vaikka olen aijemmin ajatellut muista ketkä nutraa että höpö höpö hommaa.
Suosittelen niille jotka haluaa nopeita tuloksia ja on itsekuria.

No olihan se paino hieman mennyt viikossa alaspäin eli 800g .

Mustakuu: Itse kun joskus aiemmin Kiloklubeilin ja en oikein tiennyt mitä liikuntaa kävelyn lisäksi harrastaisin (kuntosali tms. kallis), joten kirjastosta lainasin jonkun Aerobic- tai jumppa dvd:n, eikä maksanut mitään . Tsemppiä sinulle täältä, sinulla on enää muutama kilo tavoitteeseesi

Täällä taas piiiiitkän tauon jälkeen En ole enää juurikaan jaksanut syömisiäni merkkailla, joten jää klubeilukin aika vähiin. Paino tippuu silti mukavasti, aamusella paino näytti 65,3 kg. 300 grammaa tavoitteeseen

Ongelmia, siis henkisiä ongelmia, aiheuttaa vain tuo oma massunahka. Sitähän on siis liikaa ja vailla täytettä. Ei nyt kovin paljoa (ja mies väittääkin, että mulla viiraa silmissä), mutta on kuitenkin. Ja kun harrastuksessa hillutaan useasti vatsa paljaana, niin ongelma taitaa kertautua oikein kunnolla. Kertokaa siis mulle joku ihmeitä tekevä pilleri/voide, jolla saan mun kaikki raskausaevet häviämään ja vatsanahkan kiinteäksi