Hohhoijaa, perjantaina oli pikkujoulut. Minkä seurauksena kalorit paukkui sekä perjantaina että lauantaina parilla tuhannella yli. 😳Tai en tiedä ihan tarkkaan, kun en viittinyt kaikkea edes kirjata ylös. Tänä aamuna oli ihan hirveä turvotus, mutta ajattelin huomenna aamulla uskaltautua vaakaan tarkistamaan vahingon suuruuden.
No, uudella innolla vaan taas eteenpäin. Täytyy asennoitua niin, että tämmöinen totaalirepsahdus vaan herättää aineenvaihduntaa tai jotain.

Ei tullut onneksi kuin puoli kiloa lisää viikonloppuna. Paino on nyt 80,6. Pelkäsin paljon pahempaa.
Tänään on syömiset sujunut paremmin. Paitsi että söin salin jälkeen niin paljon välipaloja ja palautusjuomia, ettei jäänyt enää tilaa päivälliselle. No ei ole onneksi nälkäkään, kun on maha täynnä proteiinihommia.

Eilen oli vaikea päivä laihdutuksen suhteen. Mutta selvisin kohtuullisen hyvin.
Paino on kuitenkin pudonnut ja siitä olen onnellinen. Vain 200 gr, mutta silti!

Elämää ehkä eniten haittaa tämä niskasärky. Tänään yritän varata ajan magneettikuvaan jotta lääkäri näkee, miten paha ongelma on.

Kumma kyllä, esim. juokseminen ei satu lainkaan tuonne kaularankaan, mutta pitkään istuminen kyllä.

Tervehdys kaikille.
Minulle on kääntynyt uusilehti elämässä. Mieheni nukkui pois 18.11. Koronan uuvuttamana.Hoivakodissa ehti olla vajaat 3 viikkoa jonne odoteltiin sairaalassa paikkaa.
Suuren surun ja ikävän keskellä kiitollisuus,ettei hän joutunut kärsimään pidempään nopeasti etenevän sairauden vuoksi.

Painoa en ole ajatellut,mutta yhtenä aamuna poikkesin vaakalle ja ihmeeni oli suuri,kun paino oli sen saman 79,5 kuin joskus kesällä. Ihemettelen siksi,kun oikeasti en ole syönyt muuta kuin lounaita ravintolassa silloin tällöin. Kotona ei vain maistu yksin.
Ajattelin palailla tänne voimieni mukaan jospa saisin asiat terveelliselle linjalle.

Kaikkea hyvää kaikille Ihanaiset😘

Voi sorjatar, otan osaa. Ymmärrän, jos ruoka ei maistu. Muista pitää kuitenkin huolta itsestäsi, vaikka ajatukset ovat ehkä nyt muualla. Kiva, että olet aikeissa palata tänne foorumille!

Lämmin osanotto sinulle Sorjatar! Ikävä kuulla miehesi poismenosta.

Voimia ja tsemppejä tulevaan!

Otan osaa, Sorjatar. ❤️ Nyt on varmasti aivan muut asiat mielenpäällä, kuin laihdutus. Eikä kannata painoasioista ottaakaan lisätaakkaa itselle. Voimia Sinulle raskaaseen aikaan!

Mulla paino jumittaa taas. Mutta nyt onneksi noin kilon alempana kuin kuukausi sitten. Kai tämä vaan etenee ihan superhitaasti tämä painonpudotus. Saa nähdä pääsenkö alle 80 kiloon ennen joulua.
Mielestäni mulla on koko ajan kalorivajetta, vaikka kerran viikossa olenkin sortunut syömään monta sataa kaloria yli. Mutta ei kai sen pitäisi kuitenkaan nollata koko viikon vajeita? Suurimman osan ajasta kuitenkin syön vähemmän kuin kulutan. Ehkä ei haittaa tämä hitaus, jos ajattelee, että suurin piirtein tällaista ruokavaliota mun täytyy noudattaa koko loppuelämä, etten sit liho takaisin. 

Luulin jo eilen jääväni kunnon miinuskaloreille. Päätin syödä päivällisen sijaan vain banaanin, viinirypäleitä ja mustikoita. Ei toiminut. Hetken päästä tuli niin hirveä ruokahimo, että söin neljä leipää paksuilla juustoviipaleilla. Ja kun sen jälkeen vielä teki mieli jotain, niin vedin aamiaismysliä varmaan ainakin 100 g (en punninnut). Kalorit meni tuhannella yli tavoitteesta. Ei pitäisi yrittää skipata päivällistä. Miksi en koskaan opi.

Hei prampusher.... itse olen huomannut, että esim. banaani ja viinirypäleet nostavat nopeasti verensokeria ja yhtä nopeasti ne tulevat alas... ja silloin tarvitaan lisää hiilareita.

Mutta onneksi joka aamu voi aloittaa uudestaan! Tsempiä sulle ja ihanaa itsenäisyyspäivää kaikille!