Seuraan assap:n, Sotanorsu:n ja mam86:n esimerkkiä ja siirryn myöskin 90kg tavottelijoista tänne seuraavaan välitavoite ryhmään

Paino tosiaan 89.4kg tänä aamuna (Viimeks painanut tän verran varmaan joskus ala-asteella......)
Kokonaispudotusta tullut nyt sitten 26.6kg

Katotaan jos tän vuoden aikana paino sitten tipahtas sinne 85 kiloon ja allekin toivottavasti

Loistavaa redberry Varmaan sieltä tulee muutama muukin mitä katselin että monet on jo tosi tosi lähellä

Olisko kenelläkään jakaa jotain kevyttä ja helppoa resepti meille muille? Mä oon jo pidemmän aikaa syönnyt lähinnä keittoja, niistä tulee nopeesti maha täyteen, on kevyttä ja hyvää. Laitan yleensä vaan pari kolme perunaa, neljä pussia keittojuureksia ja sitten esim. kanaa, nakkeja tai kalaa. Kanakeittoon lisään myös hieman spagettia ja tuorejuustoa. Niistäkään ei kauheesti kaloreita lisää tule kun keitto on muutoin tosi kevyttä ja riittää monelle (tai moneksi päiväksi).

Heipähei ja hyvää maanantaita!
redberrylle tervetuloa, vanhoja tuttujahan tässä jo ollaan! Mä kans oon käyny vielä 90: ketjussa kattelee, miten siellä menee Hyvä että alkaa porukka tänne valumaan.

On kyllä NIIN mahtava fiilis taas alottaa uusviikko! Mulla on tää maanantai aina punnituspäivä ja vaaka yllätti tänä aamuna iloisesti paino oli laskenu viimeviikon 89,9 kilosta 88,1 !! JES! (ja lenkin jälkeen punnitsin uudelleen ihan mielenkiinnosta, niin näytti 87,5!!! mut sitä en merkkaa mihinkään, kun aina oon merkannu aamupainon ennen lenkkiä )
siis käsittämättömän uskomaton onnistumisen tunne! Enää siis vaivanen -100g ja oon tipputtanu 10 kiloa., hyvä minä!

Sotanorsu_ minä kans aika paljon keittoja ja salaatteja syön ja annoskoot on pienentyny huimasti...mutta jos jollain tosiaan on jonkun hyvän ruoan reseptiä jakaa, niin minäkin mieluusti jotain uutta kokeilisin!

Muiden mukana siirryn tänne tuolta edellisestä välitavoitteesta. Tänä aamuna vaaka näytti 89,6 kg.

Teillä on uskomattomat kokonaispudotusluvut Sotanorsu ja redberry. Voikun itse saisin toteutettua tuon 20 kg:n pudotuksen. Tuntuu vaan et motivaatio vaihtelee niin hirveästi viikosta toiseen ja kun sortuu mussuttamaan makeeta niin sit kestää monta päivää ennen kuin saa itsensä kuriin.

Upea pudotus mam86! Mulla meni viime viikko aikalailla herkutteluksi, joten nyt on tavoitteena saada kunnon pudotusluvut tälle viikolle.

Mä syön yleensä päivisin salaattia. Iltaisin syön samaa ruokaa kuin muukin perhe. Otan lautaselle vaan ruokaa vähän vähemmän ja "vihreääsalaattia" lisäksi kunnon annoksen. Keittoja voisi kuitenkin alkaa kokeilla, kun nyt kylmillä ilmoilla lämminruoka maistuisi ulkoilun perään hyvin. Mulla on siis kaksi pientä lasta joiden kanssa käydään aamupäivisin kerhoissa ja leikitään ulkona yleensä kerhon jälkeen tunnin verran ennen lounasta.

Tervetuloa Katsuli :)
Joo, tuo mun viimeviikkoinen -1,8kg pudotus oli tähän astisen laihuttamisen paras tulos! Antaa kovin tsemppiä tähän projektiin, kun saa hyviä tuloksia aikaan ;)
mulla hedelmiä ja vihanneksia menee pitkin päivää ihan välipaloina...oon yllättyny miten oon päässy karkista ja erityisesti suklaasta niin helposti eroon :p
Katotteko muut tota Suurinta Pudottajaa avalta? :D mä seuraan sitä ja oon ollu sarjaan koukussa jo monta kautta. Sekin motivoi -> jos nuokin pystyy, niin kyllä pystyn minäkin!

mam86 toi 1,8 kg on upea tulos. Mä tähtään kans yli kilon pudotukseen tällä viikolla, kun viime viikko jäi 500 grammaan. Tähän asti on sujunut hyvin, mutta viikonloppu on aina tietenkin haastava.

Mäkin olen yllättynyt miten helppoa on ollut tällä viikolla olla ilman makeita. Mä syön lähinnä kaikkia leivonnaisia. Edellisellä viikolla meni monta päivää herkutellessa. Tällä viikolla olen syönyt vain puolikkaan pullan.

Olen joskus aikaisemmin katsonut Suurinta Pudottajaa. Mies vaan haukkuu aina ihan tyhmäks jos sitä katsoo. Mua se kuitenkin kans motivoi, koska niillä on kuitenkin aika paljon reilummin pudotettavaa.

Hyvä me! paino maanantaina 87,7kg... pudotusta nyt siis viikossa -400g. Ei paljon, mut ihan ok tulos, kun ottaa huomioon, että viikonloppuna juhlimme tyttären 3-vee synttäreitä tuli siis taas mätettyä! Nyt takas ruotuun!

Niin hyvä fiilis nähdä vaa'alla 87 lukema Tänään siis 87,8kg. Enää muutama hassu sata grammaa ja eka tavoite saavutettu Kerkeen varmaan just aikataulussa eli marraskuun loppuun mennessä, ellei tuu mitään yllättäviä takapakkeja

Ihan hirveesti ei oo aikaa ollut viime aikoina kirjotella, mutta nyt on aika sanoa vihdoin heipat tälle ryhmälle ja tipahdella tuonne alempaan. Aamupaino oli 83,9. Tsemppiä kaikille.

Vau, onnea DayDreamer, perästä tullaan, toivottavasti vielä tämän vuoden puolella