Uusille Tervehdys ja tsemppiä taistoon kilojen karistuksessa!!


Mulla toi maha on semmonen jätti, yhtä iso kuin persus ellei isompikin. Semmonen löllerökasa ite tuhtia ainetta, komia one-pack

Emmmi, minäkään en merkkaa syömisiä ja ihan hyvin pärjää. Meen varmaan vähän liian vähillä kaloreilla, mut toisaalta jos on hyvä olo ja kroppa toimii niin onko se sit NIIN vaarallista. Asia on toki eri jos menee mullaki kalorit joskus alle 1000 - mut nää on aika harvinaisia kun yövuoroja harvoin peräkkäin, en vain saa syötyä yöllä ja nukun pitkään ja painuu takaisin töihin.

Mut nyt juhannusyön ihmeellisyyksiin, tenavat nukkuu ja ukko mökillä. Just me ja kannu vettä. Meneehän se näinkin

Nyt on juhannuksen juhlinnat takana =) kuten arvelinkin ruokailut meni hyvin, mutta tuli tuota kuppia otettua. Nooh. Mutta täytyy sanoa, että hyvältä tuntuu, että ei nyt juhannuksena karannut tämän enempää mopo käsistä vaan muistin syödäkin ja söin järkevästi.

Tänään kävin mielenkiinnosta puntarilla, niin paino on pysynyt kuitenkin kaikesta huolimatta samana JES

Nyt sitten vain jatkan normaalisti tässä tätä juhlinnan jälkeistä aikaa.. seuraavat kinkerit onkin jo parin viikon päästä Tänään ois jo hinku liikkumaan, niin voi olla että kodin siivouksen jälkeen jos vielä intoa on, niin lenkille tulee lähdettyä vaikka ei sillä, käyhän se siivouskin liikkunnasta.

Miten teillä muilla menee?

Kivasti on täälläkin jussit menneet. Vähän tuli yhtenä iltana maisteltua siideriä ja kaapista löytynyttä makeaa mansikkaviiniä, mutta muuten pysyteltiin lapsiperheelle sopivalla linjalla. Kaikki ruoka on tehty grillissä ja seuraksi salaattia ja uusia perunoita, nam! Vaaka näyttää plussaa, mutta sepäs ei olekaan mikään ihme, kun en kerran ole pysytellyt karpilla linjalla niin hiilareista on nestettä kertynyt ihan kiitettävästi. Varmaankin taas keskiviikon tai torstain tietämillä saadaan todellisia painolukemia vaakaan nesteiden kadottua.

Kävin tänään pienessä vesisateessa lenkillä pitkästä aikaa ja kylläpä oli kivaa. Harmi, ettei aika riittänyt pidempään lenkkiin tänään. No huomenna otetaan sitten vahinko takaisin.

Tänne tipahdin, aamulla vaaka näytti sitkeästi 74,8 kg vaikka kuinka monta kertaa hypin siinä edestakaisin Juhannus on herkuteltu oikeen huolella ja silti viikkopunnituksen tulos oli -1,1 kg, uskomatonta mutta kai se on uskottava

Jospa määkin tänne, vaik aik pal matkaa tarttee tarpoa seiskakymppin kun halu tahdon saavuttaa.

Historian havinas on pauttia vuoden takanen paino 74kg, mutta muuten viimeiset 8 vuotta on pyöritty 75-81kg:n sisäl, kahta turbotustilaa, eli lisääntymisvaihetta, lukuunottamati.
Huiput oli kuopusta odottaessa 89,9 jossain viikoil 35, mut jo hospitaaliin hipsiessä paino oli 84kg.

Olen painanut alle maagisen 70kg viimeksi joskus 2002 marraskuussa, eron jälkeen hieman bulimiassa henk.koht. kriisissä.

Mut nyt sit olis suuri ja mahtava tavoite vhh-tyylillä tiputella ensin takas tuohon seiska-neljään, jonka tiedän mahdolliseksi ja sit urheasti haaveilemaan tuosta 69,9 joka on ollut likipiten mahdottomuus, ilman psyykkistä piiskaa ja pahaa oloa.

Aloitus oli viikko sitten, kun vaaka heilahti 81kg ja nyt paino 78kg.
Hiilarit jättämällä on paljon nestettä häippässyt ja vatsaturbotus laskenut, mutta ei passaa kovasti pal innostua, ettei tule pettymyksen karvas kalkki, jos ja kun paino saattaapi jopa nousta tai ainakin ehrottomasti se ei tipu enää alkuvauhtia.

Tämä viikko on ollut helppo, toki herkkuja on tehnyt mieli, mutta en ole edes ollut lähellä repsahduksen reunaa. Torstaina on lähtö reissuun rajan taakse itään, joten saas nähdä miten äiti venäjä tarjoaa hiilaritonta syötävää.

