75.2kg! Toissaviikonloppuna tuli syötyä vähän epämääräisesti joten arvasin et punnituksessa näkyy enemmän. Kävinkin vain pikaisesti vaa'alla viime viikolla ja se näytti 77kg eli yli kilon enemmän... Oli varmaan sit vaan turvotusta, koska tänä aamuna näytti 75.2kg. Yleensä punnitsen itseni keskiviikkoisin joten toivotaan samantyyppisiä lukemia Viikonloppuna tuli kyllä tehtyä pitkä pyöräilylenkki joten sekään ei varmaan haitannut painonpunnitusta varten

Onnea pudottajille. Teitäpä onkin nyt reilusti. Kävin tänä aamuna arkaillen ja irvostellen vaa'alla, kun olen niin turvoksissa joka puolelta. Yllätys olikin sitä isompi ja iloisempi, 78,4 eli 900g vähemmän kuin viikko sitten. Tosi iso yllätys siksikin, kun tämä pudotus on ollut niin hidasta.

Vyötäröllä sitten olikin 2cm lisää, mutta se johtuu luultavasti vaan tuosta turvotuksesta. Tänään se oli 85cm, mutta 83cm pidetään vielä voimassa ja tarkistetaan turvotuksen loputtua. Lähtölukema oli 95cm. Mulle on jäänyt jostain kaukaisuudesta (10v takaa) mieleen lukema 72cm, joka kyllä kuulostaa aika uskomattomalta nyt. Voipi olla että oon silloin vähän vetänyt massua sisään... Mutta pistän itselleni kovan tavoitteen, 75cm silti. Rintojen alta on 84cm tällä hetkellä, siitä on muistaakseni 4cm lähtenyt.

Lopullinen painotavoite vois olla 68kg, sekin on tosi kova mulle. Joudun menemään vuosissa vielä enemmän taaksepäin. Kymmenen vuotta sitten häissäni painoin 70kg ja olin kyllä sievä ja sopusuhtainen. (Hoikaksi en osaa kutsua itseäni koskaan, kun mulla ei ole semmoinen ruumiinrakenne. Lyhyet jalat, roteva ruumiinrakenne) Mutta silti vasta tuo 68 olis BMI alle 25.

Moi kaikille!

Siirryin tänne tuolta 80kg:n tavoittelijoista. Aamupaino oli tänään 78,2kg Varmasti ainakin kuukausi sitten menee täällä, mut tyytyväinen olen että tähän ketjuun pääsin siirtymään.

Mulla oli siis lähtöpaino pikkusen vajaa kk sitten 82kg.

Tsemppiä kaikille ja mukavaa kesän odotusta!

Heippa jälleen! Täällä kevättyttö jumittelee vielä vaan 77.5 kg,huh! Mutta syitäkin löytyy,flunssaa,mahatautia ja nyt viimeisimpänä nenän polyyppi leikkaus ja sairasloma,jossa ei saa ponnistella ja rasittaa itseään kovin.Tänään kuitenkin olo niin paljon parempi että ajattelin jo tuossa ensi viikon alussa piipahtaa salille katsomaan...

Olisi se vaan niin kiva jo saada tämä jumitus liikkeelle ja paino putoamaan,silti täytyy lohduttautua että paino on pysynyt samoissa lukemissa,siis se ei ole noussut ja se on jotakin sekin.

Onpa taas vierähtänyt tovi etten ole kirjoitellut tänne, enkä syömisiä ja liikkumisia merkannut. Ennen vappua alkoi alamäki, kun oli ekaks kavereiden kaa risteily, sit se vappu ja sit äitienpäivät ja sit yks viikonloppu kavereiden kans mökkeillen ja viime viikonloppuna vielä omat synttärit. Eli olen syönyt ja juonut viikonloput kaikenmoista . Vaakassa kävin viimeeksi viime viikon tiistaina ja se näytti 78 kg tasan eli paino oli noussu vaan semmoset 700g kolmessa viikossa. Tänään olis ollu punnituspäivä, mut unohdin käydä vaakas aamulla. Liikunnatkin jäi muutamana viikkona vähän vähille, kun oli kauheessa yskässä ja oli tosi kiirekkin joka ilta. Mutta tänään päätin taas aloittaa sekä syömisten tarkkailun että liikunnat. Menkatkin on päällä ja eilen kun vetäsin farkut pitkästä aikaa päälle ne puristi

Mut jos mäkin joku päivä pääsisin sinne 75 kg alle ja jopa alle 70 kg, joka olis tavoitteena ainakin.

