On edelleen Ozempic. Yksi tablettilääke diabetekseen vaihdettiin, Jardiance Invokanaan, joka vähän edellistä tehokkaammin poistaa sokereita. Epäilen että se nyt pudottaa painoa, kun tämä itsestään tuntuva putoaminen alkoi just kun se vaihdettiin.

85,2 kg. Nyt kyllä tosiaan hämmästyttää...

Olen yrittänyt tänään jo kolme kertaa vastata, mutta aina on viesti kadonnut 😁
Upeaa, että paino putoaa!
Mulla tosiaan putosi Ozempicilla 7 kk:ssa noin 15 kg, mutta sitten lopetin Ozempicin, kun normaalipainon yläraja tuli alitettua ja sitten olenkin keikkunut samoissa (tai korkeammissa!) lukemissa säännöllisistä vajeista huolimatta. Mulla ei siis ole diabetesdiagnoosia, mutta jotain häikkää täytyy aineenvaihdunnassa olla, ei tämä muutoin olisi mahdollista.

Joka tapauksessa peukut sulle, Santtti, hieno pudotussuunta! 

84,9 kg tänä aamuna, alkaa tuntua jo hurjalta. Olen saavuttanut vuoden alun painon, josta silloin kesää kohti nousi neljä kiloa pahimmillaan. Olo on väsynyt, en tosiaan nyt harrasta mitään liikuntaa. Erilaista kuitenkin kuin kilpirauhasväsymys, jaksan sentään käydä suihkussa yms. mutta väsähdän helposti, esim. portaat noustessa. Raudanpuutoksen piikkiin varmasti menee, mutta nyt mietin että kun painon putoaminen on kiihtynyt, voisiko se johtua rautalääkityksestä? Tai foolihaposta, sitä myös syön purkista koska siitäkin puutetta.

Adalmiina, mulla putosi paino 9 kuukaudessa 13 kiloa kun aloitin Ozempicin. Sitten alkoi hiljalleen nousta, pohjalukema oli 81,1 kg ja pahimmillaan kävi sen jälkeen 89:ssä. Mulla ei siis pelkkä Ozempic auttanut pitämään pudotettua painoa pois. Itse yhdistän siihen että lääkkeen aloitettuani aloin käydä myös pitkillä lenkeillä, ja kun koronan myötä ne jäi pois, painokin alkoi nousta. Siis toki myös lääke auttoi painonpudotuksessa, mutta ainakin tuo liikunta osui just samaan jaksoon. No nyt en sitten tosiaankaan liiku ja paino putoaa. Nälkä on välillä kovakin, mutta paljon ei tule kerralla syötyä. Napostelen edelleen... eikä ruokavalio ole mitenkään optimaalinen.

Tsemppiä, Adalmiina! Toivottavasti syy löytyy sille ettei paino putoa enää. Muistelenko oikein että sinullakin on kilpirauhasen vajaatoiminta? Sehän on myös yksi mikä tuottaa monilla ongelmia painonpudotuksessa.

Joo, mullakin on kilpirauhasen vajaatoiminta, aivan oikein muistit. Mikä lääkitys sulla on siihen? Eikö siihenkin ole jotain muitakin vaihtoehtoja kuin thyroxin, jota minulle on määrätty?

Mutta edelleen: hienoa, että sulla putoaa 😊

Thyroxin on mullakin, samana pysynyt annos nyt pitkään. Siihen ei kai kovin monia eri vaihtoehtoja ole, en itsekään kyllä kovin hyvin tiedä. Joku toinen taisi olla joka toisilla toimii paremmin.

