Hyvä pudotus viikossa, Hituke!! Kohta on tikkerilla uudet oltavat.

Minulla taisi kadota viikon menkkaturvotukset hujauksella, sillä tänään paino oli enää 72,8kg! Jaloista ainakin katosi nesteitä, sillä illalla sovittelemani aivan liikaa puristavat saappaat suorastaan sujahti jalkaan aamulla. Hyvällä tuurilla minulla on ensi talvena saappaat jalassa ekaa kertaa ainakin 15 vuoteen! Ehkä.

Syys ja sen kiireet tainnut tämänkin ryhmän väen saada keskittymään muihin juttuihin? Vai joko kaikki siirtyi seuraavaan ryhmään?

Viikko ja päivä mennyt 1,1kg;n hukkaamiseen? Vähän liian nopea tahti, mutta kaipa tässä menee nyt vähän nesteitäkin. Nyt siis 72,4kg.

Kopioin tähän vähän tekstiä toisesta ketjusta eli 85 cm:n vyötärön tavoittelijat, jossa toistaiseksi nökötän yksin. Tulkaapa mukaan, keillä samat suunnitelmat. Mutta tässä siis ruoka-asioitani:

Syön lähinnä kanaa, satunnaisesti naudanlihaa, kalaa, kasviksia laidasta laitaan, siemeniä, rahkaa, juustoja maltilla, kalkkunaleikkeitä, ryvita-auringonkukansiemennäkkäriä, marjoja ja Maraboun Premium 86%-suklaata. Joskus popcorneja, vaikka se on tyhmää ja turhaa, mutta ne ovatkin mielenterveydelleni ja toisinaan poikkean kavereiden kanssa kuiville juomille. Toistaiseki toimiva paketti, sulaa viimein tuo keskivartalon kammotuskin!

Ja tosiaan, tällä kertaa laihdun hyvin myös paikoista, jotka edellisellä kerralla eivät yhtä komeasti kaventuneet.

Hyvä Polka Dot! JOskun putoaa kunnolla joskus ei.

Mulla oli nyt se ei-viikko

2014

13.8. 72,6kg
20.8. 71,6kg
27.8. 72,2kg

Vietin siis viikonloppuna isohkoja synttäreitä + tupareita ja herkuttelin ihan hyvällä omalla tunnolla. Kieltämättä nyt on vaikea taas päästä ruotuun. Mutta eikun eteenpäin!

2014

13.8. 72,6kg
20.8. 71,6kg
27.8. 72,2kg
3.9. 71,7kg

Olen taas jo vähän luovuttamassa, mutta yritän nyt sinnikkäästi ajatella että tämä projeksti kestää ainakin jouluun asti. Miten mä tässä asiassa olenkin näin lyhytpinnainen, esim töissä olen tosi pitkäjänteinen. Puuh. Liikuntaakin pitäisi lisätä...

Hienoa työtä, ei todellakaan kannata luovuttaa tässä kohtaa! Samaa tosin mietin itsekin taas, että nyt ei varmaan mitään uutta ilmaannu vähään aikaan, kun edellinen pudotus oli yli kilon. Nyt kuitenkin viikossa tuli pari sataa grammaa pienempi luku eli 72,2kg ja olen siitä hurjan iloinen. Vähitellen, niin se pysyy paremmin poissakin. Joulu. Mä niin odotan, että saan pukea tälle joululle punaisen mekkoni päälle joihinkin juhliin. Ekaa kertaa vuosikausiin. Siinäpä motivaatiota.

Muokkaan seuraavana päivänä: paino 72,1kg.

70,7kg aamulla ja lomanjälkeinen tiukka treenikausi avattu. Oioi, ei millään malttais odottaa, että rajapyykki menee rikki! Pitääpä kokeilla teidän variaatioita kesäkurpitsasta, kuulostaa herkulliselta! Oma suosikki on läpi kesän ollut kesäkurpitsaa, yrttejä, mustapippuria ja vuohenjuustoa- taivaallisen hyvää! Tomaatitkin alkavat olemaan kypsiä, joten kokeilempas tuota tomaattireseptiäkin, kiitos Polka Dot

Vieläköhän, Rosina, olet tässä ryhmässä? Hurjan lähellä etappi!

Minulla on takapakkia. Vaaka kiikkui lukemaan 72,6kg eikä sieltä hievahda. Unet ovat olleet niin sekaisin, että se turvottaa etenkin aamuisin ja ruokailutkaan eivät ole menneet nappiin. Sokerit kävivät välillä liian korkealla ja muutenkin hölmöjä valintoja. Myös niitä päiviä, kun vajeet ovat ihan kaameat, mutta en muka saa asiaa korjattua ennen liian myöhäistä iltaa. Huokaus. Nyt on takana yhdet kunnollisemmat unet ja ruokakaappiakin viilattu edes joten kuten. Yritän hyötyliikkua vähän enemmän, kun ei tuo treenaus tunnu mielekkäältä vieläkään. Tästä pitäisi jo päästä kynnyksen yli, eihän se muuten lähde käyntiin.

Heissan!
Tosiaan jäi tämä kiloklubeilu keväällä vähän vähemmälle... Lähelle tavoitetta pääsin kuitenkin, tai oikeastaan taisin saavuttaakin. 70,1kg oli alhaisin lukema tällä projektilla. Kunnes jäi sitten kokonaan laihduttaminen kevää pikku yllätyksen myötä

Meillä odotellaan nimittäin talvivauvaa tätä nykyä Sen myötä siis laihduttaminen pannassa ja sen sijaan ihan vain keskityn tarkastelemaan mitä suuhuni pistän, mutta en suinkaan niin orjallisesti.

Joten lähden nyt tästä ryhmästä kokonaan ja palailen sitten keväällä. Tsemppiä kaikille! Ei ole monellakaan teistä pitkä matka

Onnittelut Alannalle! Erittäin loistava syy siirtää tätä tavoitetta.

Onnea Alannalle! Polka Dot täällä ollaan edelleen 70,3kg aamulla mittarissa....aaargh kuinka tuskastuttavan hitaasti lähenee rajapyykkiä!!! No, on se aika kuukaudesta, jolloin paino jumittaa, pian edessä ne mukavat kaksi viikkoa, jolloin normaalisti paino notkahtaa alaspäin... ja tosiaan tuo täysikuu piti myös öisin hereillä... liian vähällä unella läski ei sula, ainakaan minun kropastani! Arkiliikuntaa minäkin täällä lisäilen, pyörällä siis jokapaikkaan niin kauan kuin ilmat sen sallii Tsemppiä kaikille!