Käväsin täällä viime viikon maanantaina kurkkimassa ennen Teneriffan matkaa.. No, eipä tarvi vähään aikaan siirtyä tänne, loma näkyi vaa'alla kolmena ylimääräisenä kilona.. Tosin tulin vasta viime yönä ja käväsin vaa'alla vaan muutama tunti lennon jälkeen, eiköhän se pahin turvotus nopeesti lähde kun vaan ottaa kunnon kurinpalautuksen. Lennon jälkeen ainakin oli nilkoissa kunnon painaumat sukista, eli nestettä on reippaanlaisesti ylimäärästä.

Poistun kuitenkin takasin tuonne edelliseen ryhmään, tänne uudestaan jahka siltä näyttää. Tsemppiä meille kaikille painonpudotukseen!

Äkkiähän ne lentokilot tippuu.

Maui, ihan huumorilla otin kyllä viestisi, ei huolta. Tykkään kovasti verbaali-iloittelusta ja piristi kovasti kun näin nikkinikin mainittavan.

Kurinpalautus on auttanut, parissa päivässä on pudonnut 1,6 kg. Nyt olen aika lähellä vuoden alun lukemaa. Kolme päivää nyt ahkerasti merkattu syömiset ylös, kun kerran näin hyvin auttoi, niin jospa jaksaisi edelleen merkkailla ja saavuttaa taas vähän alempia lukemia. Hiukan on ollut motivaatio hukassa ja paino meinannut kivuta ylöspäin, joten ihan kiva että parissa päivässä sai poistettua nämäkin useamman viikon jojoilleet nestekertymät.

Flunssa alkaa saamaan otetta valitettavasti, liikunta joutuu menemään tauolle, mutta yritän muistaa että sehän oli vain pieni prosentti, minkä se painonpudotukseen vaikutti. Nyt sitten senkin edestä tarkkailen syömispuolta, ja kun parannun, liikunta sitten vielä auttaa taas lisää.

Vielä olen siis tasan kilon verran plussalla tuosta tikkerin lukemasta, se pitää saavuttaa tässä kuussa, tai sitten nostan sitä ylöspäin. Maanantaisin vähintään pyrin raportoimaan tänne ja tikkeriä saan siirtää heti kun lukema jonakin aamuna alittaa edellisen.

No sen kilon saat kyllä varmasti pois parissa viikossa. Mulla on -1,4 kg tavoitteena helmikuun loppuun. Saa nähdä kuinka käy.

Mulla olis helmikuun loppuun matkaa vielä -2,9 kg, mutta se jäänee saavuttamatta, kun ei oo ku pari viikkoa enää aikaa ja viikkopudotukset on ollu nyt sitä 0,7 g:n tasoa.

No nyt vihdosta viimein paino kasilla alkava ja tähän ryhmään oikeasti siirryn! Kolme viikkoa miinustettiin, plussattiin ja jumitettiin, epätoivo meinasi jo iskeä tähän elämäntapaprojektiin!

Hurjan nopeita pudottajia ja hienoja lukemia monella täällä. Itse aloitin 5kk sitten, kiloklubeillut, olen useampaankin kertaan.

Tsemppiä koko porukalle keventymiseen

Tervetuloa AaMm! Nuo halvatun jumitukset on niitä hetkiä kun motivaatio punnitaan. Taputa itseäsi olalle, selvisit!

Maui kaipasi mun tickeriä, en ole sellaista halunnut kun jotenkin se tuntuu liian sitovalta, ahdistavalta. Minä kun en ole itselleni lopullista tavoitetta asettanut vaan etenen vitonen kerrallaan etsien hyvää oloa.

Tänään lukemat tasan 88kg, yhteensä -6,6kg/ 6vko.

Tervehdys! Ja 85 kg:n rajakin taas lähempänä... virallinen viikkopunnitukseni näytti -0,7 kg:n pudotusta viime lauantaihin eli aamupaino tänään 88,3 kg.
Kokonaispudostus siten -7,5 kg / 6vko.
Tässä aletaan kohta nähdä vaakassa sellasia lukemia joissa oon viimex ollu noin 5 vuotta sitten... tuntuu ihan hyvältä

Tänä aamuna 84,8kg. Tämän vuoden pudotus 2,4 kg.

Tänään tuntui tosi hyvältä. Vaaka näytti 87.5 kg. Vähitellen säännöllinen ateriarytmi on löytynyt. Josko nyt tyttären kannustamana tämä 85 kg tulisi saavutettua ja myöhemmin sitten alle 80 kg.