On se kumma tämä minunkin tilanteeni. Viime viikolla riemuitsin, kuinka paino humpsahti kilon alaspäin. Tällä viikolla vaaka onkin pikkuhiljaa sitten kivunnut sen kilon takaisin ylöspäin! Ärsyttävää, vaikka eihän se vaakalukema nyt niin justiinsa ole vaan ympärysmitat ja ulkomuoto tärkeämmät. Vaan kun olisi se silti kiva nähdä pienempiä lukuja eikä jojoilua takaisin ylöspäin ja samoissa luvuissa pyörimistä jo yli kuukauden ajan. Kalorit on kuitenkin koko ajan miinuksella about suositellun verran ja niiden perusteella painon kyllä pitäisi laskea. Mahtaakohan nuo raskaammat jumppaliikunnat sitten vaikuttaa sen verran paljon kehon nestekertymään. Viime viikollahan en noissa jumpissa käynyt. Tai sitten toivon, että tämä painonnousu johtuisi päällä olevista menkoista. Vaikkakin tuo humpsahdus tapahtui justiinsa ennen menkkoja, jolloin ilmeisesti monilla paino nousee!

Heheh. Kauheat pähkäilyt. Huomenna menen hierontaan ja ajattelin sielläkin pähkäillä asioita fysioterapeuttini kanssa. Hänen kanssaan on hauska keskustella näistä elämäntapa-asioista aina. (:

Menkkojen aikaanhan sitä tuppaa aina turpoamaan.

Itselle oli mukava yllätys kun oli paino pudonnut 500g sitten maanantain, kun alotin, ja vasta torstaissa mennään. Saa nähdä miltä näyttää huomenna, kun tuli vähän syötyä enemmän kaloreja kuin piti..

Onneksi olen liikkunut sen verran ahkeraan että se toivottavasti vähentää painon nousua mässäilyn takia. Ei se mennyt kuitenkaan kuin 100kcal ylitte.

Pakko tulla vielä hehkuttamaan, että tänään painoin 79,8kg!! Eilisestä tiputusta -200g. Kyllä tekee mielelle todella hyvää, kun tuo melkein kuukauden jumitus on purettu! Kahdessa päivässä yhteensä -700g! Pienestä mäkin saan nämä ilot

EDIT: Mullahan oli tarkoitus painaa 77kg tämän kuun loppuun mennessä, mutta tuo vajaan kuukauden jumitus pilasi sen kokonaan. Oon nyt todella tyytyväinen, kun pääsin seiskalla alkavalle luvulle ja toivottavasti, en jumita tässäkin luvussa seuraavaa kuukautta

Hei,
Olen uusi mummeli täällä ja varmaankin raapustan väärään ketjuun ja väärällä tavalla ja väärin menee... , mutta tästä se vaan on aloitettava.

Painoa on 105kg jämptisti ja painoindeksi 37,2, joten on tosiaankin tullut aika ruveta tositoimiin.

Jätän aluksi pois kaikki nisut ja jäätelöt, karkitkin. Siinä on jo aikamoinen siivous. Annoksia myös pienennän - syön aivan liian suuria annoksia sinänsä vähärasvaista ja suht terveellistä ruokaa.

Katsotaan nyt, josko täällä kirjoittelu toisi itselle puhtia - jos siis opin ikinä kirjoittamaan oikeissa osastoissa ja ilman että tulen heitetyksi ulos osaamattomuuteni vuoksi

Iloisesti tervehtien raitahelpi

tai: ei niinkään iloisesti, sillä en saa tuota tickeriä näkymään, vaikka joskus olen osannut sellaisen tehdä eräässä toisessa foorumissa. Miten ihmeessä sen saa näkyviin?
Olen lukenut ohjeita enkä tajua silti.
Ehkä pitää luovuttaa sen suhteen. Jos ei kukaan jaksa neuvoa edelleen ikään kuin henk.koht.

