Pääsen vihdoin siirtymään tuolta 75 kg:n tavoittelijoista tänne kun paino virallisessa mittauksessa on 73,6 kg. Välitavoitteena tuo 70 kg, mutta siitäkin haluaisin naapistaa muutaman kilon vielä (ehkä ).
Aloitukseen haen potkua VCLD-kuurista, jossa menossa toinen viikko. Tosin nyt alkaa olla jo himo vaikka mihin, mitä voi pureskella

Mun ajatusmaailmani on oikeasti ilmeisesti muuttunut, viimeinkin. Äitienpäiväviikonloppu meni syödessä kaikenlaista herkkua, en merkinnyt mitään ylös eikä haittaa yhtään. Miksi sen pitäis olla jotenkin kamalaa, "repsahtamista" tai "kaikki meni pilalle"?? Mikä siinä ois mennyt pilalla? Söin hyvin ja nautein syömästäni ruuasta ja nyt jatkuu taas terveellisillä linjoilla, en usko hetkeäkään että ne herkut ovat pompsahtaneet läskiksi mun vyötärölle. IHANAA. Muistakaa nauttia te kaikki elämästä, siitä terveellisestä elämäntavasta mutta myös niistä herkku- ja juhlahetkistä!!

maanantaina, 14. toukokuuta 2012 klo 10:40 Putikka kirjoitti::
Muistakaa nauttia te kaikki elämästä, siitä terveellisestä elämäntavasta mutta myös niistä herkku- ja juhlahetkistä!!

Olen täysin samaa mieltä! Itsekin nautin ihan hyvällä omallatunnolla mummin luona suolaisia ja makeita leivoksia mutta kohtuudella. Eli yksi pala jokaista Ennen olen siellä aina syönyt useamman ja sit on ollu syyllinen olo.


Punnitusaamu. Paino oli 73,8 kg. Plussaa siis 500 g Viime maanantaista. Johtunee luultavasti lihasten turvotuksesta. Ens viikolla taas uusi yritys saada laskemaan

tervetuloa Exitus.

tsemppiä prampusher, ihan varmasti sama ruokavalio alkaa tympiin jossain vaiheessa. Niin se vaan on, mutta muistele sitä kuinka hyvin olet tuloksia saanut aikaan ja millaisnen olo sinulla nyt muuten on. Otetaan yhdessä nyt semmoinen tiukka linja seuraavat 2 viikkoa ja sitten pidetään tankkaus. Eiköhän se paino taas humpsahda alas päin ja sitten taas jaksaa jatkaa

Mukavan kuuloinen äitienpäivä sinulla oli Putikka noin sen pitää mennäkkin.

Uutta viikkoa kaikille!
Hmm.. minä ihan optimistisen iloisesti siis tuuppasin itseni heti (kiloimneni) tähän 70-kg tavoittelijoihin, vaikka painoa on reippaasti enemmän Etikettivirhe, tai ei, niin tuo 70kg on tavoite, enkä jaksa vaihtaa pinoa painon mukaan
Äitienpäivästä selvitty, kovin punaisia olivat pallukat eilenillalla kun päiväkirjaa täyttelin Mutta uudella innolla uuteen viikkoon...
Ekana selailin tuon viimeviikon "saavutukset" ruokien osalta, huomasin että jokaikisen päivän kohdalla oli energian saanti jäänyt kauas suosituksista isoin kompastuskivi näyttää olevan rasvat ja kuidut.. yleensä niitä ei tule tarpeeksi- tai eilen oli sitten rasvat ihan väärän sorttisia. Yhtään päivää en ole vielä onnistunut saamaan kaikkia pallukoita vihreiksi..
Mutta positiivista sentään oli tämän aamun punnitus (koitan siis sitkeästi pitää "virallisena" punnitus- ja mittauspäivänä maanantain). -3kg, ja vyötäröltä -7cm. Tuohon vyötärömittaan ei aio kyllä tuijottaa, minulla kun kk- kierto mm kuvastuu suoraan vyötärössä. Mutta kilokevennys antaa kyllä puhtia jatkaa samaan tapaan

Kävin viikon tauon jälkeen nyt salilla, viime viikon viikonloppuna tulin kipeäksi ja kuumettakin pukkasi, mut meni onneks keskiviikkoon mennessä ohi. Melkein kaksi tuntia siellä taas meni, ja kyllä nesteitä kerty heti.. Huomas kun ei meinannu mennä sopivat housut kiinni ku turvotti heti. Taidan siis suosiolla olla menemättä vaa'alle aamulla.. No, virallinen punnituspäivä onkin lauantai, joten no worries.

