Hei kaikille!

Minulla paastoilu on auttanut. Olen pitänyt nyt 5 kappaletta 800 kcalorin paastopäiviä ja näyttäisi siltä, että kroppa on vihdoin alkanut polttaa rasvaa, jota kyllä sitten riittääkin.

Juoksu on liikunnoista kantapäävaivan vuoksi tauolla, mutta uintia olen jatkanut ja aloittanut yin-joogan, jota kehoni oikein kaipasi. Vielä on kolme paastopäivää jäljellä ja kun ne on ohi, otan ohjelmaan taas uinti + fillari -treenit, ne on aika tehokkaita.

Ja sitten mun paino. 2017 painoin 98 kg, 05/2018 93 kg, 05/2019 88 kg ja nyt sitten vihdoin, 08/2019 lähti paino paastoilun myös laskuun ja on ollut nyt niin monena päivänä 85 kg, että olen aikeissa vaihtaa ryhmää.

Kiitos siis kaikille matkaseurasta, tavataan seuraavassa ryhmässä!

kaaka

88,1 mittarissa ja matka alle 85kilon siis alkakoon töihin lähdettävä mutta palailen tässä kyllä päivien myötä lukemaan viestejä ja kertomaan omia kuulumisia ? vaakalla ajatus käydä viikon tai kahden välein, jos malttaa pysyä poissa

Sitkeä työ palkitaan ja paino tänään aamulla 84,4 kiloa. Hyppään siis 80 kiloisten ryhmään! Tulkaa pian perässä!

Vohvelitnnea! Toivottavasti nähdään pian seuraava punnitus ensiviikolla joten ehkä jo siellä? Ja ellei niin viikko pari jos luoja suo ? meitä on täällä monta melkoisen liki 85 kilon rajaan..missä vaiheessa hyppäätte seuraavaan ketjuun, kun 85 saavutettu, vai varmuudella alitettu? Itse ajattelin että 84,7 olisi sellainen jo oikeasti ali lukema että uusi ketju aikanaan kutsuu ? nyt konkreettinen tavoite asetettu, ennen synttäreitä seuraavaan ketjuun eli noin 3 viikkoa ja 3,1 kiloa (voi olla vähän vähempi kun ed.punnauksesta vajaa viikko) muita mukana siirtymässä syyskuun aikana ?

Sarru, kiitos! Oli ihan huikea tunne hypätä alaspäin! Odotan sinua siellä ja teitä muitakin.

Minä siirryin heti, kun mittari näytti alle 85 kiloa. En aio enää antaa painon nousta. Ryhdyn heti toimenpiteisiin, jos paino on noususuunnassa. Sen olen päättänyt.

Ikinä enää en palaa entisiin tapoihini syödä, juoda tai herkutella. Se on paljon luvattu, mutta sen aion tehdä ja pitää. Minulle on puppua sanoa, että minun pitää syödä 1800 kcl päivässä. Joo, jos haluan olla lihava, niin se on noin. Aineenvaihduntani on oikeasti hidas ja kulutan vähän. Leposykkeenikin on vain 43-50. Mitattu sairaalassa ja työterveydessä usein. Joten tiukka linja loppuelämän.

Tänä aamuna tasan 88 kg. Se on hyvä tässä vaiheessa viikkoa.

Onnea Vohvelille ja Kaakalle ja tervemenoa seuraavaan ketjuun.

Minä siirryin tähän kun alkoi tulla 90:n alittavia lukemia useampia kuin yksittäinen, teen varmaan niin sitten kun alkaa 85 alittua. Jos alkaa, toivottavasti. Nyt vielä lääkkeenkin pitäisi pudottaa, mutta jossain vaiheessa sen pudottava vaikutus tasaantuu ja sitten olen omillani painon putoamisen suhteen. Uskoisin että vielä 85 alittuu, ehkä jopa tänä vuonna. Kovin isoja en odota, pyrin olemaan tyytyväinen pieniinkin pudotuksiin ja siihen että on laskusuunta. Syömisissä on paljon parantamisen varaa, mutta nyt sen huomaa sen vaikutuksen, kun isoja määriä ei pysty syömään.

Onnea seuraavaan ketjuun menijät!
Mä huomasin tulevani suoraan tähän 85, vaikka 90 olisi lähempänä, mutta ollaan tässä ketjussa sitten vähän pidempään
Mulla on tämä viikko alkanut vähän huonosti, herkuteltua on tullut kun flunssa on hiipinyt ja nyt on migreenikin tänään... Jostain syystä makeaa tekee mieli kun on vähän kipeenä Liikuntakin jäänee nyt aika vähälle kun vkl menee häissä ja flunssasena en viitsi muutenkaan hirveesti hikiliikkua. Josko ensi viikko taas sitten olisi parempi !

Mä ajattelin et pitäskö nyt vetää sinne su 22.9 saakka ja tehdä vaan parhaansa ja sitten toivoa että lukema on sellainen että sillä seuraavaan ketjuun mennään ?eli se vajaa 2 viikkoa (tarkoittaisi -1;5kiloa viikko) joka aikamoinen....mutta katsotaan, kaikki mikä alkaa - merkillä otetaan ilolla vastaan eikä epäonnistumisesta voi puhua vaikkei -3kg tulekaan mutta, katsotaan...alussa nesteet yms lähtee joten ei ihan mahdotonta...lähtö siis tällä kertaa 88,1 kg ja sieltä reilusta 90kilosta on tänne tultu...Olisko muita mukaan lähtijöitä ? useampi meitä oli jolla ei enää ole paljosta kiinni ?? Kahden viikon rutistus ?

87,6 kg tänä aamuna, ehkä ennätys menee taas pian rikki. Kilon päässä on takavuosien ennätys, 86,5:ssä kävin muutama vuosi sitten, se on alin lukema johon olen päässyt hurjan nousun jälkeen. Tässä painossa meni silloin jo pienemmät housut hyvin jalkaan. Nyt kun on tämä vatsa, niin muuten menisi kevyesti, mutta vatsasta puristaa. Vetskarit aukeilevat pinkeydestä. No sekin on ihan kiva tunne että tähän asti käyttämissäni tuntuu väljyttää siinä vatsankin kohdalla, eli kyllä siitä jotain on jollain tavalla lähtenyt, vaikkei mittanauhassa näy. Kai sitä pitää siirtyä pian äitiyshousuihin...

Jumppasin just, jouduin himmailemaan koska tunsin pientä yökötystä. Nyt lopettaessa vähän enemmän, ehkä se tästä kaurapuurolounaalla kohta ohi menee. Uskon lääkkeen aiheuttavan tämän, sentään ei tullut oksua niin kuin viime viikolla, ja ihmeen vähällä pahoinvoinnilla olen nyt tästä toisesta isomman annoksen pistoksesta selvinnyt. Yritän nyt taas kerran olla ilman mitään lisättyä sokeria, nyt se ajatus tuntuu helpolta kun on vähän huono olo. Pitää vaan taas muistutella mieleen mitä syödä kun makeanhimo iskee.

Tsemppiä Sarru! Onhan tuo 1,5 kg/viikko parin viikon ajan ihan mahdollinen. Yhdessä vaiheessa tämän lääkkeen myötä mulla putosi 2 kg viikon aikana, mutta nyt en niin kovia tuloksia uskalla ajatella.

Uusi alin lukema, 87,1 kg.