o/ Ilmoittautuu tähän ryhmään, mutta varpaisillaan olen vielä 75 kg tavoittelijoidenkin puolella.
Paino 75kg tasan, hieman vaaka vilkautti ensin 74,1kg. Tahti jatkukoon, toivottavasti, ja saan itseni vielä kesäiseen loppuelämänkuntoon.

Karneoli: UPEA PUDOTUS TAKANA! OLET MUN IDOLI

Vielä nautitaan pääsiäisestä päivän verran. Muistan, kun liityin kiloklubiin helmikuun alussa, oli tässä ketjussa aina viikkohaasteita liittyen ruokaan tai liikuntaan. Jospa otettaisiin käytäntö takaisin ja pistettäis kunnon tsemppi päälle näin ennen kesää! Olisiko ehdotuksia haasteeksi?

Itse ajattelin tsempata jumpan suhteen, se on jäänyt viime viikkoina yhteen kertaan per viikko. Nyt ajattelinkin tehdä vatsalihaksia väh. 4 päivänä viikossa ja yhtenä päivänä väh. puolen tunnin jumpan! Mun tulee ulkoiltua melkein joka päivä niin sitten ei jotenkin ole enää jaksanut jumpata, mutta sillähän saa senttejä hyvin veks! Täytyykin mainita, että helmikuun alusta tähän päivään on mun vyötäröltä lähtenyt 10 senttiä!!

Hei pitkästä aikaa!

Mulla meni 400 grammaa viikossa niin tasaisesti, että luulin jo osaavani tämän homman. Lakkasin heilumasta täällä kiloklubissa, ja hupsista sain muutamassa viikossa 1,6 kiloa takaisin. Eli palaan tänne.

Kilot alkoivat palata vaikka muka tarkkailin syömisiäni. En tahdo edes kuvitella mitä olisi tapahtunut, jos en olisi tarkkaillut.

Kesäksi ehtii vielä vähän karistaa, kun nyt on kunnolla.

74kg... nyt kehtaa alkaa odottamaan kovasti jo kutosella alkavia lukuja. Ulkoilua ja ulkoilua, terveellistä ruokaa. Sillä ne lähtee, millä ne ei ole tulleet.

Voi kökkö!

Tammikuussa sain silloisen tavoitteeni 75kg ja siihen se jäi.. sen jälkeen olen kerran päässyt lukemiin 74,5, mutta siinä se nyt junnaa 75-76 kilon välissä.

Tavoitteena on päästä 70kg,joka on aivan" ihannepainoni" ylärajoilla.
Tammikuusta on vyötäröltä lähtenyt YKSI sentti. Koko ajan on vajetta ollut (n500kcal/päivä) , mutta toisaalta mahtuu sinne päiviä kun on juomakulttuuria harrastettu, eikä joka tuopppia merkattuna.. että ehkäpä siinä vika! Mutta silti HÖ HÖ HÖ HÖ!
(kaksi viikkoa olin maaliskuussa merkkailematta)

Kohta kaksi vuotta syömisiäni merkkaileena, ehkäpä ensimmäinen jumi on nyt. Kiloja on pudonnut yli 20, mutta nyt kun maali olisi niin lähellä niin tuskanhuutoja ilmenee..

Tsemppiä kaikille

martsula mulla "jumitti" silloin kun aloin tietoisesti laihduttamaan, tai siis multa lähti ensin vyötäröltä senttejä ja vasta nyt on alkanut lähteä kiloja, sulla taas on hienosti jo pudonnut painoa! Tsemppiä sulle jumin ylitykseen!

Pääsiäisen jälkeen vaaka näytti 400grammaa enemmän kuin viime viikolla, mutta en ota siitä stressiä vaan pyrin saamaan ne pois mitä pikimmiten. Tosin tällä viikolla on tiedossa yksi juhlailta (lue: alkoholillinen ilta) ja varmasti tämän myötä krapulapäivänä tulee syötyä jotakin roskaruokaa.. Mutta mä pääsen niin harvoin ulkoilemaan juomamerkeissä, että en aio hissutella! Mutta muuten aion kyllä olla esimerkillinen tälläkin viikolla, liikun ja syön hyvin.

Jes pääsiäisen grammat kiristetty pois eilisellä keittopäivällä!! Tänään onkin tiedossa erilainen keittopäivä, kun pääsen kavereiden kanssa baareilemaan

74,2kg tänä aamuna Eli -500g viime viikosta.

Saa nähä mitä ens viikolla näyttää. En kyllä sillonkaan suurin surminkaan käy vaa'alla ennen torstaita... Tän viikon lauantaille kun on vähän uppopaistohommeleita luvassa Ja tokkopa se sunnuntaikaan ihan nätisti menee.

Pääsiäinen näkyy ainakin mun painossa vielä ,vaikka olenkin liikkunut joka päivä ja syönyt kevyesti..eli Kiirastorstai -aamuna päinoa oli 72.6 ja nyt sitten 73,3 ..Kyllähän se vituttaa vaikka painoa onkin pudonnut lähtö lukemista yli 10 kg..Tavoite olis tosiaan tuolla pojan yo -juhlissa ,että mä painasin silloin sen 70...Tässä lähellä tavoitetta alkaa vaan olemaan sellasta kisaväsymystä.. .Lisäksi selkään iski noidannuoli eilen ,joten ei taida kovin rankkaa liikuntaakaan uskaltaa harrastaa

Täältä uusi tulokas mukaan, vaaka näytti tänään 74.8 kg!