Hienosti putoaa haasteista huolimatta 😊

Mulla oli paino neuvolalääkärissä 91,4kg. Eli ei noussut edelliseltä neuvolakäynniltä. Reilun viikon päästä taas neuvola, siellä näkee onko tasoittunut painonnousu. Se on kyllä iltapäivän puolella, eli väkisinkin suurempi lukema kuin aamuaikoina 🙄
Neulovan jälkeisenä päivänä onkin sitten sokerirasitud numero 2. Yäk. Se litku on vaan niin... Yh 🤢
Eikä se edeltävä 12 tunnin paasto houkuta sekään. Varsinkaan, kun pahoinvointi palailee jos tulee syötyä liian vähän.
Mutta mitäpä sitä ei lapsen vuoksi tekisi.
Ja tulevan synnytyksen, koska kyllähän sen haluaa tietää jos on sokereiden vuoksi vaarassa kasvaa liian isoksi 🙉

84,7 kg, eli taas putosi, vaikka yleensä sunnuntaisin ja maanantaisin tulee viikon korkeimmat lukemat. Söin reilusti illalla, en kovin terveellisestikään ja join siideriä. Mutta söin kyllä ehkä hiukan vähemmän kuin yleensä, kahden tortillan sijaan meni alas yksi. Tuntuu vähän hölmöltä nyt joka kerta kirjoittaa kun paino vähänkin laskee, mutta pelkään että putki katkeaa jos en kirjoita. Näistä on välillä kiva ja helppo tarkistaa että joo tuossa mulla on ollut se pienin paino vähään aikaan tms.

^Mulla oli viimeisin vauva "sokerivauva" mutta oli silti lapsista pienin. Sokerit huiteli korkealla keskivaiheilla, vaikka rasituksessa oli vain yksi arvo rajalla. Lopulta määrättiin ateriainsuliinit, kun tuntui ettei mitään pystynyt syömään ja painokin jopa laski, siinä vaiheessa se ei enää ollut hyvä juttu. Muistan sen huolen, mutta onneksi isompia ongelmia ei tullut. Tarkkailussa oli vauva muutaman tunnin synnytyksen jälkeen.

Itsellä ainakin tsemppaa jatkamaan, jos päivittää pudonneen lukeman. Oli se sitten miten pieni pudotus tahansa 😄 Joten päivittele vaan. Ja kivahan se on lukea näitä, kun ei itse voi niitä putoavia lukemia vielä päivitellä.

Mulla oli radi edellisessä raskaudessa. Yksi arvo oli 0.1 yli raja-arvojen. Sokerit oli kyllä kohdallaan sitten kotimittauksissa. Sain silloin kahdet erilaiset ohjeet rasitukseen. Toisen mukaan aamulla sai juoda lasillisen vettä. Toisen mukaan ei. Join sitten sen lasillisen.
Nyt en juonut, ja arvot oli oikein hyvät. En tiedä, onko tuo sitten vaikuttanut koetuloksiin, vai onko vaan sattumaa.
Poika painoi kyllä syntyessään melkein 4kg. Mutta eipä tyttökään pieni ollut, vaikka sokerit oli hyvät. Itsekin painoin yli 4kg syntyessäni, joten en tästäkään odota kovin pientä vauvaa. 

84,4 kg! Nyt pysyikin pari viikkoa ilman putoamista, ja nyt sitten näinkin paljon, ei vain yhtä satagrammaista. Mulle nämä tosiaan on isoja harppauksia, kun painonpudotus on ollut tosi sitkeää. Ja helposti tullut vain takaisin. Nytkin vähän pelkään että missä vaiheessa alkaa taas samaa vauhtia paino nousta. Pessimisti ei pety.

Edelleenkin on liikunta vähäistä ja ruokavalio ei mitenkään lähellekään optimaalista. Lihakset on kyllä kipeät, mietinkin mistä ne niin, olisko eilisestä roskasäkkien kantamisesta. Onneksi on tätä fyysistä työtä, niin tulee edes jotain liikuntaa. Mutta yritän pitää edes nuo sunnuntailenkit paikallaan, jospa siitä voimien lisääntymisen myötä sitten lisää muuallekin viikkoon. Venyttelyt ainakin olisi tarpeen.