No niin tänä aamuna näytti 86,9 kg vielä muutama viikko, niin toivottavasti kiloja olis lähtenyt siihen malliin, että vois tonne 80 kg: tavoittelijoihin siirtyä.

Todella vaihtelee noi mun päivittäiset kalorimäärät riippuen, onko ollut työpäivä ja iltamenoja vai vapaapäivä. Ei oikeesti aina kerkeä kunnolla syömään tai siis ei tuu riittävästi kaloreita, vaikka laatu on hyvä.

Viime viikolla sentään ostin ennen kokousta juotavan rasvattoman jogurtin ja sämpylän, enkä ottanut mitää pullia, mitä yleensä kokouksissa helposti tulee syötyä.

Paino tänä aamuna 87,7 eli viikkopudotus 800 grammaa, joten matkanteko etenee kohti 85:ttä. En muistakaan, milloin olisin lukeman viimeksi alittanut. Ainakin yli 10 vuotta on aikaa. Virkein mielin kohti kevättä ja keveyttä, kanssakulkijat!

Ensimmäinen viikko takana ja pudotusta huimat 4kg! Paino tänään 86.8kg Olo on muuten melkoisesti kevyempi viikon takaiseen, kun kaikki turvotus on kadonnut. Jee! Tästä jatketaan kohti 85kg:n maagista rajaa

Vautsi Jalat kuin pylväät Hieno pudotus!!!!!!!
Mulla eka vko takana ja -1kg, mut tippumista siis, olkaamme siitä iloisia
Tästä jatketaan......

heippahei kaikille ja kaunista pakkashuomenta!

Laskeskelin juuri omia edistymisiä ja vaikka jumituksia on tullut niin viimeisen viiden kuukauden kilot jaettuna viikoille on tasan 0,5 kg. Eli taitaapi tuo suositus puolen kilon viikkovauhti terveellisessä ja pitkäaikaisessa laihduttamisessa pitää oikein paikkaansa. Ei sovi kärsimättömille, mutta itsellä niin kova hinku pysyä lopun ikää terveellisemmissä mitoissa, että ei taida tuota oikotietä onneen löytyä.

Ylläpitäjä on poistanut tästä rikkinäisen linkin

Virallinen punnitus - 86,9 kg eli täsmälleen sama kuin viime keskiviikkona.

Huomasin tosi selkeesti viime viikolla, kun en pakkasien takia liikkunut just mitään ja kotijumpat tosi vähäsiä niin paino oli joitain päiviä sitten 86,4 kg. Nyt eilen vesijumppaa ja toissapäivänä 2,5 h hiihtoa niin tässä sitä nyt ollaan.

Vyötäröstäkään ei puuttunut yhtään senttiä verrattuna edelliseen mittaukseen.

Olen kova hikoilemaan, joten varmaan elimistöstä on poistunut suoloja ja hivenaineita sitä tahtia, että nyt kramppaa etenkin reidet. Aloitin syömään taas kerran magnesiumia, mutta ehkä siitä johtuen vatsa on ollut ihan sekaisin jo kolme päivää. En taida viitsiä edes lukea tätä ennen lähetystä, kun tiedän, et tää on kauheaa marinaa.

Kyllä se paino siitä taas laskee, jos ei tapojaan muuta näistä uusista terveellisistä. Olis vaan niin kiva päästä tallentamaan tänne ohjelmaan uusia PIENEMPIÄ lukuja ja kohteeseen pitäis olla jo vähemmän kuin se ijänikuinen 3 viikkoa.

Apua, jäinkö yksin tänne 85 kg:n ketjuun??

Ootteko kaikki päässeet jo 80 kg:n ketjuun

Jos täällä on joku muukin niin ois kiva havaita jotain elonmerkkejä!

Terve taxari,

Ainakin minä vielä pyörin tässä ketjussa näköjään ainakin vielä 2-3 viikkoa ellen enemmänkin. Tossa jo taas uskalsin kehua, että alle 87 kg:n ollaan ja tänä aamuna olikin sitten 87,2 kg puntarissa.

Valitettavasti ainakin minun kohdalla hidas laihdutus on parempi, koska kilot pysyy sitten helpommin pois. Jos oikein nopeasti kilot karisee, niillä on taipumuksena palata ihan korkojen kera.

Mulla on ollut lihomiseen tekosyynä tietty kaksi raskautta, mutta oli sitä elopainoa jo ennen niitäkin ihan riittävästi. Henkilökohtaisesti laihduttaminen ei ole mulla vaikeeta, vaan painon pitäminen sopivassa painossa, kun sinne on päästy. Varsinkin, kun lähenen 70 kg:tä alan näyttää hongankolistajalta ja luurangolta. Mutta viimeksi kun lopetin siihen 5 kg tuli heti takas, mutta olin siihen 75 kg:hen tyytyväinen.

Sitten tietty tapasin mieheni (+10kg/vuodessa) saimme ekan lapsen (+20 kg), joka kyllä lähti imettäessä, mutta toisen saadessamme (+11 kg) ei kiloja lähtenyt yhtään. Eli nyt näitä 21 kg:tä yritetään karistella.

Eli tsemppiä meille vaan painonpudotukseen ja sitten painon pitämiseen terveellisenä.

Juu, minäkin olen täällä vielä, olis ehkä pitänyt aloittaa eri ketjusta kun vieläkään en ole päässyt "oikealle" kymmenelle: tänä aamuna paino oli 90,5. Mutta toisaalta 4.1 aloitin, silloin paino 92 (ja kävipä ekalla viikolla 92,2 asti) joten on kuukauden aikana melkein 2 kg tultu alaspäin ja sehän osuu siihen vauhtiin mitä täällä suositellaan...Mutta kun tuntuu, että itsellä paino jumittaa ja sitten humpsahtaa kerralla enemmän alas...olisi ihanaa kun menis koko ajan tasaisesti Mutta menee miten menee, kunhan menee!

Mukavaa sunnuntaita ja tsemppiä!

Täällä ollaan! Huomenna virallinen punnituspäivä, mutta paino huitelee jossain 86kg:n huonommalla puolella. Mutta ei onneksi kovin pitkä matka enää 85 kiloon