Mutta juustoja, smetanaa ja kermaa sielt ainakin löytyy

Toivon että kantti pitää ja hieno aloitus jatkuu tasaisena pudotuksena ja Aleksis Kiven päivänä tuo kuutosella alkava elopainoluku on vaa'assa minua tervehtimässä.

Hei.

Liitympä minäkin tähän ketjuun. Tällä hetkellä pituutta 168 cm ja painoa n. 75 kg. Tarkoitus olisi päästä tuonne alle 70 kiloisiin, jolloin olisin saavuttanut normaalipainon. Tänä kesänä on tulossa omat häät kuukauden päästä ja harmittaa, kun en ole saanut painoa tippumaan häihin tarpeeksi, mutta en kyllä aijo nyt luovuttaa tätä taistelua vaikka tavoitetta en saavuttanutkaan määräajassa. Jos olisin kesän loppuun mennessä saavuttanut tuon tavoitteen niin olen onnellinen.

Kilot olis tarkoitus karistaa lenkkeilemällä ja syömällä vähemmän, ja muuttaa ruokavaliota enemmän kasvipainotteiseksi. Harmi vaan kun olen niin laiska pilkkomaan kasviksia ja raastamaan raasteita, ettei niitä oikein tule syötyä. Onneksi kaupasta löytyy meille laiskoille ihmisille valmiita raastepusseja.

Nyt on paino pyörinyt tuossa 75:n molemmin puolin, paras saavutus on ollut 74.4 kg, mutta vaaka käy kyllä 75.5:ssäkin aina välillä . En ole kokeillut mitään dieettejä, koska en oikeastaan usko niihin. Tai no, se perinteinen kaalikeittodieetti on tullut kokeiltua, mutta siihen en enää mene, oli niin surkea olo koko viikon.

Tsemppiä kaikille laihduttajille ja kauniita kesäpäiviä!

Hieno juttu Josspa!!

Eilen kävin siivouksen jälkeen tunnin lenkillä, kun kerrankaan ei satanut oli oikein mukavaa. Tänään kuntosalille käsipäivää tekemään. Kuntosali on minun lempi kuntoilumuoto ja salille tuleekin aina lähdettyä hymyssä suin.

Huomenna lähden reissuun(kesälomalla kun olen), niin saa nähdä miten käy liikkumisen ja syömisen. Onneksi vaan ihan kotosuomessa, niin on kuitenkin helpompi tehdä terveellisiä valintoja ruoan suhteen..ehkä

Mietin, että oisko järkevää jos muuttaisin punnituspäivän maanantaiksi.. tällä hetkellä olen punninnut tosiaan joka päivä, mutta yleensä kirjannut perjantaipainon..

paitsi tänään oli pakko kirjata kun paino oli juhannuksesta huolimatta mennyt alas enää 72,8kg!!! HAPPY!

Minä päivänä te yleensä punnitsette ja kirjaatteko joka kerta painon tonne edistymisosioon?

Minä punnitsen itseni lähes joka päivä, mutta merkkaan painon vain kerran viikossa, joko tiistaina tai keskiviikkona. Sillä tavalla ainakin minun on helpompi hahmottaa, onko suunta hyvä vai ei.

Silti tykkään hypätä puntarille mahdollisimman usein, koska ihmeesti se hillitsee iltasyöntiä, jos tietää, että seuraavana aamuna on tuijotettava taas totuutta silmiin sieltä puntarista.

Minä punnitsen itseni rutiininomaisesti joka aamu. Kirjailen painon ylös aina kun on tapahtunut positiivista muutosta ja muutoinkin ainakin pari kertaa viikossa. Ei pääse totuus unohtumaan, kun painon nousutkin tulee kirjattua käyrille. Nyt juhannuksena on tullut kilon verran lisää ja vielä oli pudottamatta ne viikkoa aiemmin hankitut puoli kiloakin. Huoh! Ei se auta kuin ottaa taas härkää sarvista ja ruveta hommiin. Onneksi sain piiitkästä aikaa itseäni niskasta kiinni ja menin lenkille eilen. Siitä tulikin niin kiva fiilis, että tänään heti uusiksi.

Tämän aamun lukema 77,7kg

Ja huomasin että tuollahan olis tuo ryhmä 75kg:n tavoittelijatkin, pitäiskö mun sinne suoriutua, vai saanko jäädä tänne, kun tuo 70kg on se lopullinen tavoite

Mähän tietysti toivon ettei muuttoa tarvitse tehdä siksikään, että kohta jo olen seiska-viidessä

Yritän koko ajan henkisesti valmistautua siihen että A) reissulla tulee takapakkia B) tasainen, joka päiväinen, tiputus ei ole mahdollista eikä terveellistäkään
Ettei vaan vanhat möröt, oksentelu jne, nostaisi päätään heti kun laihtuminen hidastuu ja tulee jumituksia ja nousujakin.

Niin ja tarttis varmaan kertoa että pituutta mulla on 168cm tai ainakin 167