Voi kuulkaa kaverit, että voikin ylpeys käydä lankeemuksen edellä! Viimeksi leveilin, kuinka hyvin sujuu. No, ei suju enää. Eilisen elin pizzalla, karkilla ja jäätelöllä. En edes viitsinyt kirjata niitä. Olisi tullut punapalleroiden ja -pylväiden ilotulitus.

Tänään ajattelin, että uusi päivä on toivoa täynnä. Söin törkeän terveellisen aamiaisen ja lähdin hiihtämään. Sykemittarini mukaan kulutin 671 kcal, mikä on hyvä, sillä illalla on bileet ja mittarit heiluu taas.

Poikani (11v.) juuri ehdotti, että voisin raastaa ihostani ohuen kerroksen. "Iho on ihmisen suurin elin, jos sitä raastaisi, niin jo lähtis kilot," oli pojan kommentti. Ja tytär sanoi eilen, kun mulla oli suu täynnä irtokarkkeja, että: "Muista äiti, tuokin menee kiloklubiin."

Ehkä jonakin päivänä olen hoikka, mutta välillä tuntuu, että se hetki on kovin kaukana!

Mites muilla?

lauantaina, 19. helmikuuta 2011 klo 13:22 Zarpake kirjoitti::
"Muista äiti, tuokin menee kiloklubiin."

Todellakin, tuon kun muistaisikin!

Minullakin meni eilinen ihan herkuilla eläen, edes vettä muistanut enää juoda. Illalla ei maistunut ruokakaan, pistin jääkaappiin kesken kaiken. Tänäänhän kaikki on onneksi toisin, ainakaan karkkia tai ylimakeaa laskiaispullaa ei ole tarjolla. Tietää sitten syödäkin!

Jumijumi. Edelleen olen sitä mieltä, että teen nyt lihasta niin, että ei voi näkyäkään painossa, mutta mittanauhakaan ei kyllä tuo uutta kerrottavaa. Pitääkö minun sittenkin palata haastelinjalle? En tahtoisi vielä, mutta selvästikin jotain täytyisi nyt muuttaa. Olenkohan liian tyytyväinen siihen, että sain jo osan massastani pois enkä siksi pääsee eteenpäin? Tulkaa joku kertomaan, että olen edelleen ruma läski!!!

Heh, helppoa jumiutua paikoilleen, kun on saanut hieman pois. Liian helposti alkaa ajatella, että kun on saanut hieman pois, niin voi ottaa painonhallinnan rennommin. Ja se rentous tarkoittaa sitten mässäilyä ja saavutettujen tulosten maahan polkemista.

Keskiviikkoon, torstaihin ja perjantain ruuat (ja vedet) menivät hyvin, kalorit kunnossa ja vihreää palloa täynnä. Tänään sitten mm. marjapiirakkaa, suklaatia, sipsiä ja ranskalaisia makkaralla. Noh, positiivista on, että annoskoot pysyivät järkevinä, vaikka kolme palloa nyt valittaakin olemassaolostaan. Eli nyt meni suklaalevyn asemasta muutamia suklaakonvehteja, sipsipussin asemasta kourallinen ja kahden makkaran asemasta vain yksi. Edistystä tuokin.

Täällä ollaan edelleen. Jos taas vähän aktivoituisi.

Huomenta!

Painoa oli lähtenyt edellisviikon saldo +400g ja vielä päälle 300g
eli 700g:n pudotus kaikkinensa! vaikka kuvittelin viikon taas mennen penkin alle. Iloinen pylläri! Kyllä vedenjuonti kannattaa!!

Onkos viikko haasteita mielessä?

Mä ajattelin vietää suklaa vapaa viikon, siitä on tullut nyt oikein riippakivi Kaikella muulla saan herkutella, mutta suklaaseen tartten nyt hajurakoa. Vesilinja jatkuu ja kokeilen myös että päivän toinen ateria olisi joko keitto tai salaatti.

liikunta sujuu kivasti omalla painollaan, mutta jos jollakulla on haaste mielessä niin pomppaan salamana mukaan!!

Vovo hyvä että olet vielä kelkassa!! Kuinkas kulkee?

audotja Allekijoitan tuon, heti kun vaaka tai joku näyttää mieleisiä asioita niin mopo karkaa välittömästi! pyrinkin nyt kovasti siihen kertaviikko punnitukseen niin se mopo lähtisi vain kertaviikkoon ja sellainenhan on varsin sallittua?!?

