Arbuusi, sullahan on jo aivan loistava pudotus takana mikäli tricker pitää paikkaansa Vaikka ymmärrän myös jos tahtoo viedä aloittamansa projektin maalii saakka
Itse turhaudun pikkuhiljaa ihan huolella. Lukema 77,3 ei suostu muuttumaan kuin korkeintaan ylöspäin. Sama luku ilmestyi vaakaan ensimmäisen kerran reilut pari viikkoa sitten. Ja ensimmäiset 10kg kun putos niin sopuisasti.
Täytyy kai ottaa sellainen lyhyt kuuri, jossa vedetään kalorit melko minimiin. Jos saisi jotain muutosta aikaiseksi ja paino putoaisi taas vähän. Silloin tyytyminen nykytilanteeseen olisi vaikeampaa, kun huomaisi, että muutos on mahdollinen. Voisi toki alkaa taas liikkumaan vähän aktiivisemmin. Sekin voisi auttaa

Jeeee! Paino nytkähti vihdoin tuosta kirotusta 77,3sta. Alkoi olla jo aika tympäisevä näky, vaikkei vielä ole kirkossa kuulutettu, etteikö se vielä palaisi. Mutta toivotaan että ei. Minähän käyn vaa-alla silloin kun siltä tuntuu. Joskus päivittäin ja joskus viikottain
Onko teillä muuten mitään "palkintoja" tai porkkanoita matkan varrella tai lopulliseen tavoitteeseen pääsystä?
Mä tosiaan lähden siskon kanssa kiipeilypuistoon 2kilon päästä. Se on ollut oikeastaan ainut palkinto tässä projektissa ja senkin olen keksinyt vasta näin kesällä kun kuljin sellaisen paikan ohi. Totesin että sinne tahdon ja päätin että kun 75kg alittuu kiin mennään.
Kai aikaisempiinkin saavutuksiin olisi voinut keksiä jotain kivaa mutta siinä kohtaa vaa-an lukema oli paras lahja. 10kg kun meni rikki niin olin niin innoissani
En tiedä keksinkö jotain viel siinä vaiheessa kun paino on alle 70kg mutta kun tavoitepaino 65-68kg saavutetaan niin saatan ottaa tatuoinnin tuohon olkavarteen. Silloin kädet eivät enää ole sellaiset jättimäiset löllömöykyt ja ns. Kehtaa ottaa ja esitelläkin

Hei mun täytynee kanssa ottaa joku palkinto itelleni kun pääsen aina tavotteeseen. Pitäisi vain keksiä mikä Ei ole käynyt mielessäkään palkita itseäni kun tuntuu siltä että nyt on vaan PAKKOpakkopakko laihtua. Ja sitten kun painoa lähteekin ni lähtee joko liian hitaasti ja sit vaan lisää pitäis saada pois.

Jostain täältä foorumeilta luin että joillain olisi loppupalkintona sormus muistuttamassa saavutuksista. Mun mielestä ei yhtään huonompi idea
Nyt vaan tuntuu että sitä lopullista tavoitetta ei saavuta koskaan. Mikä ei todellakaan pidä paikkaansa. Onneksi on tuo kiloklubin premium niin saa merkkailtua painon ja näkee edistymisen. Vaikka tuntuu että paino ollut sama viimeisen kuukauden, se on kuitenki pudonnut 1,5kg. Ei niin paljon kun keväällä putosi kuukaudessa, mutta pudonnut kuitenkin

Kyllä mäkin olen noita palkintoja itseleni lupaillut, mutta ei nekään tässä vaiheessa ole saanut mua enää oikein motivoitumaan.

Suurimpana lupasin itselleni ja päätin, että sen myös toteutan, eli jonnekinpäin etelämpään matkustaisin, Madeiralle tai Välimeren rannalle. Sitä siis odotellessa...

Ja kyllä tuo tikkeri paikkansa pitää, saavutus on kyllä melkoinen ja siihen olen tooosi tyytyväinen. Ehkä sitten liiankin tyytyväinen, kun en kerran tätä projektia saa vietyä päätökseen.

75kg lähestyy!
Kyllä autto ku taas rupes enempiki miettii tätä painon pudottamista. Toisaalta oli myös hieno huomata että paino ei myöskään noussut vaikkei niin keskittynyt syömisiin. Jotain on mennyt takaraivoon ja selkäytimeen
Painoa pudonnu jo 15kg mikä on hienoa mutta! Kaikki mun vaatteet on liian isoja tai liian pieniä. Eikä ois varaa ostaa sopivia
Vanhat vaatteet roikkuvat kaikki päällä ja sitten muutama juhlamekko on vielä ahdas. Mutta menevät jo päälle kuten 11v sitten sopinut rippimekko. Ylppärimekko on vielä pienempi mutta ilman rintsikoita menee kii just ja just mut ei pahemmin tarvii hengittää sen kanssa

Voi hyvänen aika! Kun ensin junnas monta viikkoa samassa painossa ja nyt humahtanut viikossa vajaa 2kg alaspäin!
Okei, eilen kävin luovuttamassa verta ja mua rupee sen jälkeen aina väsyttää tosi paljon, joten nukuin koko illan. Syömisethän siinä jäi sitten liian vähälle joten miinuskaloreita tuli aivan liikaa. Mutta viikonloppu tulossa ja mietin olisiko tänään leffaa ja sipsiä. Otetaan vahinko takaisin. Vaikka toisaalta tykkäisin mikäli paino ei viikonloppuna kauheesti nousis

No kyllä täällä ainakin viikonloppuna paino nousi, en edes harkitse meneväni vaa`alle ennen loppuviikkoa.
Meillä oli nuorimmaisen rippijuhlat ja ruokavalio oli sen mukainen, herkkuja herkkujen perään.

Hyvältä se kuitenkin tuntui, kun pikkuveli kysyi kesken juhlien, että oletko sä syöny mitään. Kun vastasin, että eikö sitä huomaa, että syöty on ja kyllä mä ehdin, niin tuo totesi, että täytyy huolehtia, kun olet meistä kolmesta sisaruksesta nykyään se pienin .
Ja veljeni on aina ollut se urheilullinen ja hoikka, niin kyllä tällainen palaute sieltä suunnasta lämmitti mieltä.

Nyt vaan ryhtiliikettä kehiin, ettei koko kesä mene plörinäksi!

Heipsis.

Täällä yksi 75 kilon tavoittelija. Viikko takana ja tänään oli punnaus/mittauspäivä.

Aloitus paino oli 84, 3 ja tänään vaaka näytti 82,5 kiloa.

Painoa olen yrittänyt tiputtaa monta kertaa, mutta vasta nyt olen tajunnut kuinka se kannattaa tehdä.

Itse syön joka aterialla proteiinia ja pienen annoksen NÄKYVÄÄ rasvaa. Ilmeisesti kaikki aiemmat yritykset ovat kariutuneet liian vähäiseen rasvan käyttöön. Nyt on fiilis tosi hyvä. Tsemppiä kaikille muille 75 kilon tavoittelijoille.

Nyt ollaan aika liki 75 rajaa! 2vkoa aikaa pudottaa 100g ja sit voi hyvällä omatunnolla mennä kiipeilypuistoon. Sinne kun on tarkoitus mennä kun painan sen 75. Ja kakenterista varattu elokuun eka viikko tälle lystille
Ja siltikään en ota itsestäänselvänä sitä, että 100g häviää. Hyvin voi tulla1,5kg lisääkin