Hyvää huomenta!
4 viikon kesäloma on nyt lusittu ja se sekä näkyy että tuntuu. Kovin paljoa ei oo tullu syötyy mitään järkevää ja aivan liian paljon tuli vietettyä aikaa käsitöiden parissa sohvalla. Mutta pikkuhiljaa. Vaa-alle ei ehtinyt kun aamu meni työkamoja etsiessä, mutta vahva veikkaus on päälle 80.
Työhousut kiristää, mutta näkeepähän taas kun alkaa tilanne helpottaa.
Hyvää maanantaita ja tsemppiä alkavaan viikkoon.

Minä täällä jo kärkyn tähän ryhmään pääsyä, 80,3kg on näyttäny puntari monta päivää. Onneksi senttejä oli kadonnut reilusti kun viikko mittauksen aamulla tein

Nyt vihdoin pääsee tänne puolelle kohti seuraavaa etappia 79,8kg tän aamun lukema.

torstaina, 22. maaliskuuta 2018 klo 11:14 NeitiJ kirjoitti::
Häntä koipien välissä hän palaa takaisin 75 kilon tavoittelijoihin.

Ensin 8 kg pudotus, sitten hormonit pyörähtää kerrasta sekaisin. Sen lisäks b12-puutos ja raudanpuute niin johan ollaan lukemissa joista lähdettiin.

Mutta tosiaan ekana tavoitteena tämä 75 kg taas

Onkohan täällä ketään muita enää... ?

Mulla paino tänään 79.5 Pikkuhiljaa hyvä tulee!

Voi tätä elämää, koko kesä mennyt nautiskellessa kesäruuista ja herkuista. Otan ensi maanantaina aloituspainon ja yritän rymistellä sitten tähän ryhmään takaisin. Taitaa olla pakko koukata tuon ylemmän ryhmän kautta, sen verran housut kiristää.

Mutta ihanaa syyskuun alkua kaikille ja kovasti tsemppiä laihdutusurakoihin, uskotaan itseemme

Paino nyt 80,9 kg.

Tästä lähdetään kohti 75 kiloa. Kesä meni ja nautin kesäherkuista, joten ei ihme että paino nousi.

Liikuin kyllä ihan kiitettävästi omasta mielestäni. Kiva oli varsinkin lastenlasten kanssa ulkoilla ja sisäliikuntaa uudella soutulaitteella ja muilla vempeleillä.

Nyt sitten ns. kurinpalautusta. Säännölliset ruokailuajat ja reilu syöminen ennen iltaa, jos näillä konsteilla sais sen iltavoileipien napostelun vähemmäksi. Miten voikaan ihana ruisleipä päällyksineen maistua niin hyvälle.

Oikein kivaa syksyn jatkoa kaikille laihdutajille

Paino nyt 80,0 kg.

Säännöllinen syöminen, sen sen sisäistän kaikki hyvin.

Mukavia syyspäiviä kaikille

Paino 79,5 kg.

Hyvin menee toistaiseksi. Iltasyöminen, sen kun aina pitäisi kurissa.
Heikko on liha, tekee mieli mussuttaa ruisleipiä päällysten kanssa.

Yritän lisätä proteiinipitoista päivän mittaan, välillä ei oikein muista, tulee kylläiseksi hiilihydraateista.

Täällä paino 80 kg.

Koitan lisätä kasviksii ja proteiinii.

78kg tän aamun paino