Puntari näytti 73,5kg siispä eteenpäin vaan

On tullut otettua vähän takapakkia
76,7kg.

Mutta tästä uudella tsempillä alaspäin!
Pitää vaan yrittää olla harmistumatta siitä, että olin jo aikaisemmin lähempänä 70:tä.

Salipäivä piti olla, vaan enkö herännyr kurkku kipeänä ja nenä vuotavana. Hakemalla jos hakee positiivistä, niin lapset on terveinä! Täällä uudessa kodissa eivät ole sairastelleet ja olleet nuhassa läheskään niin usein kuin entisessä. Näinköhän oli mun aavistukset sisäilmasta oikeassa..

Mä oon vielä täällä, vaikka röökin lopettamisen ja migreeniputken (2kk kestävän) myötä paino noussut melkein 85! Mut tää on tavote, joten täällä olen, enkä irti päästä

Eilisestä tullut paino alas 900g, eli 75,8kg. Vähän mietin, käynkö huonon yön jälkeen ollenkaan vaa'alla, vaan kannatti! Vyötäröä pitäisi jaksaa mittailla. Ottaa lähtömitat muutenkin.
Se voisi olla tämän päivän tehtävälistalla
Vaikka aamulla ne kai olisi paras ottaa. Jos jättäisi rinnan ja vyötärön mittaamisen aamuun, ja ottaisi muita mittoja nyt päivän aikaan. Tuskin lantio tai reisi päivän aikaan mahdottomasti paisuu

Paino sahannut 75-77kg:n välillä, tänä aamuna tasan 76kg.
Oli menkat ja ovis, katotaan tasaantuisko nyt heittely

Nenna, minulla on ihan sama, että paino voi vaihdella menkkojen aikaan jopa kaksi kiloa? Välillä se on niin turhauttavaa. Vaikka sen tietää, niin silti se ärsyttää.

Minä teen mittauksia kahden viikon välein ja se on oikeastaan paljon mukavapaa kuin puntarilla käyminen. Joka kerta on lähtenyt jostain päin kehoa jokunen sentti. Se antaa uskoa tulevaisuuteen. Tosin olen jo hakenut varastosta yhden ihanan takin, joka ei mahtunut päälle ennen joulua. Nyt on päällä eikä enää koskaan joudu varastoon! Tämä on nimittäin minun viimeinen kertani, kun laihdutan.

Mulla myös vaihtelee - oon TOSI kova keräämään nestettä. Yksi viikonloppu, jos menee ruokien kanssa plörinäksi, niin paino humpsahtaa +3kg. Myös jos ummettaa yms, menkat niin heti kyllä näkyy vaakassa.

Yritän myös seurata aktiivisemmin mittoja, jotta ei tulisi vaan paha mieli painosta.

Onpa ihana kuulla, että en ole ainoa tämän ongelmani kanssa.

Tässä olen kovasti suunnittelemassa itselleni ruokavaliota... ei ole helppoa ei. Jotkut teoriat sanovat ei maidolle, toiset taas sanovat ei hiilareille, toiset taas sanovat ei rasvalle. Miten se voikin olla niin vaikeaa nykyään syödä oikein?

+500g
Syömiset ok, säännöllinen ateriarytmi ja runsaasti hyötyliikuntaa. Todella palkitsevaa.

Nenna samassa veneessä ollaan. Kyllä turhauttaa.