Heippa!

HeidiJohanna82 jää vain meidän kanssa tähän ryhmään. Kyllähän se siitä pikkuhiljaa alkaa paino tulemaan lähemmäksi 70 kg tietenkin. Niin kuin meillä itsekullakin..

Mullakin tänään reissuun lähtö ja hieman arveluttaa miten syöminen ja liikkuminen onnistuu.. ja en tiedä kuinka mulla on mahdollisuutta käyttää nettiä että saanko tänne esim. kirjattua syömisiä(joka mulla auttaa selkeästi). Mutta kohtahan se selviää..

Mulla ei varsinaisesti haittaa jos lomalla ei paino tipu..kunhan ei tule lisää. Jos pysyis tässä.. toivotaan, toivotaan.

Päivä kerrallaan hyvät painonpudottajatoverit

reissuun lähdössä itsekin. veneessä ei paljon liikuntaa saa
ja eväänä perinteisesti siideriä ja viiniä

77,5 kg aamun paino ja se onkin sitten enää huominen punnitusmahdollisuus ennen maanantaita.

toivon peukut pystyssä ja kädet kyynärpäitä myöten ristissä, että reissulla pystyisi edes semisti alakarppaamaan, vaikka sit vaan hyvä karppaamaan, mutta ettei ihan menis nevskin rannalla kahvilassa kakun mässäämiseksi.
ei haluaisi että tämä hieno alku vesittyisi.

ja olen minä jo sen hiilarimättöbuustauspäivänkin valinnut, se olisi lauantai 9.7
siihen asti hiilarit mahdollisimman alhaalla, niin hyvä tästä tulee

Tänä aamuna paino 71,3 kg eli 400 g pudotusta viime viikkoon. Totta puhuen olin odottanut vähän isompaa pudotusta, mutta pääasia että alaspäin!

Täällä oli eilen ennätyshelle, 37°. Illalla olikin sitten jykevä ukkosenilma ja lämpötila romahti parinkymmenen asteen tienoille. Onhan helpompi liikkua - ja vaikka olisi liikkumattakin

En itse tiedä mitä uskoa. Maanantaiaamuna, ns. virallinen punnituspäivä, joita niitäkin olen viime aikoina harjoittanut epätasaisesti, paino oli 75,2kg, tänä aamuna 73,6. En sitten tiedä, heittelevätkö nesteet helteen ja menkkojen takia. Jotenkin viime aikoina muutenki ollut vaikeaa saada paino laskemaan, vaikka on tullut liikuttua paljon.

^ Minulla on yleensä aina viikonlopun jälkeen vähän turvotuksia ja nesteitä, joten maanantaina en saa kauniita lukuja vaakaan millään. Paras punnituspäivä itselläni onkin perjantai, sillä viikolla ei tule herkuteltua niinkuin viikonloppuna helposti tulee.

Nyt oma paino vaan junnaa. Kiva. Olokin on kuin rantapallolla. En syö enää ikinä yhtään perunaa, jos kiitoksena siitä on tällaiset turvotukset.

Vihdoin paino alkanut laskea parin kk:n jumin jälkeen. Tänään 71kg Kaksi kiloa enää ja olen tehnyt sen, eli päässyt lopulliseen tavoitteeseen!

Heippa kaikille!

Nyt muutaman päivän pikaloma takana ja hieman pelottaa seuraavan kerran käydä puntarilla.. huomenna herättyäni nähdään, että miten muutaman päivän lomailu on vaikuttanut painoon...

vihkoon kirjoitin ylös syömisiä tämän muutaman päivän aikana ja nyt merkitsin ylös tuohon ruokaosioon. Eillinen meni reilusti kalorien puolesta plussalle, mutta muuten vajetta on tullut hieman tai plus miinus nolla.. eli syystäkin pelottaa huominen.. No toivotaan, ettei kuitenkaa älytöntä nousua. Enkä ole ihan varma tuliko nyt kaikki kirjattua ylös.. hmm.

Arvoin tuota punnitsemispäivää tuolla aikaisemmin.. taidan ehkä katsoa vielä tilannekohtaisesti.. ja kirjata mikäli tulee muutoksia posiitiviseen suuntaan huomenna se ei ole odotettavissa, mutta ensi viikolla(toivottavasti).

Huomenna kirjoitan lisää, että miten tuon painon kanssa on käynyt

U S K O M A T O N T A! Paino tippunut. Paino tällä hetkellä 74,4kg!!!

siis 72,4