Sirryin tuonne seiskakympin tavoittelijoihin, vaikka en vielä näemmä pysyvästi sitä 75 tavoittanut. Helleturvotusta vain tuo viimeinen kilo. Tsemppiä kaikille kevenejille tässä ketjussa!

Hei hirveä motivaatiopula!! Paino on tippunut kilon viikossa, eli ihan hyvin... Mutta silti tahti tuntuu liian hitaalta!! En mitenkään jaksais odottaa. Kärsivällisyys on hyve, mutta minä en nyt tällä hetkellä tunnu omaavan ollenkaan sellaista... Miten tästä pääsee yli...? EI MUA HUVITA JUST NYT LAIHDUTTAA.

jes ei oo paino noussu vaikka viikko oltiinkin mökillä.. eli 76 kilosta jatkan taas urakkaa.. toivotaan et parin viikon päästä viimestään päästäis jo tonne 70 tavottelijoihin!

perjantaina, 9. heinäkuuta 2010 klo 11:36 nurmikko kirjoitti::
Hei. Painan tällä hetkellä noin 79kg ja tavoite olisi saada paino hilattua johonkin alle 70kg. Mutta jos nyt ensin 75kg tulisi... Olen kohta kuukauden päivät pyöräillyt noin neljä kertaa viikossa töihin, päivässä tulee kilometrejä noin 24. Tätä ennen en ole tehnyt pitkään aikaan mitään. Ongelmana on se, että paino on tänä aikana tippunut vaivaiset puoli kiloa... Olen myös syönyt superterveellisesti, noin 1200kcal päivässä. En tajua missä vika. Muuttuuko läski lihakseksi vai mistä on kyse? Vähempää en voi enää kyllä syödä.

Nurmikko, en ole mikään asiantuntija, mutta 1200 kcal on kyllä TODELLA vähän. Siinä on voinut nyt käydä niin, että elimistösi reagoi ehkä äkilliseen kalorimäärän pudotukseen pitämällä kynsin hampain kiinni (toimiiko vatsa?) ja niin ikään "jäkittää". Jos tykkäät syödä salaattia niin koitapa lisätä loraus hyvää oliiviöljyä kastikkeen korvikkeena (mulla ainakin auttaa!) Toinen juttu on, että alkuun painon laskusuuntaan lähteminen voi vähän kestää ja tulla niin ikään jälkijunassa..Ja kyllä lihas painaa enemmän..Nää on moninaisia asioita

Mutta oletpa todella reipas pyöräilijä, olisinpa minäkin noin reipas Älä lannistu vaa'an suhteen, tsemppiä!

Tangomarkkinat pisti homman taas alkuruutuun. Neljä iltaa baanalla ja parit hot dogit siinä sivussa yms. vei painon takaisin yli 81:n, mut tänään oli palannu tasan 81:een - ehkä se tästä taas,kun ehtii ajatella syömisiään, kilon parin sisään täs kko ajan sahataan. Nyt taidan tosiaan lopettaa tuon jokapäiväisen vaa'alla käymisen, siitä ei oo mitään hyötyä!

Mulla oli hirmuinen motivaatiopula vielä hetki sitten. Mutta se on nyt poissa. Menen syksyllä naimisiin ja ostin puvun jokin aika sitten. Se oli ostaessani hieman liian pieni niin, että hiukan olisi pitänyt avata saumoja. Nyt kävin sitä uudelleen sovittamassa ja se sopii!! Antoi kyllä ihan uskomatonta lisämotivaatiota huomata, että liikkuminen ja kevyempi ruokavalio tehoavat ihan noinkin konkreettisesti.

Nyt vaan hirmuinen tsemppi päällä jatketaan! Ei yhtään haittaisi, vaikka pitäisi ottaa hiukan puvun saumoista sisään.

tiistaina, 13. heinäkuuta 2010 klo 15:57 Lokki* kirjoitti::
Mulla oli hirmuinen motivaatiopula vielä hetki sitten. Mutta se on nyt poissa. Menen syksyllä naimisiin ja ostin puvun jokin aika sitten. Se oli ostaessani hieman liian pieni niin, että hiukan olisi pitänyt avata saumoja. Nyt kävin sitä uudelleen sovittamassa ja se sopii!! Antoi kyllä ihan uskomatonta lisämotivaatiota huomata, että liikkuminen ja kevyempi ruokavalio tehoavat ihan noinkin konkreettisesti.

Kohta joudut jo pienentämään sitä... Onnea kuitenkin motivaatiopulan selättämisestä ja siitä ihanasta tunteesta, kun mahtuu johonkin, mikä on ollut aikaisemmin "liian pieni."

Itselläni paino näytti tänään aamulla tasan 80, eli 100 grammaa oli lähtenyt viimeisen neljän päivän aikana. Ihan hyvin nollaliikunnoilla ja tällä helteellä. Täytyy kyllä käydä huomenna kanssa puntarissa, niin tietää, mitä se paino on taas liikunnan jälkeen.

Pitkästä aikaa taas täällä; tavoite lähestyy hyvää vauhtia...
Vaatteista huomaa, että jotain on tapahtunut, vaikka kilot eivät olekaan karisseet ihan toivotulla tavalla. Tällä tiellä on hyvä jatkaa!

Kahden liikuntapäivän jälkeen oli paino 79,7kg. Alle 80 siis!! Jipii! Ensimmäinen virstanpylväs siis saavutettu.

75,5kg!! enää puoli kiloa..