Täällä ois uus 85kg:n tavottelija Oon pyörinyt tammikuussa -14 alottelevien ryhmässä, eli elämäntaparemonttia on nyt reilu kuukaus takana. Paino oli tammikuun alussa 94.2kg ja tänään punnitsin 88.3kg. Pudotusta siis yhteensä -5.9kg ja seuraava tavote ois tuo 85kg. Lopulliseks tavotteeks oon näillä näkymin asettanut 75kg, eli matkaa on vielä mutta omasta mielestäni oon päässyt hyvään alkuun
Haluaisin päästä tuohon kasivitoseen mahdollisesti maaliskuun loppuun mennessä, eli 7 viikkoa aikaa ja about -500g/viikko. En kuitenkaan ota mitään paineita vaan itselle hyvältä tuntuvalla tahdilla edetään

Santti siirtää suuta soukemmalle. Sitkeästi siedät seisovat pöydät santsaamatta. Siten se soukempi sulo saavutetaan.

Sitä samaa sanon samalla suloiselle sakillemme.

Tervetuloa Mimanen. Tässä ryhmässä ei me pitkään homehduta. Suunnitelmat kehiin, paino laskusuuntaan ja kohti seuraavaa ryhmää.

maanantaina, 10. helmikuuta 2014 klo 17:11 Maui kirjoitti::
Santti siirtää suuta soukemmalle. Sitkeästi siedät seisovat pöydät santsaamatta. Siten se soukempi sulo saavutetaan.

Sitä samaa sanon samalla suloiselle sakillemme.

Heh, juuri näin Sen verran huonosti mennyt monta päivää että ihan hyvää on tehnytkin katsoa vähän mitä suuhunsa pistää ja äsken jumpata kunnon hikijumppa. Mähän en aio olla ensi kesänä se sama 92-kiloinen kuten jo kolmena viime kesänä. Kasilla sen pitää alkaa ja tähtäimeen seuraava ryhmä ennen kesää, mars! Itse(kin) itseäni komentaen.

Eiköhän me kaikki luvata itsellemme, että kesään mennessä luovumme osasta itseämme ja se osa on l ä s k i.
Ensin saavutamme tuon 85 kg:n ja siitä sitten kevyemmin askelin kohti 8-kymppiä.
Rennolla meiningillä ja turhaa stressaamatta jos paino välillä pysytteleekin paikallaan.

Sori Santti! Ei ollut tarkoitus komennella. Ässät vaan karkaili hihasta ja mopo keuli. Nuo jumit ja painon nousut meinaavat varmasti syödä motivaatiota, vaikka niihin yrittäisikin henkisesti varautua.

Tsemppiä sulle ja koko meiän porukalle! Kohti kasiviittä ja sen ali!

Kuudes viikko menossa tätä rallia ja fiilis on vähän hämmentynyt. Paino on laskenut kaikkineen jo 5,8 kg.. Yli kilo viikossa on kova tahti ja nyt on ruvennut hirvittämään että tuleeko jossain kohdassa pitkä jumitus tai tuleeko kaikki korkoineen takaisin.

Pysyvään pudotukseen tähtään joten tuosta kilojen "paluusta" ei pitäisi olla pelkoa mutta kumma on tämä naisen mieli kun koskaan ei ole tyytyväinen. Ottaa pattiin jos paino ei putoa ja kun se putoaa niin hirvittää!

Vähän samoja ajatuksia on väikkynyt mielessä, Rimpe. Itellä on myös kuudes viikko menossa ja -7 kg. Mutta kun ei ole mitään ihmedieettejä harrastanut ja liikuntaakin jaksaa koko ajan, niin ei tässä pitäisi mitään isompaa hätää olla. Suurin ongelmahan näinkin nopeassa painon putoamisessa olisi se, että lihasmassaa häipyy. Jos lihasta lähtee, niin tuleva alemman painon pitäminen vaikeutuu. Siksi pitää muistaa liikkua monipuolisesti.

Jos jumi jossain tulee vastaan, niin tutkaillaan sitä sitten. Turha etukäteen on murehtia.

Mistäs saatais Rimpelle tickeri!

Rimpe ja Maui, sama täällä. Lähes 6kg pudonnut kuudessa viikossa, mutta itse en ainakaan jaksa huolehtia tästä Sillä itselläni painonpudotus johtuu lähinnä siitä, että olen varannut viikkoon yhden, korkeintaan kaksi herkkupäivää. Tämän lisäksi olen lisännyt kasviksia ja vähentänyt turhaa sokeria, sekä hieman pienentänyt annoskokoja.
Mutta uskon, että jaksan jatkaa tällä tahdilla vaikka lopun elämääni, eli kilojen ei pitäisi tulla takaisin Ennen söin herkkuja lähes päivittäin ja join kokista pari isoa pulloa viikossa, niin en edes ihmettele, että miksi paino on tipahtanut noin nopeasti suhteellisen pienillä muutoksilla

Joo, sama vauhti tääläkin, kuudes viikko menossa ja reilu 6 kg lähteny. Yritän syödä protskua enempi, en kuitenkaa yltiöpäisesti jos sillä saisi vähän noita vähäisiä lihaksia säästettyä .
Mä nyt toivon, että vielä viitisen kiloa lähtis tällee vauhdilla, että kuukauden päästä olis jo laihtumista näkyvissä. Sen jälkeen voi vauhti hidastuakin, kunhan vaan alenee

Keskiviikko:
Pitää korjata, kun aamulla kävin vaakassa...siis kuudes viikko puolessa välissä ja kiloja poistunu -7,1 kg