Jee, tän aamun punnituksen perusteella pääsen jättämään tän ryhmän toivottavasti nyt onnistuis hommat kerralla, eikä tarviis tulla tänne kuikuilemaan uudestaan. Tsemppiä kaikille

Heips kaikille.

Ajattelin minäkin liittyä tähän ketjuun, tämänhetkinen tavoite on 74kg. käyn vaa'alla aina lauantai-aamuisin, koska lauantai on herkkupäivä.

Tänä aamuna vaaka näytti 81kg. Olen jo kertaalleen pudottanut 92 kg:sta tuonne 74 kiloon, ja vuoden pysyinkin tuossa painossa, mutta viime syksynä kilpirauhanen temppuili vajaatoiminnan muodossa lääkityksestä huolimatta, aineenvaihdunta hidastui ja kilot hiipivät takaisin.
Tällä kertaa olen aloittanut 83 kg:sta.

Nyt kr-arvot ovat kunnossa, jopa parantuneet puolenvuoden takaisesta, joten kilojen pudottamiselle ei esteitä näy, kun motivaatiokin on kohdallaan.

Kyllä vertaistuki on kullanarvoista varsinkin tässä hommassa kun kiusauksia löytyy vähän joka puolelta, joten ihanaa, että olette siellä jossakin .
Ihanaa kesäviikonloppua kaikille, hurjasti tsemppiä ja kuullaan taas!

Paino tänään 78.3 kg. Tuli myös -20 kg täyteen Pikku hiljaa jatkan eteenpäin. Kunhan työtilanne rauhottuu alan panostaa liikkumiseen Sitä odotellessa

Täällä on tuuli käynyt viime piipahdukseni jälkeen. Oma painoni seilasi välillä reilu pari kiloa ylempänä erinäisistä syistä ja nyt uuden diabetes-diagnoosini seuraamuksista johtuen se on taas tipahdellut lukemaan 75,7kg. Saapa nähdä, jokohan viimein pääsisin ulos tästä ketjusta. Välillä ehtikin tuntua, että ei ikinä.

75,5kg. Melkein jo eteisessä..

No niin, mä voin vähän jo potkia sua ulos ovesta Polka Dot

Täällä on jokseenkin pystytty treenejä tekemään ainakin jotain joka viikko, nyt alottelin vähän taas juoksua ja niistä treeneistä palautuminen onkin vienyt yllättävän kauan. Jos sitä pikku hiljaa pääsisi jotain muutakin viiko-ohjelmaansa lisäilemään.

En tiedä mikä siinä on että treenien ollessa päällä ja muutenkin ollut ihan älyttömän aktiivisia päiviä muuten vain niin nälkä on ihan hirveä, ruokaa menee ja senhän tietää että paino sitten pysyy samassa tai seilaa hieman ylös ja alas. Olenkin nyt miettinyt että alan taas ihan kunnolla keskittymään siihen syömiseen. Jos se siitä...

Kiitos, kyllä minua täällä saa töniä! Joo, tuo on haastelliista aina minullakin, kun lisää liikuntaa. Tämän hetkinen tilanne on sellainen, että pakko varmistaa ensin syömisten osaaminen, vaikka liikuntaakin pitää alkaa lisäämään. Hyviä tankkaamisia sulle, DayDreamer!

Hienoja lukuja monella! Ja tsemppiä Polka Dot, kyllä sä pääset täältä piakkoin pois

Mulla vaaka näytti tänään 79,4 eli -1,8 kg viime viikosta Noinkohan tuo tämän aamun lukema pitää paikkaansa, kun eilisestä hävisi melkeen 800 g... Vai häviskö vaan tää jokakuinen turvotus... Mene ja tiedä, mutta noista lukemista käynnistyi tämä viikko ja nyt pitää kovasti tehdä hommia, että ens viikko alkais maksimissaan samalla luvulla, mielellään vähän (lue: paljon) pienemmällä

Mulla ei oikeen liikkumiset suju kahden pienen lapsen äitinä. Kerran viikkoon saan buukattua vapaahetken (miehellä vuorotyö) ja silloin käydään kaverin kanssa lenkillä tai talvella vesijuoksemassa. Muutoin sit vaan arkista hyötyliikuntaa, rappusten kiipeämistä, lasten kanssa touhuamista yms. Mites teillä muilla liikkumiset?

Täällä mennään puolen kilon viikkopudotustahdilla. Parin seuraavan viikon aikana saan painon vamastikin alkamaan 7x...

On tullut viimeisen viikon aikana tehtyä klapihommia ja kärrättyä niitä sitten sisälle. Puiden pilkkominen on mukavaa puuhaa, hiki tulee ja hartiat ja olkapäät kiittää. On meinaan kadonnut lihaskireys ja isommat patit

Tänä viikonloppuna en kirjaa syömisiä, tänään kun on namipäivä ja huomenna juhlitaan pojan 3-vuotissynttäreitä. Mansikkakakkua tulee kuitenkin syötyä. Vaikka muuten kyllä näiden päivien aikana syön ihan tavallisen terveellisesti.

Ihanaa viikonloppua kaikille toivottelee lomalainen

Tavoite vielä niin kovin kaukana, mutta sinne tähdätään.
Vauhti oli hyvä viime vuoden puolella, mutta sitten häät sotki laihduttamisen ja nyt pitäisi aloittaa "alusta". Pitäisi vain keksiä millä saisi motivaation pysymään korkealla.