Tittelituura Hieno suritus tuo "syöppökohtaus" Ja itsensä palkitseminen on aina mahtava asia!! hehheh!

Polka dot Et ole rumaLäski vaan olet Mahtava! sinulla on hieno pudotus takan ja lisää on tiedossa! Välillä tulee suvanto vaiheita mutta kerätään me silloin voimia jotta saadaan seuraavaan kertaan iiiisot pudotukset! Mitä Hittaamin eteenpäin niin sitä varmempi tulos

Zarpake kyllä se hoikkuus sieltä tulee! Ja äidilläni oli tapana sanoa, kun peilin edessä pienenä vedin vatsaa sisään ja toivoin olevani yhtä laiha kuin peilikuva, että" mutta sinähän olet, sinulla on vain sen päällä rasvaa" jokaisessa meissä asuu hoikkavartalo

Noniin Viikko alkakoon!!! taistoon sisaret!

Huomenta kaikille!
Päiväkirjassa hehkutin jo ensimmäisen viikon tulosta, mutta laitanpa vielä tännekin, kun olen niin tyytyväinen. Eli 1,6 kg pudotusta ensimmäisellä viikolla. Olen enemmän kuin tyytyväinen, koska kaikki päivät eivät sujuneet kauhean hyvin. Oli punaisia palloja ja kalorien ylittymistä, viimeksi eilen.
Tämän hetkinen paino on 73,4.
Hyvää viikkoa kaikille!

Mahtava pudotus Olesia!!
Meikäläinen ei ole vielä uskaltautunut vaa'alle, viime viikko tuntui jotenkin menevän aivan penkin alle. Tällä viikolla palataan takaisin ruotuun! Hieman kuumottaa, kun tänään pitäisi mennä lääkäriin ja siellä sinne vaa'alle pomppaaminen oikein ahdistaa. Kyllähän sitä kotona ylhäisessä yksinäisyydessä viitsii punnita, mutta että on sitten lääkäri ja hoitajakin läsnä. Mieluiten pitäisin painoni omana tietonani
Ja sitä haastetta? Ideoita?

Mulla paino on onneksi tippunut 80 takaisin 78,2.. onenksi suunta on alaspäin. Nyt vielä 4kiloa pois niin ollaan siinä mihin joskus viime syksynä pääsin. Urakkani on siis 8 kiloa kesäkuun alkuun ja saa luvan onnistua 2.3 loppuu kasvain leikkauksen sairasloma/hikoilukielto ja sen jälkeen alkaa taas urheilu. Tuntuu toivottomalta yrittää laihduttaa 2 viikkoa ilman urheilua, mutta siksi yritänkin elää 2 viikkoa ilman hiilihydraatteja

Hei kaikille! Uusi viikko, uudet kujeet. Tai jos on hyvin mennyt, niin sitten jatkossakin vanhat kujeet!

Taidan itse jatkaa vielä viime viikon haastetta eli vedenjuontia, siinä olisi vielä varaa parantaa.

Ehdotan seuraavaa, helppoa liikuntahaastetta: tällä viikolla jokainen liikkuu 70 minuuttia enemmän kuin viimeviikolla...eihän se tee kuin 10 min/päivä Liikuntamuoto vapaavalintainen.

JA lisäksi venyttelee/tekee jotain liikkuvuutta lisäävää liikuntaa yhden kerran enemmän kuin viimeviikolla. Niin, itselläni se siis tarkoittaa YHTÄ kertaa, viimeviikolla (niinkuin aina ennenkin) kun jäi tekemättä

maanantaina, 21. helmikuuta 2011 klo 16:48 loppuu nyt kirjoitti::


Ehdotan seuraavaa, helppoa liikuntahaastetta: tällä viikolla jokainen liikkuu 70 minuuttia enemmän kuin viimeviikolla...eihän se tee kuin 10 min/päivä Liikuntamuoto vapaavalintainen.

JA lisäksi venyttelee/tekee jotain liikkuvuutta lisäävää liikuntaa yhden kerran enemmän kuin viimeviikolla. Niin, itselläni se siis tarkoittaa YHTÄ kertaa, viimeviikolla (niinkuin aina ennenkin) kun jäi tekemättä

Tämä hyvä!!!
Aloitankin ekstra pitkällä venyttely sessiolla,
lopussa seisoo lasillinen viiniä kiitokseksi
Omia jumppia yritän jatkaa kymmenellä minuutilla,
tai vaihtoehtoisesti teen yhdet ekstra treenit viikolla.

Jeps! Näillä eväillä...