Tänään paino 75,8kg eli kolmen viikon takaisesta -1,4kg. Noin puolen kilon viikkotahtiin siis. Ensin jalan takia liikunta ei onnistunut, sitten iski flunssa. Eli olen aika tyytyväinen

Flunssa alkaa olla ohi ja huomenna pääseekin jo lenkille. Pitänee aloittaa taas rauhallisemmin. Niin pitkä tauko edellisestä kerrasta

Olen muuten huomannut, ettei mieleni tee makeisia enää niin paljon. Nykyään riittää se suklaapatukka tai pieni kulhollinen. Enää en edes harkitse ostavani isoa pussia. Alkaa pikkuhiljaa hahmottua se kohtuuden merkitys tässä hommassa. Mistään ei tosiaan tarvitse luopua, kunhan ei vedä överiksi niiden kanssa.

Heissan kaikki!

Mahtavia onnistumisia! Ihanaa lukee niitä. Luo ittellekin toivoo.

Mulla oli aamupaino 71,5kg. Vähän pudotusta edelliseen, mutta ny oon virallisesti laihtunu -15,1kg. Se on jotain mitä aioin juhlia...ostamalla uudet juoksukengät! Ennenmuinnoin juhliminen olis tarkottanu skumppaa, pizzaa, suklaajädee! niin ne ajat muuttuu.

Haaveena oli et paino alkais kutosella ennen pääsiäistä. Periaatteessa se olis mahdollista, mut katotaan ny kuin käy.

Kivaa viikonloppuu kaikille!

Hei!

Vaa'alla kävin keskiviikkona ja olihan se alaspäin nytkähtänyt. Ei nyt vielä olla alle 80, mutta pikkuhiljaa.

Eilen oli herkkupäivä ja huomasin, että jo nyt rupee huomaamaan eroa siinä, että mitä haluaa syödä. Ostin makeisia, mutta kun välissä söin mangoa, jossain naksahti. Mango maistui mooonta kertaa paremmalle kuin karkit. Söin kyllä karkit, mutta jäin miettimään tuota tunnetta. Ehkä se tästä elämä vielä hoikaksi muuttuu myös korvien välissä.

Voi kun kateellisena luen saavutuksianne. Toisaalta se myös laittaa tsemppaamaan. Ja ihana NauNau:n palkkio. Mietin tässä, että kyllähän jos sen rahan laittaisi aina sivuun, jonka käyttää herkkuihin, saisi monet kengät.

Hyvää viikonloppua kaikille!

Nyt pesemään pyykkiä ja illalla lenkille.

Oon varmaan roikkunut tässä samassa ryhmässä muutama vuosi sitten, mutta jos sekaan sopii niin tulen taas... Nyt jos oikeasti saisi itsestään niskaotteen ja pääsisi tuonne 70 kiloon vihdoinkin. Hitaasti on tämä meikäläisen projekti edennyt, mutta taas kerran olen päättänyt ett nyt lähtee läski. Saa nähdä kuinka tällä kertaa käy, on nimittäin tää läski niin tiukassa meikäläisessä ettei oo tosikaan Vuosi sitten sain n. 5 kilo pois kovalla työllä, lähtöpaino oli sillon jotain 81 kiloa. Nyt oli tiistaina aloituspaino 75,8 ja vaakassa käyn aina tiistaisin.

Jahas, eilen meni sitten ihan päin honkia syömiset. Kun uskalsin ne tänne merkitä, niin ei kyllä ollut niin järkyttäviä lukemia kuin olisin ajatellut. Meni kuitenkin muutama sata kcal yli kulutuksen. Torstaina vajeet jäi suurin piirtein suositusten mukaisiin eli söin vähän enemmän kuin sen tyypilliseksi muodostuneen noin 1400 päivässä. Joudun kyllä miettimään lounaita ensi viikolle uudelleen, koska keskiviikkona ja torstaina oli armoton nälkä parin tunnin päästä lounaan jälkeen. Ja se varmaan selittää tuon syöpöttelynkin. Ja pitää ottaa joku järkevä välipala myös mukaan.

