Heipsankeikkaa!

Tervetuloa piiriin Karneoli!!!
Onnittelut mielettömistä saavutuksista!!
Onko 70 sulla lopullinen tavoite? (tikkerissä näin tietty seisoo, mutta kysäisempä silti )

Mulla näköjään tuo liikunta vaikuttaa suoraan painoon. viimeviikolla en ollut niin kiltisti syömisteni kanssa ja liikuntaa oli nolla. tulos= -700g.
Nyt olen taas voinut liikkua ja olen ollut tarkkana ruokien kanssa. tulos= +300g WTF!!!

No on se laskenu, heti ekojen treenien jälkeen se pinkas +500g. pitääkin tästälähtien ottaa punnitus lepopäivän jälkeen (kikkailuahan tämä )

...idols jatkuu... kuulemiin!!!
Ps. huomenna taas se kaamea karkkipäivä

Täällä yksi 70 tavoittelija. Paino nyt 77kg.

Lyhyesti taustasta: olen aina ollut normaalipainoinen, hoikka, mutta raskauksien myötä paino hinannut ylöspäin. Tokassa raskaudessa sain raskausajan diabeteksen ja sitä myötä aloin tarkkailla syömisiäni. Nyt vaavi 5kk ja olen aloittanut kunnon kohennuksen ja painon pudotuksen. Ruokailutottumukset ovat jo melkolailla kohdillaan tuon raskausdiabeteksen myötä, mutta liikuntaa saisi lisätä reippaasti.
Ruokavaliossa olen vähähiilihydraattiseen kallellaan, RD:n myötä huomasin sen sopivan minulle paremmin. Heti loppui turvotus ja makeanhimo kun vähensin hiilareita.
Liikuntamuotoina kotijumppa ja lasten kanssa touhuaminen. Joskus harvoin pääsen yksin kunnon lenkeille, yleensä työnnän kahta lasta rattailla Tosin nyt pakkasilla jääneet ulkoilut harmillisen vähiin.

Nyt kun vaan löytäisi sen kipinän rutistaa nämä viimeiset 7kg pois... Olen jo ostanut kahden housut kokoa liian pienenä, jospa siitä saisi intoa jaksaa. Kevät kyllä yleensä saa minuun vauhtia!

Tsemppia kaikille pudottajille!!

Seittemäänkymppiin olisin jo tyytyväinen mutta kyllä ajattelin tuonne 65 kiloon koittaa tiputtaa sitten ajan mittaa. Olis ainakin BMIn mukaan aika lailla ihanteellinen paino se.

Hei,

Tässä voisi olla minulle myös hyvä ryhmä

Kolmennen lapsen jäljiltä kehossa ylimääräistä joka ei vaan tipu! Olen aina ollut normaalipainoinen, ja tämä uusi olemus tuntuu kovin vieraalta!

Lähtöpainona 80, ensimmäinen tavoite löytyy 70:stä, silloin olisin jo hyvin normaalipainon puitteissa, mutta haaveilen siitäkin vielä muutaman, tai ainakin pari kiloa tiputtavani, mutta nyt katseet kohti 70:ntä!

Omat liikkumiseni on lähinnä lenkkeilyn parissa, vaunujen kanssa tai ilman, ja koti- jumppaa joka on vähäistä. Ruokavalion kimppuun siis

Eilen vaa'alla, -1kg lähtöpainosta!! Tuli tosi hyvä mieli! Tää alku on tuntunut hankalimmalta, että miten sen painon oikein saa alkaa tippumaan, mutta eiköhän tämä nyt tästä pikkuhiljaa... Mites tuon tickerin saikaan asennettua? Joku muistaakseni laittoi linkin ohjeisiin, mutta en enää löytänyt..

Hmm viikonloppu ja herkkuhaasteet edessä, toivottavasti mies ei ehdota herkuttelua kun menen siihen aina niin helposti mukaan..!

Uusi teemani on Keep it simple, stupid eli lakkaan taivastelemata milloin mitäkin epäonnistumista ja toimin yksinkertaisten ohjeiden mukaan lipsumatta. Onnistuin tässä ennenkin, joten ei ole minun oman hölmön toiminnan lisäksi mitään muuta syytä, jos en onnistu. Eikö vain?

Tervetuloa Karneoli ja muut uudet seitenkymppiläiset! Me pystytään!

Tervetuloa uudet tulevat 70:set!!!!

HMLI Minulla on myöskin reilu viisikuinen täällä seuranani!

Fanni tässä linkkiä ohjeisiin
/foorumi/#Thread:11021,0

Polka dot word!!! nyt ollaan asioitten ytimessä! Näillä eväillä ei voi epäonnistua!!

mmplaaahh, rankka päivä takana, päätä särkee ja pelkään että jonkun taudin olen mukaani onkinut... ja kaikkea hyvää tekee mieli...
Jospa ottasin oikein makiaa ja tulikuumaa teetä iiison mukillisen ja pistän ukkelin illalla hieromaan niskoja.

Mukavaa viikonloppua!!!

vaudeville!!! vaaka näytti kilon miinusta!!!

Näillä sanoilla toivon ettei mopo karkaa viikonloppuna...

Onnea NniikuNainen, se on aina mahtava tunne kun vaaka noin komiasti sykähtää
Minulla ei ole nyt viikkoon oikeestaan sykähtänyt mihkään, tai sanotaan neljään päivään rehellinen ollakseni. Mutta tästä se taas, uskon

Tunnen olevani ikujumissa. Paino on jämähtänyt 77 kiloon. Siinä se on milloin 76,9 milloin tasan 77 tai 77,1. Nyt vaatii voimia ettei päästä täysin retkahtamaan. Talosta kyllä löytyy suklaata....