Mahtavaa, että tänne on tullut uutta jengiä! Tai uutta ja uutta, mehän ollaan jo kirjoiteltu ainakin edellisessä kiloryhmässä

Huomenaamulla menen joulunjälkeispunnitukseen ja veikkaan että ihan jäätävät lukemat on tulossa Ihan huolella olen ollut lomalla, syönyt mitä mieleen on juolahtanut, liikuntaa ei yhtään. Mutta, olinhan jo viime kesänä sopinut itseni kanssa, että jouluna saan höllätä niin en hirveästi jaksa murehtia sitä varmasti kauheata kilomäärää mikä luultavammin huomenna mittariin kilahtaa. Lenkille vaan, kyllä se siitä.

Mites on muilla joulut menneet?

Mulla ihanasti päivää ennen joulua vilahti lukema 83 nyt turvotuksia pari kiloa ja niitä pitäisi alkaa sulatella. Jokohan suklaa hanat on suljettava vai vasta ensi vuonna?

Oletteko tehneet uuden vuoden lupauksia?

Mulla on mennyt koko joulukuu ihan lomailumeiningeissä, mutta ilmeisin hyvin tuloksin kerran tänne pääsyin Joulunpyhät tuli syötyä ihan possuna. Kerran päivään maha niin täyteen kui mahtuu ja siihen lisäksi vielä muutamat kahvittelut/aamupalat/iltaleivät/suklaat.. Aaton aattona vaaka näytti 84,2kg, perjantai-aamuna 83,6kg, kiitos joulupäivän rilluttelun, joka aiheutti tapaniksi niin järkyttävän krapulan ettei mitään juuri saanut syötyä ja jos saikin, niin tuli se uloskin yhtä railakkaasti. Seuraavan kerran uskaltaudunkin sitten vaakalla vasta joskus uuden vuoden jälkeen ja otan tämän loppuloman vielä keskinkertaisen rennosti, en kuitenkaan ihan sikana

Uuden vuoden lupauksia en meinaa ainakaan tämän painoprojektin suhteen tehdä, eivät ole yleensä kantaneet hedelmää - vuosittainen itsensä huijaamisen ensihetki, uusi vuosi lupauksineen ei oikein koskaan ole saanut mua tarttumaan itseäni niskasta kiinni. Nyt korkeintaan lupaan kasvaa ihmisenä - ihanan ympäripyöreää, helppo saavuttaa

Hei kaikille! Olen vanha, passiivinen klubilainen. Tulen "suoraan" tähän ryhmään, jotta tavoitteet olisivat riittävät. Kun aloitan, minun on aloitettava tosissaan; mikään "pikkuhiljaa eteneminen" ei ole minun juttu.

Kiloja siis 92 kg, pituutta 162 cm ja ikää 43 vuotta. Elämä on ollut kovin kiireistä viimeiset vuodet lapsen ja työn takia. Nyt on luvassa rauhallisempi jakso, joten tähän väliin myös elämäntaparemontti sopii hyvin. Sitä siis tavoittelen, vaikkakin painon pudotus on oleellinen osa kokonaisuutta. Olen esim. diabeteksen potentiaalinen sairastaja.

Mikä on hyvin? Elän perustervettä elämää; ruoka on monipuolista ja terveellistä, en juuri biletä enkä tupakoi. Pidän liikunnasta ja pyrinkin pieniin arjen liikunnallisiin tekoihin; kävelen portaat, venyttelen kotona jne.

Mikä sitten on ongelma? Liikaa ruokaa ja liian vähän liikuntaa. Tässäpä perusongelma, jota nyt yritän lähteä ratkomaan. Omaa "tasapainoani" en ole tässä asiassa onnitunut löytämään ja tulen tarvitsemaan siihen vinkkejä. Myös ajoittainen työstressi on ollut ongelma, mutta nyt toivon sen helpottaneen.

Punnitukseni on keskiviikkona. Silloi mittaan aina vyötärönkin, koska se on paikka mistä läskit ensin lähtee

Heippa, tulen uutena tähän ryhmään. Aloitin marraskuun loppupuolella ja vaikka lukemat on isoja niin onneksi edistystä on tapahtunut. Siitä kun viimeksi painoin jotain kaheksalla alkavaa on puolisentoista vuotta aikaa, ja nyt olen pudottanut 7 kiloa reilussa 5 viikossa! Mun menetelmä on sovellettu Pariisilainen dieetti, yritän siis mitenkuten pysyä sen ohjeissa, ja kokkaan kirjan mukaan mutta välillä lipsuu. Ruokaohjeet on tosi hyviä ja tykkään kokata joten se on sopinut mulle hyvin. Tosin syön välillä vähän enemmän kuin ohjeissa neuvotaan, koska olen kuitenkin aika iso ihminen, ja tuo dieetti on todella niukka. Nyt olen siirtymässä gourmet-vaiheeseen eli viimeiseen vaiheeseen, ja ruokamäärät kasvaa, samoin hiilarien ja rasvojen määrät.

