Vihdoinkin täällä näyttäis tapahtuvan jotain positiivista liikettä alaspäin kuukauden jumituksen jälkeen! Viikon takaisesta punnituksesta oli lähtenyt - 1,6 kg mikä tuntuu aika hurjalle. Uskaltaako tuohon lukemaan nyt ollenkaan luottaa? Tosi paljon mun normaaliin pudotusvauhtiin verrattuna (2 kg/kk). Pitänee kuitenkin iloita tästä nyt hetken. Enää 400 grammaa tähän (väli)tavoitteeseen ja normaalipainoon reilu kilo! Jippii!!!

LadyCore, onnittelut

Mä taas pilasin viikonloppuni käymällä tänäkin aamuna vaa'alla, paino 79,2 ja eilisaamunahan se oli 77,7kg.. siis täh? 1,5kg takas vuorokaudessa, ja söin eilen aivan normisti.. Ois vaan pitänyt olla menemättä vaa'alla, lie mitä turvotuksia..

JESSS!!!!
Tänä aamuna vaaka näytti tasan 75,0
Tavoitepaino siis saavutettu Sitä olenkin jo peräti 2 vuotta täällä KK:ssa jahdannut Viime heinäkuusta tähän aamuun kiloja on kadonnut 9,8 kg vähennetyillä hiilareilla Voin suositella
Tulin vielä lisäämään, että Rooman palkintomatka on lunastettu

Upeetamahtavaa! Onnea Lilax!!! (perässä tullaan, hitaasti mutta varmasti)

Onnittelut Lilax! Loistava saavutus!

Mulla taival on vasta alussa, mutta hitaasti ja varmasti tässä edetään.

Onnittelut Lilaxille hieno suoritus!!

Alaspäin, alaspäin!!! Ensimmäinen viikko tän vuoden puolella kun paino oikeasti näyttäs putoavan, ja tänään siis 76,2 ja seuraava haasteryhmä 1,2 kilon päässä... selkeesti toi leipien pois jättäminen ja siten hiilareiden pudottaminen on auttanut.

Viikko takana, ja syömiset on kohtuullisen hyvin merkitty muistiin. Niinhän siinä helposti käy, että jos jättää merkkaamatta, niin joko syön liian vähän tai sitten rutkasti liikaa. Eli oppimista minulla vielä riittää, että osaisin olla kohtuudessa syömisten suhteen ilman jatkuvaa kirjaamista.

Mennyttä viikkoa kun tarkastelee, niin liikkumiset jäivät vähiin, vain yhtenä päivänä rutkasti liikettä ja sekin tuli töissä, kun työpisteeni siirtyi eri paikkaan.

Syömiset taas, no eteenpäin mennään, ja vaikka joku pallo on ollutkin punaisena, niin ei kaikki kuitenkaan eikä aina sama pallo... Edistystä sekin. Tosin lauantaina tuli kyllä herkuteltua monen viikon edestä, mutta sallittakoon tällainen kertalipsuminen. Eihän tämä homma saa niin tiukkapipoista olla, ettei koskaan herkutella saisi.

Taidan siirtyä seiskakympin tavoittelijoihin. Tämä etappi tuli päätöspisteeseen ja tasan 75kg on puntarissa ja normaalipaino saavutettu Tässä olen ihmetellyt että olen laihtunut tasaiseen tahtiin varmaan jo 30kg ilman mitään isompia jumituksia. Aina keskimäärin 4kg per kuukausi. Saas nähdä mitä tapahtuu nyt kun on normaalipaino saavutettu. Ei mun ruokapallerot ole läheskään aina oikean värisiä ja kaloritkin heittelee. Mutta nälkää en ole urakkani varrella nähnyt ja herkkujakin olen kohtuudella syönyt. Ja yllättävän oikeista paikoista rasvakin on lähtenyt nyt kun olen vihdoin ruvennut käyttämään myös mittanauhaa

Herkuton helmikuu alkaa tehdä tehtävänsä

Paino on junnannut tasaisesti samoissa lukemissa, mutta nyt tässä helmikuussa olen saanut pois jo 1,2kg ihan vain sillä, että olen jättänyt herkut kokonaan pois ja korvannut ne kasviksilla.

Pitänee tsempata vielä tämä loppukuukausi samaa tahtia, niin ehkäpä tämä taas tästä lähtee