Jeij, flunssaäkäilyni joko kiihdyttivät aineenvaihduntaa tai olivat projektin kannalta täysin epäolennaisia. Yhtä kaikki, tänä aamuna vaaka näytti 75,4! Kyseessä ei siis ole paastoamisen tulos, vaan kipeänä ollessanikin söin kk:n ohjeiden mukaisesti ja riittävästi. Siis happyhappyhappy !

Kaiken herkuttelunkin jälkeen 79.7 kg, joten alle 80 kg edelleen. Illat ja aamut pimenee ja herkut maistuisi, mutta nyt täytyy vaan olla tiukkana. Tavoittelen tota 75 kg jouluksi, minkä pitäis olla erittäin kohtuullinen toive!

Jumi selätetty ja aamun paino 76,8kg.

Uusi viikko käynnistynyt ja painoakin taas vähän tippunut Eilen alkoivat tosissaan opiskelut ja sitä kestää sitten toukokuun puoleen väliin työharjoituksineen.

Kävin eilen altaassa juoksemassa ennen kouluun menoa ja käyn jatkossakin kerran viikossa, mikäli vaan koulu alkaa sillä tavoin, että ehdin. Toki sitä voisi illastakin käydä.... usein on vaan niin, ettei sitten enää tule lähdetyksi mihinkään. Korkeintaan kävelylle.

Mukavaa viikkoa

Tulisin tännekin ryhmään hengailemaan, vaikka olen toisessakin ryhmässä (pätkäpaastoilijat). Olen viimeksi painanut 75 kg varmaan 7 vuotta sitten, ja nyt se on tärkeänä välitavoitteena silloin BMI tipahtas vihdoin alle 30:n - josko sais sen sinne jouluun mennessä, niin olis ihan erilaista siirtyä joulupatojen ääreen kuin useina aiempina vuosina

Toiset tässä ryhmässä näyttävät olevan jo tosi lähellä tota 75 kiloa ja joillain on vielä matkaa.

Lähtöpaino mulla oli alunperin päälle 84 ja nyt olen toivon mukaan kohta rikkomassa 80:n rajan. Ja lopullinen painotavoite on 65, joten matkaa on ja välietappeja tarvitaan

Hyvää tätä päivää ja tsemppiä kaikille, jotka tavoittelevat tuota maagista lukua 75!

Täällä on päästy taas kokonaista 100g alaspäin, 76,7kg.

Hei,

Ajattelin kirjoittaa vaihteeksi tänne. Kesempänä päivitin "Omalla vastuulla --> Nutraajat" osioon edistymistäni, mutta koska en enää nutraa, niin päivitänpä tänne.

Olen toisen raskauden jälkeen v. 2007 ruokavalion järkeistämällä pudottanut 22kg (91kg --> 69kg), mutta kilot tulivat imetyksen loputtua ja pahojen tapojen palattua takaisin. Ainahan mä olen pulleva ollut.

Pian 30kg hoikistuneen siskoni innoittamana kokeilin kesällä 8päivää täysnutrausta ja sillä tiellä olen vieläkin. En tosiaan enää nutraa, vaan syön kevyemmin ja järkevämmin ja kilot ovat pudonneet vähitellen. Kesällä tuli pyöräiltyä aika paljon ja nyt pyrin liikkumaan edes kahdesti viikossa zumba 1h/juoksu-kävely 5km/pyöräily väh. 10km/uinti 500m. Puntteja olen koittanu nostella iltaisin.

Muutama maistiainen edistymisestä
15.7. painoin 91,6kg pituuteni on 169cm eli tämä oli lähtötilanne
12.8. painoin 85,5kg
16.9. painoin 80,1kg.

Viikkojen aikana on lähtenyt -200g:sta 1,4kgn (8 päivän täysnutraus vei 3,5kg). Tänä aamuna iloitsin ensimmäisestä seiskanumeroisesta (79,8kg)!!!

Selkeää tavoitetta minulla ei ole. Normaalipainoni raja on 71,4kg - mutta toisaalta olishan se hienoa jos paino alkaisi kutosella. Nyt jos alkaa pysyä alle 80kg niin mahtavaa!

Syön aamupalan (yleensä joko rahkaa+ananasta/mustikkaa+siemeniä tai yosa ja leipäpala), lounaan (=ruokaa+salaattia), välipala (esim. "vauvasose") ja iltapalan (samantyyppinen kuin aamiainen). Mistään en ole kieltäytynyt mutta järjen käyttö on sallittua.

moikka melanie - tervetuloa tännekin!

aika saman mittaista matkaa kuljetaan!

mulla oli tänään maaginen kk- punnituspvä! ja tulihan se sieltä 77-alkuinen luku!! tosi hyvä fiilis, mun kakkostavoite oli ollut 10kg normaalipainoon, eli se tuli nyt saavutetuksi. Nyt sitten vain tämän haasteen hengessä haetaan sitä 75sta!

Huomenta kaikille! Täällä uusi tuolta 80 tavotteilijoista siirtyy tavoittelemaan tuota 75 rajaa...jonkun viikon vaakalla käymättömyys palkittiin aamupainolla 78,2 joten ihan mukava alitus tuli ja empimättä tänne sitten kolusin tieni =) reseptini on liikunta, liikunta ja ruoka. Sokerilakkoa nyt takana 7 viikkoa ja samalla koettanu saada kuitua ja muistaa juoda jne..ja tulosta tulee, kroppa muokkautuu =)

aikarajoja ei ole..muutto 1.10 joten vaakalle koetan sen jälkeen taas ennättää, vaikka kai tuota aikasemminkin tulee käytyä...yksi toive on, josko sitä ennen vuoden loppua tuon 75 rajan saavuttaisi =)

Hei Melanie ja tervetuloa. Onnittelut siskollesi hienosta 30 kg pudotuksesta. Itse haaveilen myös tuonne kuudella alkaviin numeroihin. Nyt 76 kg joten matkaa on, aikarajaa ei.