Vaaka näytti keskiviikkona 71,7 (tarkoittaisi 600 g tiputusta tiistaisesta ...mittausvirhe ehkä) ja tänä aamuna paino oli yli 74 kiloa. Ehkä viikonlopun jälkeen eilisen synnit ovat sulaneet ja paino jälleen järkevissä luvuissa. Olen tosin tänään menossa kyläilemään ja syön mitä tarjotaan, mutta kalorit jäänee kuitenkin järkevälle tasolle.

Heipä hei!

Täällä taas. Tutkailin kalenteriani ja hokasin, että viime syksynä olen painanut 65kg ja nyt silloiset vaatteet ovat haave vain. *huokaus* On tullut käytyä ahkeraan sipsipussilla ja viinilasilla sittemmin, kun paino on noussut 73,3kg:n asti. Liikuntakin on jäänyt vähiin aloitettuani opiskelun, "ei oo aikaa", "väsyttää" ja muut kootut selitykset.

Noh, jos nyt alkaisi siitä, että tunnustan olevani jälleen ylipainoinen, keskityn ruokavalion parantamiseen näin ensialkuun ja lisäilen liikuntaa pikkuhiljaa. Itselläni vaihtoehdot liikunnan suhteen jäävät vähiin, kun talous on tiukka opiskeluajan, eikä lastenhoito järjesty kovin usein, mutta jospa suuntaisi lenkkipolulle tilanteen salliessa...

70 kg:a tavoittelen ensialkuun ja sen jälkeen toivon yltäväni takaisin siihen 65 kg:n tietämille, ties vaikka joskus vielä lähemmäs 60 kg:a, mutta edetään pienin välitavoittein. Tsemppiä kaikille!

*muoks. Olen jojoillut Kk:ssa satunnaisesti jo vuodesta 2012, silloinen lähtöpaino oli 75 kg ja siitä syystä tuo tickeri näyttää lohdullista pudotusta.

Viikonloppuna tuli taas syötyä liikaa kaloreita. Sen vaan tietää vaikkei niitä olekaan vielä merkannut. Mutta viikonloppu on vain kaksi päivää viikossa

Uusin voimin taas kohti perjantain punnitusta Hyvää viikonalkua kaikille!

Hmm... mun viime päivitys täällä oli joku vaa´an mielenhäiriö. Silloin siis näytti 70,6kg mutta jo seuraavana päivänä oli taas pitkälti yli 71kg ja sitä seuraavana jo 71,9kg. Sieltä on tultu alaspäin hitaasti ja epävarmasti, tänään oltiin jälleen 70,9kg. Jospa se siitä taas...

Täällä päästiin ihan noin niinkun huomaamatta varkain seuraavalle kilolle, kun lauantaina paino 76,9! En oottanut 77 alitusta vielä viimeviikolla, mutta tervetullut ylläri

Tällä viikolla turvottaakin naisten vaivat sitten siihen malliin että olo on kuin ilmapallolla ja se näkyy myös vaa'alla. Yritän pysyäkin puntarin luota pois ihan niinkin pitkään kuin ensi viikon perjantaihin, saas nähä kuin käy

Mulla on Sharman kanssa vähän saman tyyppinen Kiloklubi-tausta: oon ollut täällä vaihtelevasti useamman vuoden ja jossain vaiheessa pääsin jopa 64 kilon painoon, mutta sitten taas on pikkuhiljaa tultu 10 kiloa ylöspäin, missä hujakoilla tällä hetkellä mennään.

Oon päässyt taas jonkinlaiseen ruotuun pienten takapakkien jälkeen ja on ollut hauskaa liikkua taas normaalisti. On myös ollut mukava huomata, että tämä ns. normaali elämä (sairastelujen yms. sijaan) johtaa siihen, että paino hilautuu alaspäin. Eli ei kai se 1-2 kilon nousu mitään haittaa, jos saisi sen "vakiotason" tässä jossain vaiheessa johonkin alhaisempiin lukemiin.