Raitahelpi se ticker on tosi helppoa tehdä tänne. Teet sen ihan normaalisti ja valitset sieltä sen bbcoden, joka käy tänne foorumille. Ku olet kopioinut koko rimpsun, niin menet tuonne Omat tiedot-kohtaan ja siellä omissa tiedoissa on sellainen kohta kuin allekirjoitus. Sinne pastetat sen koko bbcode-rimpsun ja painat tallenna nappulaa. Sen jälkeen se näkyy täällä

Tulikohan nyt ymmärretysti kirjoitettua

Caro_09: Mäkin viime viikolla jo pähkäilin, että voisin tavoitella tämän kuun loppuun mennessä jotain 77:lla alkavaa painoa. Nyt vaan kun paino on humpsahtanut yli kilon ylöspäin tuosta viime viikon alimmasta luvusta, niin kai tässä jotain ihmeitä tarvitaan, että se toteutuisi.

raitahelpi: Tervetuloa vain! Kannattaa miettiä, että jaksatko olla täällä ketjussa 30 kilon ajan vai lähdetkö liikkeelle esimerkiksi 100kg:n tavoittelijoista ja sieltä aina alaspäin. Itse koin esimerkiksi motivoivammaksi lähteä 82,5kg:n lähtöpainolla 80kg:n tavoittelijoista liikenteeseen. Tuntuu, että saa enemmän niitä riemun kokemuksia noin. Mutta ei sua varmasti täältä kukaan pihalle heitä, jos haluat tässä ketjussa mukana pysyä. (:

Moi taas!
Kuntoutus viikot takana ja jumituskin näkyy nyt sitten lähteneen eli nyt oli jo pudotusta 100 g puntarissa tänä aamuna..... eli nyt paino 75,7 kg.
Jospa se nyt tästä taas alkaa tippumaan ja jos vaikka 75 alittuis maaliskuun loppuun mennessä.
Tsemppiä ja aurinkoista kevättä kaikille ja kyllä se onnistuu kunhan vain uskoo itseensä (minäkin alan uskomaan onnistumisesta)

Voi herttinen, ei tullut tästä viikosta sen parempi. On nimittäin myös merkkailut jääneet kolmelta päivältä tekemättä. Ja tänään on kaikki pallurat punasella vaikka olen syönyt järkeviä asioita. Tässä toissa-aamuna alkoi jo hirvittää kun katsoi puntariin, ei voi tulla noin paljoa takapakkia! Mutta tänä aamuna ei ollut ihan niin paha - katsotaan mitä huominen virallinen punnaus tuo tullessaan. Plussaa varmaan, mutta toivottavasti ei paljoa.

Mulla on ollut menkat, josta tullut ylimääräistä turvotusta ja aiheutunut herkkuhimoa... Ja sitten on vielä tuo 1 kk:n jumitus, taitaa tulla kaikille jossain vaiheessa.. Mutta olen päättänyt etten heitä hommaa roskakoriin (kuten ennen), nyt vaan alaspäin. Olen asetellut välitavoitepainoja erilaisia kesän tapahtumia varten, on jotain tavoiteltavaa. Toivottavasti kesän sukujuhliin voi ostaa uuden mekon - tai laittaa sen jonka ostin vuosia sitten enkä ole kertaakaan pitänyt kun se ei enää kesällä mahtunut...

Mulla on tainnut JUMI (joka kestikin jo reilusti toista kuukautta) hellittää, sillä tällä viikolla paino on ollut suotuisa ja juuri äsken punnittuna vaaka näytti 74,9!!!
JIPII!

Wow. Voisi vaikka tuulettaa. Taidan nyt lunastaa itselleni vasta lupaamani asian, ja tilata sen kampaaja-ajan ja uusia tyylin.


Roikun täällä vielä, kunnes tuo 75:n alitus on varmemmalla pohjalla. Mutta taidan liittyä jo seitsenkymppisiinkin.

Tsemppiä teille kaikille, kanssamatkaajat!

Tänään 79,6kg! Pakko oli tulla tänne kirjaamaan paino, ennen ku kohta lähden Tallinnaan!