Madeleine, tervetuloo!

Mie mittasin vyötärönseudun- 2:ssa kuukaidessa pois 7 cm) Paino edelleen 78.6, eli ei ollut mikään hetkellinen, 3:ssa viikossa siis melkein 4 kiloo pois!

Mie en merkkaa syömisiä vaan menen perstuntumalla. Olen joskus merkannut ja osaan aika hyvin arvioida. Itse myös syön myös vhh. Se pitää nälän loitolla, ja hiilarit vaan koukuttaa.

Vähän ärsyttää kun joku viikonloppu ennen kesää on jotain juhlantynkää. No, sehän on omavalinta mitä pöydästäkin ottaa, mutta en haluais ottaa mitään, ei tee mieli, ja en vaan kehtaa olla ottamatta. Se ei jäisi näkemättä. Jotain pientä sitten vaan

Mahtavaa naiset! Täällä on todella mieletön rutistus päällä! On tosi hienoa olla mukana! Kaikki me vielä laihdutaan siihen mitä tavotellaankin, hyvä me!!!!

Jee, jee, jee!! Vaaka näytti tänään 78,9kiloa!! Vihdoin pääsin maagisen 79kilon alle! Ja senttejä vyötäröltä lähtenyt 9!! Jospa tuo painokin lähtisi tippumaan _vihdoinkin_

Onnistumisen tunne kyllä lisää tsemppiä paljon!

MUTTA mulla on aina vaan ongelmia ton tickerin kanssa, painoa on nyt tippunut 1,1kiloa, mutta ticker ei suostu päivittämään satoja grammoja vaan ottaa ainoastaan sen tasakiloluvun!! Missäköhän vika?

Kiitos kannustuksesta Fanni88, Haappone ja smuut ! Ihanaa saada tukea ja samalla lukea onnistumisistanne. On siis ehkä pakko uskoa, että kärsivällisyys palkitaan...joskus
Minun ongelmani on aina olleet liian suuret ruokamäärät. Ruokapäiväkirjan pito on ainoa toimiva keino hallita määriä ja vähitellen tajuta mikä on oikea annoskoko minulle. Sen takia luultavasti tunnen itseni nälkäiseksikin, ruokamäärät näyttävät niin pieniltä entiseen verrattuna. Pakko kai on uskoa, että vähemmälläkin pärjää Toivottavasti tulevaisuudessa alan pärjätä ilman kirjaamista.
Nuo juhlapäivät ovat tosiaan hankalia. Periaatteessa, jos vain muistan, pystyn syömään juhlissa kohtuullisen määrän herkkuja, vaikeus tuleekin sitten kotona. Jostain syystä aina lankean ajattelemaan, että kun nyt kerran jokatapauksessa päivän pallot ovat punaisella, voin herkutella koko lopuillan kotona samaan syssyyn. No, sehän on virhe tietenkin. Mietin pitkään miksi näin tapahtuu ja sitten päättelin, että syyn täytyy olla sokerissa. Nopeat hiilihydraatit laukaisevat välittömästi makean himon jota on todella vaikea hallita. Kunpa vain pystyisi niitä kermaleivoksia välttelemään tulevaisuudessa... Vhh- ruokavalio on auttanut makeanhimoon, olen viimeisen kuukauden sisällä syönyt karkkia ja keksejä vain yhtenä päivänä, ja se on normaaliin verrattuna todella vähän !
Vaa alle en ole edelleenkään uskaltanut astua. Jos loppuviikko menee hyvin, niin ehkä sunnuntaina sitten

Toivotan kaikille mukavaa viikonloppua !

Fanni88, kokeilepa laittaa Tickeriin pilkun tilalle piste. Pitäisi toimia sillä tavalla!

Hienoja tuloksia täällä monella, onnittelut! Minä se vain ryömin takahuoneen puolella, ei oikein ole tuntunut onnistuvan mikään. Nynnyilyksi on mennyt ja pahasti.

Nyt sitten tuli stoppi hiilarimössöjen suhteen, sillä vatsa huutaa apua. Se on joko jumissa tai tavaraa irtoaa pitkin päivää, mutta pienissä osissa. Inhaa. Siispä minun ikioma haasteeni seuraaville päiville on KUITUJA KEHIIIN! Kiitos ja nam. Tuskin maltan odottaa, että pääsen tästä pinteestä ja sitä kautta ehkä tuo 70kg:kin alkaa tuntua taas realistiselta tavoitteelta.

madeleine: mulla on ainakin auttanut paljon se että syön paljon kevyttä "täyteruokaa"l otan siis ruokaa sen verran kun hyvä on ja viereen siteen 100g/laji kurkkua, porkkanaraastetta,tomaattia niin et annos kokonaisuudessaan on yhtä iso ku enne syötävää on paljon ja täyttää kyllä mahan mut kaloreita ei tuu paljon. Näiden rinnalla kunnon proteiinin lähde niin nälkä myös pysyy poissa! Tai nyt vajaa 3kk jälkeen ei enää tarvii tehä noin kun täyttyy jo vähemmästäkin.

Ja sit toinen mikä mulla tuotti ongelmia, ennen ku luin yhden mielenkiintoisen artikkelin täällä kiloklubissa: jano tuntuu usein nälkänä! Ja jano ei lähde syömällä. Usein jos mulla on nälkä vielä kunnon aterian jälkeen juom puolisen litraa vettä. Jos puolen tunnin päästä viel niin syön, sillä nälän siirtäminenkään ei ole hyväksi vaan siitäkin tulee kierre! Jos siis ihan oikeasti on nälkä eikä vaan mielitkoja.

Tänään 73,8.Eli välitavoite 73 kiloa on lähellä. Lopullinen olis että painaisin poikani yo- juhlissa alle 70 kiloa!!!Viimeksi allle 70 olen ollut vuonna -96.Toivotaan että tsemppiä riittää!!

Tänään 70,8 eli lähellä ollaan jo seittemänkympin alittamista. Miullahan aikoinaan oli tavoitteena päästä tuohon seittemäänkymmeneen kunnes painonpudotuksen myötä tulin ahneeksi ja tiputin lopullisen tavoitteen 65 kiloon. Toisaalta, eipä sekään tavoite enää kovin kaukaiselta tunnu, varsinkin kun nyt jo on hyvä olla ja näyttää hyvältä (vaatteet päällä ainakin).

sunnuntai-huomenta!

Tänään oli virallinen punnituspäivä, paino oli sama ku sillon oliks se ke eli 76,4kg. Keksin kuitenkin tavan päivittää tickeriin noi sadat grammatkin, niin se näyttää mukavammalta .

Eilen kunnon hikizumba ja muutenki tän viikon liikunnat hyvällä mallilla. Syömiset sit ei niinkään...meil on pojat kipeinä ja valvottaa ja mitäs sitä "entinen tunnesyöjä" väsymykseen ja ärtysyyteen muuta tekee ku syö

Painoin tänä aamuna 75kg. Yritän laihtua tuonne 70 kg. Hankaluutenani on todella hidas painon tippuminen, ajoittain hillitön makeanhimo ja liikkumattomuus.
Jospa sitä täällä kun käy "ilmottautumassa" , löytyisi jonkinlaista kuria syömisten ja liikkumisenkin suhteen. Toivon niin.

Täällä edelleen lapset hiukan kipeitä ja nyt tää flunssa iski sitten munhunkin . Tää viikko jää siis ilma liikuntaa ja jos vaan tervehdyn niin viikonloppuna ois tiedossa pirskeet (ekat tän projektin aikana), tiedossa niin alkoholia ja hyvää ruokaa...Vaaka menee varmaan sekaisin ensviikon alussa