Yritin teidän kanssanne olla herkuttomalla, mutta ei se oikein onnistunut.. Eilen muuten meni hyvin kunnes sitten 9 aikaan sorruin syömään kourallisen sipsiä! Hyi minä!!
Paino näytti pudonneen taas -400grammaa. Kun saisin oltua syömättä noita sipsejäkin niin kaikki olisi hyvin. Olen kyllä ylpeä, että jäätelöstä, kekseistä, suklaasta, karkista ja pullasta pysyin 2 päivää erossa

Tänään mennään syömään työporukan kanssa Amarilloon ja en oikein tiedä mitä sielä söisin, että ei tulisi mitään liika kaloreita.. Ehkä joku salaatti ilman kastikkeita.. Mutta en kuitenkaan haluaisi, että minua katsotaan kuin hullua

Mä oon ainakin ottanut sellasen periaatteen, et sitten kun mennään ulos syömään, niin sit syödään kunnolla. Salaattia voi syödä kotonakin (tai siis, enimmäkseenhän mä salaatilla elän..), joten miksi maksaa siitä hurjia määriä ? Mä en ulkona syödessä laske kaloreita tai hiilareita, mut fiksusti voi silti valita. Eli ei ehkä pihviä ranskisten kanssa, valitse mielummin salaatin kanssa, tai höyrytettyjen juuresten. Ei ehkä hirveätä määrää viiniä tai olutta, vaan mielummin vettä. Ei se oo vaikeeta.

Tsemppiä Sindiana nyt sinne Amarillo-iltaan.

Mä luulen että sua katsotaan ihaillen jos otat salaatin- siinähän voi olla mukana paljon proteiinia (lihaa, kanaa, kalaa, äyriäisiä) ja öljykastike on ihan terveellistä. sähän voit pyytää kastikkeen erikseen.

Pihvi vihanneksilla on myös toinen hyvä vaihtoehto- katso vaan ettei ne uita niitä vihanneksia rasvassa.

Kyllä se hyvin menee

Kaksi "herkutonta" päivää takana!
Olen suoriutunut näistä kohtuullisen hyvin! Pieniä voittoja ja lipsahduksia kyllä tullut

- maanantaina tuli juotua punaviiniä, sitä kyllä en luvannut luokitella herkuksi
- ukko tarjosi pistaasijäätelöä niin maistoin sitä puolisen desilitraa, hyi minua.

Jatketaan loppuviikko ja vertaillaan kokemuksia!

Voimia siskot!!

Heippa

Pääseekö mukaan ketjuun?

Täällä 36v. äippä, jonka paino huitelee kasikympissä tällä hetkellä... Kun uskaltauduin viimein vaakalle, ajattelin, etta hui kamala!!!
Vauva on 7 viikkoa vanha ja nyt meikäläinen haluaa mahtua vanhoihin vaatteihinsa. Pituutta on 171cm ja painoa siis 80.5kg.

Mulla taisi raskausaikana annoskoot kasvaa...eikä herkuttelullakaan ollut mitään rajaa. Jäätelöä saattoi mennä litra päivässä ja sitä rataa.

Tavoitteena olisi alkuun tuo 70kg. Kun sen viimein saavutan, niin toivon pääseväni 68kg, joka on mun hyvä paino. Eli siis sellainen, jossa tunnen oloni oikein hyväksi. Milloinko olen painanut sen 68kg... varmaan kuusi vuotta sitten. Mutta sinne mennään taas!!!

Tervetuloa vaan

Täällä jatkuu herkuton, herkkuina nyt turkkilainen jogurtti ja pakastemarjat. Korvaa jäätelönkin yllättävän hyvin, varsinkin jos jogurttiin sekoittaa kermavaahtoa.. (nämä ei kyllä ole mitään hirveän vähärasvaisia herkkuja, mutta kun atkisillä ollaan...)

Jos turkkilaisella jugurtilla haluaa korvata jäätelön sitä voi myös pakastaa. Marjoja vaan sekaan ja pakkaseen. Voi välillä sekoitella jos jaksaa, muistaa ja haluaa. Säilyykin hyvin siellä jos tekee isomman satsin. Rasvaisena tuo jugurtti säilyttää ihan kivan koostumuksen jäädytettäessäkin, tosin on sen verran kova että voi olla hyvä antaa sulaa muutama minuutti ennen tarjoilua.

Heissan pitkästä aikaa,

Meikä kävi jo 70.7 kilossa, mutta sitten tuli keuhkoputkentulehdus ja kaatoi petiin enkä jaksanut kuumeisena kokata ja elin sushilla ja pizzalla yms noutoruualla 4 päivää ja voilà - nyt sitten ollaankin 72.8 kg Kuka ikinä väittikään että voi lihoa vain 200 g kerralla, niin se viisaus ei päde muhun, sata kertaa koettu. Nyt sit alotetaan uudestaan - tosin edelleen kipeenä antibioottikuurilla - ja koitan laihduttaa alas kertyneet kilot, ne kun ei kaikki ole nestettä kuitenkaan. Anteeksi että vuodatan tänne, mutta oon aina niin sanomattoman pettynyt kun paino nousee takaisin, minä jojojen jojo, joka en halua ikinä enää lihoa takaisin. Sairastelu vaan on sellaista että se lyö maahan, kun ei jaksa liikkua eikä kokata. Syö mitä helpoiten saatavilla on

No, tästä se lähtee taas, ikuisuusprojekti. Pitääpä mennä kattoon mitä Jutta G:n ohjeilla laihduttaville kuuluu....

Herkut ovat pysyneet toistaiseksi poissa meikäläisen suusta, joten olen onnistunut ainakin näin aluksin tuossa kahden viikon herkkulakossa. Toivottavasti nyt saisin sokerikierteen taltutettua.

Antibioottikuuri loppuu huomenna, joten taidan uskaltautua kevyelle kävelylenkille perjantaina. Nyt en vielä uskalla, sillä joudun vetämään astmapiippua vähän liiankin kanssa.

Ihanaa, kun aurinko vihdoin saapui -> NAUTTIKKAAMME SIITÄ HERKKUJEN SIJAAN ).

Illalla grilliin kasvisvartaita ja broileria NAM!

Hienoa Satujumppa että olet pystynyt pitämään sokerinhimon kurissa

JA tervetuloa porukkaan uudet 70 kg tavottelijat!