Ompputyttö: Ei se säästöliekki vaikuta kuin 20-30%, laihdut silti. Kandee tarkistaa sapuskat vaa'an kautta ettei annoskoot mätä. Ja syödä tosiaan ne kasvikset ja kuidut ja protskut. Ja sit vielä se juttu, ettei KK:lla laihdu nopeesti....Kilot kuitenkin tulee takaisin nopeasti jos lipeät ruokavaliosta, koska vajeet on niin paljon pienempiä, tämä ei ainakaan mulla kestä juurikaan extra-syömistä (vaikka toisin väitetään laihdutus teeseissä). Kuitenkin esim 1-2 "mättökertaa" à 500 kcal tuhoaa jo 1-2 päivän kalorivajeet. Joten tarkkana saa olla

Ompputyttö: täällä kans jumittaa jumittaa. Viis viikkoa ollu mukana ja mulla on nyt sellanen kilo lähteny keskiarvona. Perjantain oli alin lukema tänä aikana eli tasan 70, mutta kappas kun se taas on 70.8 kun tänäänkin ihan huvikseni vaa-alla kävin. Kyllähän se pistää vatuttaan, kun tekee kaiken ohjeiden mukaan.

MaisaK, kyllähän sen kaikki tietää että kiloklubin avulla ei laihdu nopeasti mutta olis se kiva laihtua yhtään. Ettei vaan junnais aina siinä samassa.

Mutta jatketaan samaan malliin, ei kyllä ainakaan mun kohdalla pidä paikkaansa, että pääsisin 26 viikossa tavoitteeseen. E-ei.

Ja täällä alkoi aamu niinkin mukavilla lukemilla kun 75,8 kg
Joka tarkoittaa kilon PLUSSAA!!!! Voi per**le!
Vakaasti uskon ja luulen, että se on nestettä. ja mietinkin, että:

Onko lisätyllä liikunnalla jotain tekemistä tämän asian kanssa?!?!?!?

>

Täällä 74,1 -> 73,4, vieläpä kotikotona vietetyn herkkuviikonlopun jäljiltä!

a.x.e, kyllä taitaa lisätyllä liikunnalla olla jotain tekemistä asian kanssa. Oon huomannu, että jos on rankkoja reenikertoja ja lihakset kipeinä niin sitten näyttää aina plussaa sen kilon seuraavina päivinä. Sitten kun lihaskipu lähtee ja alkaa kuona-aineet taas liikkua niin sit painokin putoaa. Ja jos et oo aikaisemmin kauheasti liikkunut ja nyt liikut selkeästi enemmän niin johan se paino nousee aluksi senkin takia, että lihasta alkaa tulla.

Jouluna 82.8kg, 1.2. 79kg, nyt hiihtoloman jälkeen 75kg-pakko tuulettaa
Onko muilla semmosta ongelmaa, että hyvän tuloksen jälkeen alkaa miettiä syömistä liikaa ja tsemppaamaan niin, että repsahdus tulee takuulla ja paino taas nousee? Kun ei miettis liikaa ja ottais rennommin, niin tulosta tulisi varmaan "huomaamatta" (tai sitten ei).

Tavoitteena mulla olisi se normaalipainon yläraja eli mun pituudella 165cm n 67kg. Huh, kun matka sinne tuntuu pitkältä...

Tuosta painon jumituksesta...tosiaan kun aloittaa liikunnan, nestettä kertyy lihaksiin ja näin ollen paino ei laske, jopa nousee.
Siinä vaiheessa sitten kysytään kärsivällisyyttä, itselläni meni monen monta päivää, yli viikkokin, ennenkuin vaaka näytti taas pienempää lukua. Ja kun on luonteeltaan semmoinen, että haluaisi painon putoavan joka päivä!

ja taas, hienosti olet saanut painon tippumaan! Mulla on aikaisempina laihdutuskertoina käynyt niin, että hyvän alun jälkeen on tuudittautunut ajatukseen, että nyt mulla on niin hyvä alku, että kyllä mä voin vähän ottaa herkkuja... sitten ei ole uskaltanut vaaálle kolmeen kuukauteen ja tietäähän sen miten siinä käy..

Mutta nyt me kaikki tsempataan ja päästään tavoitteisiin!!! Eka tuo seitsemänkympin raja kunnolla rikki!!!

MaisaK - tuo ruohomittari oli musta niin ihanan kesäinen, että oli pakko ottaa se! Kyllä se sieltä tulee, kesä aurinko ja perhoset!!!

Nyt vaan unohdat viikonlopun herkuttelut ja uudella tsempillä painonpudotukseen!!!

Ihanan kesäistä! Tickereissä ainakin

On kyllä ihanan keväinen Ticker