voi herrajumala, puntari näytti 79,2 , puolen vuoden saavutukset meni sit 1,5 viikossa taivaan tuuliin Ei oikeesti voi olla normaalia että ihmisellä kertyy kilot näin helposti.

Mut jos tässä vaan puskee eteenpäin ja toivoo ett suurinosa olis vaan nestettä eikä kestäs kuukausitolkulla päästä takas alle 75kg.

Älä lannistu, Mustakuu! Kaikenlaista heilahtelua voi tulla, mutta olet jo osoittanut pystyväsi painonpudotukseen joten suunta on varma. Joko hitaasti tai nopeammin. Nyt vain kevättä kohti!
Liikuntaa ja oikein syömistä kaikille!

Heips! Myös minä työnnän nokkani mukaan tähän ryhmään. Jouluna tuli kolme kiloa lisää, ennen sitä olin jo lähellä 70 kg:a. Nyt siis kiloja on 73,3, tavoitteena saada ne ensin 70:een ja siitä edelleen alaspäin.

Terveellinen ruokailu ja liikunta tuntuu taas mahdottomalta joulun löhöilyn ja syöpöttelyn jälkeen, mutta eiköhän se tästä.

Taustoja himpun verran, olen 24-vuotias opiskelija, välistä laihtuminen on tuntunut johtuvan pelkästä stressistä ja aterioiden skippaamisesta. Tavoitteena olisi löytää itselle terveellinen ateriarytmi ja saada taas liikunta mukaan elämään. Viime keväänä se sitä jo oli, mutta syksyllä väheni.

mustakuu Hyvä, että uskalsit astua vaa'alle. Hyvää asennetta osoittaa, että takaiskusta huolimatta lähtee uudelleen matkaan.

Kävin tänään vaa'alla perjantain jälkeen ja paino 75,1 kg eli -100 g.. Ei ollut lähteyt ollenkaan samaan tahtia kuin Polka Dotin. Okei täytyy myöntää, että viikonloppu meni vielä pipariksi, että siihen nähden ihan hyvä saavutus. Tänään päivä on alkanut hyvin 1 h lenkki koiran kanssa ja 20 min venyttely ja kaurapuuro rasvalla, maitoa ja omena.

Tsemppiä!

Mustakuu, hienosti uskallettu! Joulun seudulla meistä monii kerää nestettä ja siksi usein se putoaakin suht nopsaan kyydistä. Nyt vaan iloisin mielin eteenpäin! Sinä osaat tämän, olethan tehnyt sen ennenkin!

Vovo, suunta se on alaspäin sillä sadalla grammallakin! Minulla tosiaan ei viikonloppuna enää ollut kovin raskaat herkut, sain stopattua uudenvuoden aattoon aika hyvin. Kyllä sinäkin sieltä tulet!

Tervetuloa taas uudet ryhmäläisetkin!

Minulla jatkuu matka taas mukavasti melkein kuin ensimmäisessä luokassa! Pudotusta lisää -300g ja nyt olen ihan oikeastikin taas tätä ryhmää eli 74,9 kg! Todella hyvä mieli.

Liikuntahaasteeseen lisätty kahvakuulan kaveriksi zumba, joka ei minulta aiemmin yhtään sujunut. Klumps. Vähän jännittää!

Minäkin tänään hyppäsin vaa'alle ja se näytti yli 77... Eli taas sitä aloitetaan alusta..
Ei auta muu kuin ottaa itseään niskasta kiinni, jotenkin en osaa lopettaa herkuttelua on jo tammikuun puolella, mutta silti löydän käsistäni suklaita ja pullia. Miten saan lopetettua?`!?
Onneksi ensi viikolla alkaa koulu ja alkaa taas liikunnat normaalisti. En tiedä miten lisäisin liikuntojani vielä. Kai sitä voisi taas ruveta zumbaamaan kotona. Jotenkin vain olen laiska ja tuntuu etten pysty laihduttamaan.. :/

Useallehan toi joulu tuo kiloja ja itsekkin tossa tarkastelin taasen edistymiskäyrääni niin siellähän se oli 4 kg nousu vuosisittenkin havaittavissa...siitä sitten olikin tasainen pudotus kesäkuuhun asti joten ei tässä todellakaan saa mennä lannistumaan kun vuosi sitten oli 10 kg enemmän kun nytten . kesällä alkanut seurustelu suhde on kyllä aiheuttanut jumituksen ja siitä jumista pitäisi nyt päästä eroon, eli tavoite tulevalle vuodelle olkoon että isännyskin on saatava käännytettyä terveellisempiin tapoihin, vaikka hän ei laihtumista tarvitsekkaan

Rutkasti stemppiä kaikille ! kyllä me tästä taas noustaan, vai pitäisikö sano että lasketaan

Heippa vaan! Täälläkin yksi uutukainen yrittää tavoitella tuota maagista 70 rajapylkkiä. Matkaa on 8,2 kg:n verran ja motivaattorina toimii sisareni tulevat häät, joissa olen kaasona ja siis pitäisi olla ihan timanttikunnossa.

70kg siis vain rajapylväänä, siitä on tarkoitus vielä jatkaa alaspäin. Nyt sitä kuuluisaa tsemppiä kaikille! Tästä alkaa tämän neidin painonpudotus! Jebou!

Leilaa, minulla on sama tilanne, että häät tulevat Veljeni on menossa naimisiin ja minun pitäisi laulaa kirkossa ja juhlissa. Haluan todellakin olla 10 kiloa kevyempi ja näyttää hyvältä videoissa D

Tervetuloa mukaan!

Hip hei. Tänään kävin kaverin kanssa syömässä pastaa ja hyvää oli, mutta annos oli aika valtava. Annoksen kaloreista en osaa sanoa mitään. Sen jälkeen suuntana oli pommisuoja ja kahvakuula treeni. Eli hyvä päivä. Tuli samalla ilmoittauduttua torstaiksi uudelle kahvakuula tunnille ja sen jälkeen olis vielä puolen tunnin kehonhuolto. Kaveri veti tämän päivä treenin ja to mennään jonkun miehen ohjaukseen ilmaiselle kokeilutunnille. Ihan hauskaa oli. Keskittymistä vaativia liikkeitä, mutta ottavat hyvin koko kroppaan.