Sulla onkin ultsu jo kunnioitettava määrä pudotettuja kiloja takana! 

Kiitos Santti71, kilo kerrallaan.
Viime viikolla ylin oli 83.6kg ja alin 82.9 kg. Eli oikein hyvä viikko, ylinkin alempana kuin edellisen viikon alin. No saa nähdä miten tällä viikolla käy, toistaiseksi näyttää ihan hyvältä, 

Tällä viikolla ylin 83.5 kg ja alin 82.5 kg. Ihan ok viikko, suunta on oikea.

Alin 84,4 kg, ylin 85,5 kg. 

Alin 83,9 kg, ylin 85,7 kg. Alkuun lukemat, viikonvaihde, oli peräti neljänä päivänä peräkkäin yli 85, mutta sitten humpsahti. Ja tuli edes yksi 83-alkuinen. On tässä kuitenkin lukemat korkeammalla kuin jo ehti tottua, mutta positiivista, ettei ainakaan enää nouse, ja tulee taas alempia lukemia. En mielestäni kovin hyvin ole saanut muutoksia tehtyä, välillä sujuu syömisaikojen tarkkailu (eli napostelu ja vähän väliä syöminen pois), herkkuja on tullut vedeltyä, mutta ehkä siinäkin jotain hillintää. Erikseen liikuntaa saan nyt vain sunnuntailenkeillä, mutta töissä on ollut fyysisesti raskaampaa kuin yleensä, askelia tulee moninkertaisesti ja taakkojen kantamista samalla.

Tällä viikolla ylin 83.6 kg ja alin 82.9 kg ja yhtenä päivänä punnitus jäi jostain syystä välistä. Sitä ei olekaan sattunut aikoihin. Taso on vähän korkeampi kuin viime viikolla, toivottavasti saisin taas suuntauksen oikeaksi ensi viikolla.

Tällä viikolla ylin 83.1kg, alin 82.3kg, eli vähän alaspäin. Voi kun suuntaus jatkuisi, pakkaa menemään vaan edestakaisin.

Alin 84,4 ja ylin 85,1 kg. Kaventui skaala viime viikosta. Viikonloppu meni ok, keskellä viikkoa tuli tuo korkein lukema.

Heippa!

Uutena keventäjänä liityn mukaan. Kuuluuko itsestään kertoa jotain? 😃

No paina nyt varmaan ainakin, kerta siihen tähtäävä ryhmä kyseessä. Kävin vaa'alla ensimmäistä kertaa kuukausiin, ja tasan 85kg näytti. Pituutta minulla on 160cm, joten painoindeksi näyttää merkittävää ylipainoa.
80kg alitus on ensimmäinen tavoitteeni, vaikka normaalipainoon pitäisi pudottaa melkein 20kg 😬

Tervetuloa Donna. Täällä saa kertoa itsestään ihan niin paljon tai vähän kun itsestä tuntuu .

Minulla tällä viikolla ylin 82.3 kg ja alin 81.7 kg (tänään), eli hyvä suuntaus 🥳