Tänä aamuna vaaka näytti 87 ja jotain. En kuitenkaan uskalla vielä innostua, koska usein paino heittelee jopa 3 kg riippuen päivän ja kuukaudenajasta.

Pitää vaan muistaa, että näin aluksi ensimmäiset kilot voi lähteä nopeastikin, mutta jossain vaiheessa paino jää junnaamaan, kun kroppa ihmettelee muutosta. Silloin pitää vaan jaksaa painaa ja jatkaa samaan malliin.

Tässä näköjään yritän jo itseäni tsempata eteenpäin, mutta pitää muistaa, että; "Hitaasti hyvä tulee". (Kivempi olis: "Nopeasti upeaa tulee". )

Tsemppiä kaikille kohtalotovereille !

Huomenta

trinde, innostu ihmeessä,
mäkin innostuin ja piristyin heti sunnuntain aamuvuoroon lähtiessä kun piti vaa'alle vielä kivuta ennen töihin lähtöä ja se luku alko 84 En nyt ihan vielä uskalla ketjua vaihtaa, kun viikon virallinen punnitus kuitenkin tapahtuu vasta aina ke/to-akselilla.

Mut kyllä tästä aina saa pontta siihen, kun on hetken juminu jossain luvuissa ja sitte saa palkinnon siitä, et on vaan jaksanu painaa ja painaa ja painaa. Vaikka sitte vaan hissin nappia, mut kuitenkin.

Hyvä me

Kiitos Tiukuli

Laitoin vähän noita mun paino juttuja tuonne omiin tietoihin, vähän itselleni muistutukseksi.

Tänään voisi lähteä uimaan koko perheen kanssa, vaikka oma uiminen siinä jää vähemmälle, kun pitää 2v:sta vahtia. Mut pitää ennen sinne lähtöä vetästä 30 min jumppa niin eiköhän se siitä.

Hyvä me (Mistä muuten Tiukuli saat noita liikkuvia hymiöitä ??)

sunnuntaina, 10. tammikuuta 2010 klo 08:56 Trinde kirjoitti::
(Mistä muuten Tiukuli saat noita liikkuvia hymiöitä ??)

Nuita saapi esim. tämmösestä osoitteesta: https://www.cosgan.de/smilie.php sieltä kun valitsee minkä kokoista, tyylistä, aihetta jne hymiötä haluaa, klikkaa ko. kuvaa, niin sivun alareunaan tulee img-linkki ko. hymiöön ja sen kun copy-pastee suoraan tähän sivulle, niin tuloksena on tommonen liikkuva kuva Ei tarvii erikseen ruveta koodaamaan mitään, ku se antaa valmiina kaikki hakasulkeet yms., tosi kätsä!

Pitänee vielä harjoitella tuota uusien hymiöiden lisäämistä myöhemmin kun ei heti onnistunut. Kiitos neuvosta.

Junnaaminen vaivaa!

Aargh... Voi kun olisi mukavaa jos paino tippuisi jotensakin tasaisesti. Itsellä lähtee kilo ja sitten odotellaan taas parista viikosta kuukauteen, että seuraava notkahdus tapahtuu. Kärsimätön luonne ja hitaat tulokset ei ole hyvä yhdistelmä

Lueskelin juuri, että lihavilla lapsilla on aikuisena tuplasti painovaikeuksia. Tämä varmaan hyvin pitkälti selittää, miksi tuntuu, että itse joutuu olemaan tuplasti kovilla elämäntapojen kanssa. Ei saa vaan antaa silti periksi. Keho tuntuu keinolla millä hyvänsä haluavan varastoida kaiken mahd. itteensä. Ainakin tämä tutkimus auttoi jonkin verran ymmärtämään, miksi sen painon kanssa on niin vaikea taistella vuodesta vuoteen. Eiköhän ole aika vaan hyväksyä, että normaalipainon saavuttaminen ei ole helposti saavutettavissa, mahdotonta ei kuitenkaan

Heippa vaan kaikille!

Viikko sitten liityin kk:hin ja nyt ajattelin, että jos täältä vaikka sais vähäsen lisä tsemppiä itelleen
Esittäytymässä käväisin tuola esittäytymis osiossa. mutta sen varren nyt voisin itestäni varmaankin kertoilla, että pituutta löytyy 165 ja puntari näyttää tällä hetkellä n. 89 kiloa. Lopullisena tavoitteena olis päästä kuutosella alkavalle luvulle (eli siis vielä n. 20 kg) Mutta tämän otin ensimmäiseksi etapikseni.
Yötyötä teen, mikä vähäsen hankaloittaa esim. tuota ruokapäiväkirjan pitämistä (aamupalan kun syön työpäivinä n. klo 16 aikoihin ) toki vielä sekavempia on nämä tälläiset vapaapäivät kun saattaa jopa heräillä ihmisten aikohin

Mä tulin tänne ketjuun vaan ilmoittamaan, et siirryn tuonne seuraavaan tavoiteketjuun

Paino edellispäivänä, jolloin viimeksi punnitsin 82.9, ja BMI on siinä hilkulla että tippuu alle 30. Mahtava fiilis.
Pitkään meni ilman merkkailuja, itse asiassa en vieläkään oo aloittanut tänä vuonna, mut reissaamisten jälkeen painoa oli n. kilo enemmän kuin ennen joulua ja se plus seuraava kilokin lähti sit jo tässä kotona ollessa. Vaikka on vähän herkuteltukin välillä.
Kai se pitäis ottaa itseä jo niskasta kiinni ja alkaa taas pitämään ruokapäiväkirjaa, ettei vaan pääse sit lipsahtamaan sinne painonnousun puolelle :evil

Tsemppiä teille ja toivottavasti nähdään pian seuraavassa ketjussa!

onnea lillierly!

täällä ei mitään uutta - motivaatio/tsemppiongelmien kanssa painiskellaan, että saisi herkut pysymään kaukana minusta... Mutta tänään pallurat kaikki vihreinä - kalorit taisivat kuitenkin hieman olla yli tavoitetason. flunssa alkaa parantua, pian pääsen jumppaan - jee!

Huomenta!

Mä taidan peesata tota lillierlya ja siirtyä kanssa 80kg:n tavoittelijoihin Paino oli tänä aamuna 84,6 kg ja siinä luotan sen taas kiikkuvan hetken..

Tsemppiä kaikille, nähdään kohta