Heippa kaikille!

Nyt muutaman päivän pikaloma takana ja hieman pelottaa seuraavan kerran käydä puntarilla.. huomenna herättyäni nähdään, että miten muutaman päivän lomailu on vaikuttanut painoon...

vihkoon kirjoitin ylös syömisiä tämän muutaman päivän aikana ja nyt merkitsin ylös tuohon ruokaosioon. Eillinen meni reilusti kalorien puolesta plussalle, mutta muuten vajetta on tullut hieman tai plus miinus nolla.. eli syystäkin pelottaa huominen.. No toivotaan, ettei kuitenkaa älytöntä nousua. Enkä ole ihan varma tuliko nyt kaikki kirjattua ylös.. hmm.

Arvoin tuota punnitsemispäivää tuolla aikaisemmin.. taidan ehkä katsoa vielä tilannekohtaisesti.. ja kirjata mikäli tulee muutoksia posiitiviseen suuntaan huomenna se ei ole odotettavissa, mutta ensi viikolla(toivottavasti).

Huomenna kirjoitan lisää, että miten tuon painon kanssa on käynyt

U S K O M A T O N T A! Paino tippunut. Paino tällä hetkellä 74,4kg!!!

siis 72,4

Tänä aamuna 75,0kg. Nyt tarkoitus saada painoa vauhdilla pois elokuun loppulla odottavaan lomamatkaan mennessä. Enhän halua näyttää vanhojen kavereiden silmissä plösähtäneeltä vaan yhtä timmiltä kuin vuosia sitten. Toivottavasti saan siihen mennessä siirtyä seuraavaan ketjuun.

Hienoa Tazzie! Askel kerrallaan kohti hehkeää oloa Lomamatka vanhojen tuttujen seurassa on kyllä hyvä kannustin ja uskonkin että pääset hyviin tuloksiin

Itse ajattelin tilata hierojan, kun painan tuon 70kg Niin kuin välipalkintona

Reissu meni hyvin, yhtenä iltana neljästä otin vähän (ja vähän enemmänkin) viiniä, mutta syömisissä pidin hiilarit niin kurissa kuin pystyin. Tietenkään en pystynyt tietooni saamaan jos kastikkeissa on jauhoja suurusteena jne, mutta liha-kasvis-linjalla mentiin ja herkkuja en syönnyt ollenkaan.

Paino aamulla 77,7, eli ei paha, mutta toki hieman pettymys, kun kuitenkin kävelyä tuli about 50km reissun aikana ja mielestäni syömiset oli ok.
Mutta kai sitten jostain sain niitä piilohiilareita.

Tosin, elättelen vielä toivoa, että huominen paino olisi toden mukaisempi, kun reissuväsymys ja nesteytys on saatu kuntoon.

Mutta ainakaan ei suuren suurta muutosta huonompaan

Huomenia kaikille! Tai päivähän jo nyt on, mutta näin lomalaiselle vasta aamukahvi takana

Ilmeni ja ilmestyikin torstaiksi toinen pieni lomareissu. Tämäkin kotosuomessa. Edellinen meni painon puolesta kyllä hyvin, vaikka vaikeampaa se aina on kun on poissa kotoa. Hieman haasteita tähän painonpudotus/elämänmuutosprojektiin.

Hienoa HeidiJohanna82, että loma meni kokonaisuutenaan hyvin. Taisi siulla kävelykilometrit tasoittaa tuota viiniä

Juu, kyllähän se siitä sitten taas tipahti, aamulla oli tasan 77kg.

Jos tämän viikon lopulla olisi pitkästä aikaa 76-alkuinen paino niin olisin hurjan tyytyväinen

Täällä paino on taas kääntynyt laskuun ja uudet pohjat saavutettu. Eilen näytti vaaka 74,6kg.

Hei kaikille,

Tänään tehty hyvä päätös painon pudottamisesta. Painoa yli 87 kiloa aamulla, ja polvet ovat alkaneet oireilla. Koko viime talven ja kevättalven oikein hyvä pudotus ja kunnon kohotus, mutta pitkittynyt flunssa jotenkin tuhosi kaiken, ja kilot (korkoineen...) palasivat.

Hyviä vinkkejä aloittelijalle?