Pirtsakkaa viikkoa kaikille, mä oon ainakin ihan uudenlaista tarmoa täynnä!!

PS! tiedättekö mikä mua ärsyttää suunnattomasti.. Noudatan viljatonta "dieettiä" sillä vatsani ei näytä kestävän viljaa, joten vaikka saisin kuidut yli 25g, kuidut on punaisella, sillä "0% viljatuotteista on täysjyvää" .. Ärsyttävät punaiset pallot!

maanantaina, 14. toukokuuta 2012 klo 07:49 prampusher kirjoitti::

TiiaMo: Nyt vasta huomasin viestisi. Mieletön pudotus sulla! Kuinka kauan on kestänyt? Ja onko pelkillä kiloklubin opeilla lähtenyt?

Mm. Painoin toukokuussa 2010 100kg ja rapiat päälle, ja elokuuhun 2011 mennessä olin "omin neuvoin" pudottanut painoni 87kg mihin painon putoaminen sitten tyssäsi.

Sitten elokuussa tosiaan löysin kiloklubin ja nyt tähän päivään mennessä olen pudottanut painoni tuohon ticker-lukemaan, eli 72kg ja rapiat päälle.
Eli pudotusta yht. sen 28kg.

Matkaa vielä 9kg.

Tervetuloa kaikki uudet tulokkaat. Eikä varmasti ole etikettivirhe tulla tänne ja harpata pari pinoa välistä. Jokainen pinoile sillä tavoitteella kuin hyvältä tuntuu

Äitienpäivä ja kuukautiskierto ovat tehneet kurjan tempun, vaaka sanoi tänään +900g. Onneksi kuitenkin mittanauha antoi armoa ja se kuitenkin näytti - 1cm. En ole yhtään kuitenkaan epätoivoinen tuon painon suhteen. Tiedän sen putoavan parissa päivässä melkein kilon jo ihan omalla painollaan ilman että teen mitään. Enemmän mieltä lämmittää se, että viimeisen 1,5kk:n aikana vyötäröltä on lähtenyt jo 8cm, kiloja samaan aikaan on mahtunut n. 3kg.

Hihhei!
Johan motivaatio palasi. Kilo oli lähtenyt yhdessä yössä.
P1ppurinen, joo, otetaan vaan tiukka linja seuraavat kaksi viikkoa! Nyt ei mullakaan pitäisi olla mitään pakollisia rientoja, joissa täytyy syödä ja juoda.
Mä oon miettinyt, että jos vaikka pääsisin gfg:llä jonnekin 73-72:een kiloon, niin voisin siitä yrittää tiputtaa vielä kiloklubin päiväkirjalla sen viimeiset pari kiloa ihan hissukseen. Ja sitten jatkaa päiväkirjan täyttämistä hamaan tulevaisuuteen.
Mulla on oikeastaan painonpudotuksen aikatavoite juhannuksessa, jolloin on yhet häät, joissa haluisin olla tavoitepainossa. Ei kyllä taida onnistua viisi kiloa ennen sitä, joten voisin tähdätä vaikka 72:een, ja sitten jatkaa kiloklubilla sen jälkeen. En kyllä tiiä, jaksanko gfg:tä vielä kuusi viikkoa!

Jee mitä ihania tuotteita on muutes tullut kauppoihin esim nuo pro feelin rahkat ja jukurtit ja vitalinean uus juoma, jossa protskua enemmän. Helpottaa vähän omaa ruokavaliota kun voi valita proteiinipitoisempia tuotteita!

Täällä aamu läks käyntiin taas juoksulla mukavassa säässä! Kävin puntarillakin; plus miinus nolla. Eli jumivaihetta on kestänyt nyt sitten liki 7kk. Mitäpäs tälle voi. Tyytyväinen olo muuten, mutta voishan sitä kokeilla esim liikunnan vaihtelua, jospa mun kroppa on tottunut liikaa tuttuun rutiiniin.