25.11.2019 / 75.4kg
2.12.2019 / 75.4kg

Olen positiivisesti yllättynyt, sillä olotila ei ole lukeman kaltainen tulin viime yönä 4 jälkeen reissusta kotiin ja niin tuntuu ranteet, nilkat ja sormet turvonneilta ruokavalion takia...

Kovin mukava reissu ei syömisen takia oikeastaan ollut, heti ensimmäisenä kun meidän porukka näki, päättivät että lähdetään burgerkingiin. Ei siinä mitään, mutta sitä vähättelyä ja naurua kun otin salaatin..

Melko hyvin pidin herkutonta linjaa, mitä nyt aina kielimuurin takia en tiennyt mitä tilasin kauan ravintolassa ja menestys skumpat piti nauttia kylpytynnyrissä

Vieläkö tähän ketjuun löytyy elämää?

''long time no see'' kiloklubi...
Viimeksi kirjoittanut tuossa yläpuolella, ja nyt paino 71,1 kg
Eli hitaasti mutta varmasti oikeaan suuntaan

Paino jo muutaman päivän ollut 69,9

En muista koska olisin painanut 6 alkavan luvun bye bye 70kg tavoittelijat

Se on kuulkaa 74,7 kg eli normaalipaino on saavutettu, ja nyt on sitten seuraavana - ja klubin viimeisenä - tavoitteena 70 kilon alitus.

Aikatavoitetta ei ole, sillä oletan, että normaalipainon sisällä laihduttaminen on vielä hitaampaa kuin tähänastinen eteneminen.

Tässä muutaman vuoden ollut todella hiljaiseloa ja paino todellakin noussut taas sellasiin lukemiiin, että jotain pitäis tehdä. Kuitenkaan aika ei ole mennyt hukkaan, sillä olen oppinut itsestäni ja omasta syömisestäni paljon. Jos olen stressaantunut ja väsynyt, niin syön kuin hevonen. Sitten ku elämä on helpompaa ja onnellisempaa, niin pienen nälän sietäminen on ihan ok. Tosin, tämä kotona etähommia tehden, ei tee yhtään helpommaksi painon pudotusta, sillä ei tule käveltyä niitä arjen askeleita ja liikunta on vielä vähempää kuin ennen. Eilen mieheni osti minulle kuntosalijäsenyyden, joten vähän painetta lähteä liikkumaan sinne.

Mut nyt taas itseä niskasta kiinni ja tavoitteena painonpudotuksen lisäksi on oppia syömään järkevän kokoisia annoskokoja.

Tervetuloa taas mukaan, hypnoticum

Sullahan on hyviä oivalluksia, kyllä se siitä taas lähtee!

Ilokseni paino nytkähti hiukan alaspäin: tänään 74,5 kg. Saa nähdä, pysyykö paino jo alle 75:n vai sahaileeko se taas ylöspäin, kuten tässä on tupannut menemään. Painokäyrä on todella jyrkkää vuoristorataa.

Voi kun itsellä tuntuu kaukaiselta tuo 75kg, vaikka siitä on noin 4vuotta, kun sen verran painoin. Silloin olin todella onnellinen ja tyytyväinen kehooni, vaikka ylipainoa siinäkin kohtaa oli melko paljon.

Itsellä matkaa 70kg on sellaiset 18kg, eli töitä saa tehdä.

Senhän jo tässä vaiheessa tietää, että paino sahaa, mutta täytyy sanoa, että tässä hilkulla normaalipainon puolella sahaus on erityisen kiusallista. Eilen 74,6 kg eli nätisti normaalipainon puolella, tänään 75,2 eli + 400 g normaalipainon päällä. Eihän tämä mitään todellista lihomista ole, vajeita on ollut joka päivä -200 - -400 kcal, mutta ärsyttää vietävästi.