Tänään 74,9 olen tyytyväinen. Täytyy merkkailla vaan syömiset niin pysyy paremmin aisoissa

Paino jälleen 74,8kg. Pientä jojoilua huomattavissa, mutta kiva kun paino on asettunut tähän hiukan alle 75kg, ja pysyy tässä melko helposti. Nousee, jos syön miten sattuu, eikä laske jos en tee asialle mitään.
Jospa tää tästä alkaisi laskeakkn

Herkkuja olen vältellyt viimeiset kolme viikkoa. Sillon tällöin (kerran pari viikkoon) oon syönyt jonkun vanukkaan herkkuhimoon. Ihan hyvin on siis mennyt! Yllättävän hyvin tämmöiselle sokerihiirelle.

74,5kg

Yksinkö täällä kirjoittelen
Paino 74kg. Tippuu

Tänään 74,9 taas vaihteeksi, vaihtelua ollut puoleen jos toiseenkin. Näillä mennään toivottavasti jossain vaiheessa alaspäin.

tiistaina, 25. syyskuuta 2018 klo 13:15 Nenna kirjoitti::
Paino jälleen 74,8kg. Pientä jojoilua huomattavissa, mutta kiva kun paino on asettunut tähän hiukan alle 75kg, ja pysyy tässä melko helposti. Nousee, jos syön miten sattuu, eikä laske jos en tee asialle mitään.
Jospa tää tästä alkaisi laskeakkn

Herkkuja olen vältellyt viimeiset kolme viikkoa. Sillon tällöin (kerran pari viikkoon) oon syönyt jonkun vanukkaan herkkuhimoon. Ihan hyvin on siis mennyt! Yllättävän hyvin tämmöiselle sokerihiirelle.

Hienoa! Eikö olekin niin, että kun tulosta viimein huomaa, on myös sokeriherkkuja taas helpompaa ja motivoivampaa välttää.?

Täällä uusi jäsen! Paino junnannut pitkään, toivotaan että Kiloklubissa olisi apua ja päästäisiin 70kiloon. Liikunta ollut pitkään tauolla ja siihen tarvitsisin motivaatiota. Ruokavaliokin ollut aivan retuperällä. Tuntuu että kausittain innostun liikkumaan enemmän ja välillä totaali tauko.

Vaaka oli monta viikkoa piilossa ja ilman toimivaa patteria. Eilen vihdoin vaihdoin sen, ja tänä aamuna paino olikin jo 73,8kg Vihdoin laski siis alle tuon 74, missä jumitti.

Alussa paino jumitti pitkään siinä 77kg. Sitten 75. Ja sitten tuossa 74. Onkohan nyt tuon kolmosen aika
Hitaaaaaasti tippuu, mutta pääasia kai että tippuu.

Vyötärö vaan kasvaa
Kokeilen nyt jättää leivän kokonaan pois. Pikkuhiljaa karsia ruokavaliosta se turvotuksen aiheuttaja

Tänään paino yllättävää (?) 74,9
Liikun mielestäni säännöllisesti koska työmatkat kuljen pyörällä/ kävellen mutta ei näköjään vaikuta painoon. Vyötärö hieman kaventunut lieneekö kroppa talviunilla?

Paino 70,3 kg ✔️

Seuraava tavoite 67..