Kiitos Pape infosta. Näinhän se kai on, että pitäisi vaan malttaa uskoa, ettei loppuelämäänsä voi olla pienillä ruokamäärillä. Laatuun olen itsekin yrittänyt keskittyä.

Tsempi kaikille joulun ajan houkutuksiin Täällä treenataan ja seurataan syömisiä. Jouluaaton ja joulupäivän olen silti ajatellut pyhittää ruuasta nauttimiselle, kun tulee vierailtua herkkupöydissä. Nyt vaan kunnolla liikuntaa ennen joulua, ettei pitkä aika mene ihan läskiksi.

Tää mun painonkehitys on kyllä hassua.... Keväästä on siis pudonnut nyt yli 10kg, mutta ei voi kyllä hyvällä tahdollakaan sanoa että tasaisesti

Alkuun toki lähti tasaisen varmasti, mutta kun syksyllä -10kg tuli täyteen niin tää on ollut aikamoista jumittamista, ja sen jälkeen ihmeellisiä painonlaskun pyrähdyksiä. Eli nyt menee varmaan taas kuukausi tässä painossa, ja sitten taas kilo tai kaksi yhtäkkiä alas päin.... Mitään ihmeellisyyksiä en ole mielestäni tehnyt ruokailuihin enkä liikuntoihinkaan. Ja pallukat on samanvärisiä, tippui paino 1,5kg viikossa tai jumittaa Toki, esim kuukautisten aikaan tulee helposti 2kg takaisin, mutta sehän on vain hetkellistä...

Jouluna aion kyllä syödä kaikkea (kohtuullisesti, hope so!), mitä pöydistä löytyy.

T-82: johan tossa on painoa lähtenyt niin paljon, että ihmekkös jos kroppa välillä junnaa vastaan. Mutta selkeästi kärsivällisyys palkitaan ja sitten se aina hömpsähtää alaspäin!

Mulla lähti viimein noi menkkaturvotukset eli eiliseen verrattuna -500g ja viimein uudelle kiloluvulle eli 80.9!!! Enää kilo siis ekaan tavoitteeseen. Tosi tosi tyytyväinen.

Hyvä Siia! Hyvä, hyvä! Paitsi että saat mut kohta kiinni. Täytyy alkaa laihikselle...

T-82, mulla paino lähtee (näköjään, kahden kuukauden kokemuksella, pari 'kierrosta' takana) juurikin noin, eli monta viikkoa paikallaan ja sitten yhtäkkiä on viikon jakso, jolloin irtoaa kaikki löysät ja nesteet. En tiedä mistä johtuu, koska en ainakaan omissa syömisissäni tai rutiineissani ole vielä huomannut sellaisia säännönmukaisia poikkeavuuksia, että olisin löytänyt sieltä syytä. Ehkä hormoneissa? Ehkä kropan totuttelua uuteen muotoon ja kokoon? Luulis, että tätäkin on jotenkin tutkittu, että miten ihmiset tyypillisesti laihtuu? Tietääkö joku? Onkohan täällä jossain jotain artikkeleita?

Mulla lähti melkein kilo, huhhhuh. Olen niin huolissani loppuviikosta, tuleeko kaikki takaisin? Tänään kahvitarjoilut ja yhden synttärijuhlintaa vielä lisäksi töissä. Huomena talo tarjoo ruuat ja sen päälle töissä joulunyyttärit. Perjantaina pikkujoulut. Kun nyt muistais, että kukaan ei loukkaannu vaikka en ottais juuri mitään.

Näistä lähtökohdita katsoen jo pienikin pudotus ensi viikolla olisi urotyö
Ei muuta kuin taistoon. Sitten jouluaattona on vapaata syömisen suhteen, mutta vain jouluaattona.

Hei!
Täältä liittyy seuraan n.159cm / 80/81kg tyllerö.

Aloituspaino oli lähemmäs 100kg tuossa Toukokuussa 2010, eli pitkä matka on menty mutta tekemistä riittää vielä.

Tervetuloa TiiaMo ja onnea Pikkutipu! Ja vaikka nyt loppuviikosta tulis vähän takas, ei se oo kaikki läskiä vaan enimmäkseen nestettä, joka lähtee kyllä sukkelaan kun palaat ruotuun. Moni täällä on ketonut etukäteen päättävänsä mitä haluaa oikeasti syödä kun on näitä tarjoiluita ja ottaa vaan sitä, jolloin jää pois jo paljon turhia kaloreita.

Mä en muista, mutta luulen että Paikkari-aikoina mullakin paino lähti pomppien, eli välillä junnas, sit taas lähti, sit taas junnas jne. Tosin mulla kyllä vaihtelee kovin toi syömisten määrät ja laadut. En tiedä oonko koskaan ollut niin järjestelmällinen kuin nyt tällä kertaa.

Hih KokoM, ehkä sun pitäis . Kisa?

Mä olen myös Painonvartijoissa saanut nopeasti tuloksia, mutta kyllä ne takasin ovat tulleet korkojen kera. Jotenkin silmiinpistävää on se suuri kaloriero, mitä on painonvartijoiden ja kiloklubin antaman määrän välillä!

Huomasin syksyllä, kun tsemppasin ja sainkin pari kiloa alas, että kun söin (mielestäni) sen kiloklubin antaman kalorimäärän ei paino pudonnut, mutta kun vähensin 200kcal, niin tuloksia alkoi tulla. Joko arvioin syömäni ruoan määrän pieleen tai sitte on joku muu syy tähän. Outoa.

amaalia79, itsekin syön KK:n suositusten mukaan ja liikun todella paljon, ja voin sanoa että täällä suunnassa paino jyllää välillä montakin viikkoa paikoillaan..
Mutta ei se jostain kumman syystä mene alle 80kg vaikka kirveellä yrittäis.

TiiaMo, kohtalontoveri täällä. Mulla junnasi äsken vielä paino jopa pari kuukautta siinä 80-81 kg tuntumassa, eikä millään mennyt alas.

Mutta nyt näyttää siltä, että tuo jumi on lähtemässä 8ehkä siirryn seuraavaan jumiin ). Paino tällä hetkellä 79,6 joten uskaltanen siirtyä nyt tähän ryhmään. Hei vain kaikille.

Jos muuten liikut paljon, niin kokeilepa ottaa yksi viikko vhn rauhallisemmin, ihan vain testiksi. Mulla nimittäin humpsahti paino heti, kun en yhtenä viikkona liikkunut yhtä paljon kuin tavallisesti.