Vohveli, mun kokemus on, että liikaa juovat jänkkääjät ja riidan haastajat ovat ilonpilaajia
Olin kesällä mimmilauman kanssa kierroksella. Otin alkuun yhden kuoharin, sen jälkeen join vissyä ja alkoholittomia. En tuonut valintojani esille, joten kukaan ei tiennyt minun olevan salaa liki holiton

Ja juuri niin, tässä iässä (minä 45) on todellakin jo opeteltava ajattelemaan ensisijaisti omaa hyvinvointia.

Munkin kokemus on juuri tuo, liikaa juovat ovat hankalia jänkkääjiä, mutta eiväthän he sitä tajua... haluavat vain, että kaikki osallistuvat siihen juopotteluun.

Pitkästä aikaa minulla on sellainen olo, että nyt onnistun. Motivaatio on ollut kateissa pitkään, mutta nyt uskon, että olen löytänyt sen kateissa olleen inspiraation!

Hienoa, Vohveli - samoissa aatoksissa, että nyt tämä viimein onnistuu!

Tänään paino jälleen 89,3 kg. Eli nyt jo viisi aamua alle 90 kg. Kyllä nyt taitaa olla vanha kymmenluku taputeltu!

Tänään hiukan sekavat ruokailurytmit, en ehtinyt syödä lounasta oikeaan aikaan ja taas päivällinen tuli korvattua porkkanoilla, alpro go onilla ja banaanilla, kun piti kiitää kiinan kurssille. Mutta on tässä vielä varaa nelisensataa kilokaloria, koitan tarkkaan laskea, että saisin mahdollisimman paljon protskua siihen mukaan.

Jippii!!! Nyt oli vaakalukema todella iloinen yllätys!
88,8 kg!!! Ihan mahtava olo! Pari kuukautta pyöritty 90:n molemmin puolin, tämä on upeaa!
Realistinen minä kyllä tajuaa, että seuraavaksi pyöritään pari kuukautta 89:n ympärillä, mutta ainakin suunta on alaspäin

Onnea Adalmiina! Tunnistan tuon tunteen! Ihana nähdä luvut, joita on odottanut puntarissa pitkään!

Yritän nyt tosissani kiinnittää huomiota annoskokoihin, herkkuihin ja leivän määrään. Ensi kesänä aion olla yhtä hoikassa kunnossa kuin kesällä 2016, silloin painoin 64 kiloa!

Pidän tässä alussa pari Nutrilet päivää, ihan sen takia, että pääsen eroon vanhoista tavoista ja haluan kunnon buustauksen tälle laihduttamiselle.

Kiitos, Vohveli!
Mulla kans olleet viimeiset pari viikkoa myös annoskoot tarkkailussa.

Aika haipakkaa meinaat vetää - onnea matkaan!

Adalmiina, se on totta. Aika kova vauhti ja tavoite! Mutta kun olen vuoden vellonut tässä fiiliksessä, että jotain tarvitsisi tehdä, niin nyt kun motivaatio löytyy, niin silloin on pakko toimia.

Minulla on ollut valtavasti vastoinkäymisiä ja nyt tuntuu, että vihdoin on matka kuopasta ylöspäin. Olen niin herkkä, että reagoin kaikkeen niin vahvasti. Nyt yritän opetella sitä, että tunteet ovat okei, mutta niitä ei voi turruttaa syömisellä.

Ja pakko laihtua, olen heittänyt suurimman osan vaatteista pois. Kaapissa odottaa pieniä vaatteita ja uusia en aio ostaa. Säästän rahaa, jotta voin syksyllä uusia ihan koko vaatevaraston.

Mahtavaa, Vohveli, sulla on järeät konstit käytössä
Kaikki tsemppi ja tuki sulle <3

Minulla oli tänään JO TOISTA PÄIVÄÄ paino alle 89 kiloa, tänään 88,9. Ohhoh! Pienestä sitä repii ilot tässä projektissa

Pienistä asioista on iloittava, Adalmiina Minulla lähenee ensimmäinen tavoitepaino, matkaa siihen on 400g. Asetan noita välietappeja muutaman kilon välein, niin tulee pieniä onnistumisia ja jaksaa taas tsempata seuraavaan. Iso tavoitehan mulla on 20 kg, tosin silloinkin olen vielä ylipainoinen, mutta siinä painossa minulla on ollut hyvä olla itseni kanssa. Ja voihan siitä jatkaa jos siltä tuntuu. Kunhan nyt sinne saakka päästään

Vohveli, hauska kuulla, että sama tavoite sinullakin. Vanhaan ajopukuun mahdun, mutta vain seisten ja hengittämättä. 10 kg kun saa pois, niin sit pitäisi pystyä jo istumaankin

Nyt oli heti pakko tulla ihmetys kirjoittamaan. Vaaka näytti 200 g alle tuon välietapin Kahdesti piti kokeilla ja samaa näytti molemmilla kerroilla. Muuttuipa torstaiaamu kerrassaan hyväksi