Painoa on nyt 88,2 ja vyötärön unohdin mitata mutta lienee noin 104 tai vähän yli. Tästä on hyvä ponnistaa!

Kyllä se vaan on uskottava, että tämäkin vuosi loppuu kohta.

Olen tänä vuonna tullut äidiksi toiselle tyttölapselle, löytänyt uuden ihanan ystävän elämääni, löytänyt parisuhteeseeni uutta pontta, ymmärtänyt vihdoinkin eron suorittamisen, stressaamisen ja elämästä nauttimisen välillä, oppinut että itsensä huijaaminen on maailman helpoin sudenkuoppa, oppinut arvostamaan itseäni sekä fyysisine, että henkisine vajavaisuuksineni, ymmärtänyt ettei projektissa ole kysymys kuurista vaan loppuelämästä. Olen oppinut olemaan armelias vaikka joskus repsahtaisinkin, rakastunut uusiin liikuntalajeihin, pettynyt itseeni niin kovaa että ruoskin itseni uusiin ja parempiin suorituksiin, tehnyt uusia ennätyksiä, pudottanut synnytyksen jälkeen kymmenen kiloa ja kadottanut vyötäröstäni reilut viisitoista senttiä.

Ensi vuodelle en tee lupauksia, annan vuoden tuoda tullessaan vapaasti mitä vain - ainahan voi kuitenkin toivoa. Toivon, että opin itsestäni lisää. Toivon, että osaisin jatkossakin olla itselleni armelias, mutten liian lepsu. Toivon, että oppisin ajattelemaan kaikenlaisia asioita kauaskantoisemmin. Toivon olevani kelpo puoliso ja hyvä äiti. Toivon, että voimani riittävät kilojen karistamiseen vielä viimeistenkin ponnistuksien ajan. Toivon itselleni liikunnaniloa, uuden oppimista ja itseni voittamisen hetkiä.

Ihanaa, opettavaista, menestyksekästä ja tarmontäyteistä uutta vuotta teille!

Voi että harmittaa, mun kroppa tekee jotain aivan fysiikanlakien vastaista... lihosin uudenvuodenaattona (eilisaamusta tähän aamuun) kokonaisen kilon! Välillä lähtee aivan yllättäen kilo yössä, välillä tulee, jouluna tuli puolitoista kiloa kahdessa päivässä. Tapahtuuko teillä muilla tällaista? Kai nää on vaan sitten nesteitä.... huoh.

Mutta tiukasti pysytellään 90:n alapuolella ja se on nyt niin iso saavutus että tästä en luovu. Kun vaan kelit paranisi niin uskaltais lähteä ulos liikkumaan. Matkaa ensimmäiseeen tavoitteeseen tänä aamuna siis (taas) 15 kg.

Moikka kaikille

Täällä yksi joka ilmottautuu tähän ryhmään

Lyhyt esittely:

23-vuotias tyttönen Tampereelta ja pudotettavaa todellakin on. Lähtötilanne on 180cm/ 89kg ja tavoitteena siintää 70kg.

Välietappeina 80 ja 75 kg.

Pakko se on myöntää, että elämäni huonoimmassa kunnossa olen tällä hetkellä. Toisaalta kun optimisti olen, niin tästä ei voi olla suunta kuin ylöspäin!

Norppa76 sama täällä!! Jouluna kahdessa päivässä kolme kiloa vaikka liikuin + uutena vuotena yhdessä yössä kilo..

No uusi vuosi ja uudet kujeet. Toivottavasti onnistuisi

Olen nyt lisännyt liikuntaa (lue: aloittanut liikkumisen ylipäätään uudelleen...) ja sinä aikana paino ei ole tippunut yhtään. Olo on ihan hurjan energinen, tekee mieli heilutella jalkoja ja tehdä jännehyppyjä mutta paino ei seuraa tätä innostusta. Elän toivossa, aiemminkin on paino on lähtenyt ihan kummallisina hyppäyksinä. Liityin muuten tuohon kevään liikuntahaaste -ketjuun, 60 liikuntakertaa vappuun mennessä.