Hei!
Olen uusi täällä, mutta huomasin, että samoja tavoitteita on muillakin eli 70kg. Minulla on viime punnitus sunnuntailta.: 73,2 kg.
Tsemppaan kovast yazio- sovelluksen avulla. Käyn 3 kertaa kuntosalilla ja 2-3 pitkällä lenkillä. Paino nousi syksyn aikana pari kiloa ja se harmittaa. Nyt on päästävä alle 70 kilon. Työtä on tehtävä kovasti!
Aurinkoista tiistaita!

Sairastelusta ollut jotain hyötyäkin. 76,5kg Nyt kun saisi vielä pidettyäkin tuossa, myös kunhan tästä paranen.

Ei ole edennyt kuin plussa suuntaan. Alkuvuoden aikana paino noussut 77 -> 79.
Syön huonosti ja väsyttää koko ajan. Yöllä tulee kukuttua ja aamulla lapset kuitenkin herättää ajoissa.

En ole kotiutunut tänne uuteen paikkaan ja se näkyy ja tuntuu. Jumitan vaan kotona ja toivon lasten saavan hoitopaikan äkkiä. Oon hakenut töihin ja kouluun. Jospa pian pääsisin, tulisi itsellekin arkeen joku rytmi

Vieläkö tähän ketjuun löytyy elämää?

Tämä on mulla lopullinen tavoite vuoden loppuun mennessä, saavutan normaalipainon. Sen jälkeen katson sitten, mikä on olo. Mutta nyt ensin 85:n alitus eli matkaa on vielä reilusti jäljellä.

torstaina, 30. tammikuuta 2020 klo 08:16 Nenna kirjoitti::
Vieläkö tähän ketjuun löytyy elämää?

Tätä kohti tulossa 82,6 oli tän päivän paino niin menee vielä hetki mutta käyn motivaation vuoksi kurkkimassa jo tänne

Eipä täällä taida muut pyöriä kuin minä Mutta ei oikein löydy sopivaa aktiivista ketjua, joten päivittelen sitten yksinäni Ehkä tänne joku jossain vaiheessa löytää

Paino 78,1kg eilen, eli ei muutosta viime viikkoon. No, oltiin reissussa edeltävä vkl ja tultiin vasta alkuviikosta takaisin. Viikko meni tasatessa reissun tuhoja

Paino tasan 78kg.
Kyllä nyt pitäisi saada myös se lihaskunto mukaan kuvioihin Alkaa olla paikat, etenkin hartiat ja selkä niin kipeät ja jumissa, että ei pelkkä miehen hieronta enää auta. Kyllä nyt pitää lihaksille saada töitä!

Lapset ei oikein anna kotona treenata, joten suunnitelmissa ostas tänään kaupasta lapsille painot Tulkoon sitten mukaan treenaamaan. Jotkut 0,5-1kg painot niin jaksaa pienet nostella. Eikä tarvii pelätä, että liian painavana tipahtaa käsistä.

Tänne kärkyn vähän jalka oven välissä jo 80. 1 näyttää vaaka tänään ja pudotettua kiloja 4,6 Josko ko ens viikolla alittaisi rajan alemmalle kympille

Kiva, jos joku muukin tulee tähän ketjuun

En ole käynyt nyt vaa'alla. Flunssahan se iski taas. Lapset ei vielä ole kipeinä, mutta eiköhän tuo ensi viikoksi iske, kun pitäisi päiväkoti aloittaa
Itse olen yrittänyt nyt syödä tehokuurin sinkkiä, jos edes lyhenisi taudin kesto. On tää taas tympeetä