Hei!
Uutena ilmottaudun tänne ryhmään, vaikka olen ollut jo kauan siinä juuri kahdeksankymmenen rajalla. Eli olen nyt ollut vähän laiskana näiden terveellisten syömisten kanssa ja varsinkin liikunnan jo pitemmän aikaa. Mutta nyt taas aloin kirjoittaa tänne ruokapäiväkirjaa ja tämän "raskaan" koeviikon jälkeen panostan tuohon liikuntaankin, mutta nyt en jotta lukemiseni eivät kärsisi. Olisi kiva laihtua kesän aikana taas vaikka puolen kilon viikkotahtiin tai ainakin nopeammin kuin nyt, koska nyt paino on melkein ollut paikoillaan.
Seuraava tavoitteeni onkin merkittävästä ylipainosta ylipainoon pääsyn raja eli 74.8 kiloa, mikä sopii tämän ketjunkin asettaman tavoitteen kanssa. Eli tällä hetkellä painan 78.3, joten eihän siinä nyt enää ees kovin paljoa ole tuohon tavoitteeseen.

Uskaltaisinkohan mä siirtyä seuraavaan ketjuun... Eilen paino 74,9kg ja tänään 74,6kg. Kyllähän nuo aamupainot varmaan tulee yli 75kg:n vielä näyttämään tasannevaiheessa. Piti pistää tickeriinkin lisää mittaa, kun alko jo näyttää, et oon 0,4kg alle tavoitteen.

Ensimmäinen tavoite siis saavutettu, wuhuu! Kunnianhimoisena sitä ei tietenkään tuu vielä jätettyä tähän, kun vyötärönympärys edelleenkin liian paljon.

Viikon aikana paino on pudonnut pari kiloa. Eli puntari näyttää nyt 77 kiloa . Mukavasti 75 lähenee. Ensimmäinen viikko on kyllä aina kaikkein paras, kun paino putoaa reilusti. Tärkeintä tässä on, että olen taas päässyt rytmiin syömisen kanssa ja suunta on alaspäin. Liikunnat on kyllä ihan nollissa, koska olen toipilaana. Mutta myöhemmin sitten.

Verna101: Onneksi olkoon ekan tavoitteen saavuttamisesta ja tervemenoa seuraavaan ryhmään riemusta kiljuen! Täältä yritetään tulla perässä jossain vaiheessa .

Moikka!

Reilun viikon ajan paino ollu hiemna alle 80, ja muutamana päivänä alle 79, joten uskalsin nyt siirtyä tänne seuraavaan tavoitteeseen. Prosessi on edennyt hitaasti, mutta kokoajan parempaan suuntaan mennään. Maaliskuun lopulla aloitin siis 85 kilosta. Lopullista tavoitetta ei varsinaisesti ole, kuhan tässä kiinteytyisi myös housukoko 38/40 olisi kiva (suurin osa läskistä juuri reisien ja takapuolen alueella).

Jokohan tänne uskaltautuisi.

Vuosi sitten laihduttelin kk:ssa 89 -> 80 kg, ja siinä pidin painon. Alkuvuodesta vähän lipsahti ja aloitin uudestaam 84kg:sta. Nyt paino 78,2 kg. Jei!! Tavoitteena nyt aluksi jos pääsis edes alle tuon 75 ja sit mahdollisesti jopa alle 70kg.

Ikää 24, sinkkuna ja kaksi koiraa. Rullaluistelun aloitin muutama vko sitten, ja siihenhän jää koukkuun!! En olisi ikinä uskonut että liikunnasta voi tulla niin hyvä olo. Vaikkakin oon ex-kilpaurheilija (mulla on joskus ollut jopa 6pac ), mutta se oli niin pakkopullaa ja raattamista että nautinto kaukana.