Lähtöpaino: 83,2 kg Tavoite: 81,1 kg (kunhan laskee)

1. 82,4 kg (-0,8 kg)
2. 81,7 kg (-1,5 kg)

Uskomatonta! Lääkitys on kohdallaan tai jotain. On väsyttänyt, en ole jaksanut tarpeeksi liikkua, olen napostellut mutta varmasti ihan sopivasti, välillä on ruokahaluttomuutta ja läheskään kaikki ei meinaa maistua. Siinä on muutos siihen että ennen söin mitä vain. En nyt uskalla haaveilla, mutta onhan tuo yksi etappi lähellä, ja sen jälkeen toinen... katsotaan mitä tapahtuu, kuinka kauan lasku jatkuu.

Lähtöpaino 95 kg
Tavoite 93 kg

1. 95,8 (+800 g)
2. 94,7 (-1,1 kg, yhteensä -0,3 kg)

Onneksi käyrä alaspäin ja jopa alle lähtölukeman.
Olin ajatellut, että liikun vähintään 7 tuntia viikossa, ja hyvin toteutui.

Lähtöpaino 105,7 kg
Tavoite 103,2 kg eli - 2,5 kg

1) 104,6 kg (-1,1 kg)
2) 104,6 kg (yhteensä - 1,1 kg)

Samassa painossa edelleen. Eilinen sali, eka kerta joulun jälkeen, tuntuu ihanasti lihaksissa ja siksi odotinkin pientä nousua. Eli olen täysin tyytyväinen aamun lukemaan.

Lähtöpaino 137 kg
Tavoite 132 kg

1. 133.5 kg (-3.5 kg)
2. 131.9 kg (-1.6 kg)

Yht. -5.1 kg

Lähtöpaino: 58,1
Tavoite: 57kg

1. 57,2kg
2. 57,4kg
3.
4.
5.
6.
7.
8.
9.
YHT. -700g

Menkat alkamassa, joten olen erittäin tyytyväinen: vain +200g tällä viikolla. Paastopäivät pidetty. Herkuttelua on edelleen liikaa, mutta olen silti vahvasti kiinni tavoitteessa. 👍

Llähtöpaino 72,7 kg. 
Tavoite 70 kg.

1. (7.1.) 72,7 kg
2. (14.1.) 72,4 kg

Aika vaatimatonta, mutta suunta oikea.

Kaikki sopimaton siivottu taas ruokavaliosta. Ja nyt niitä sokereita nostaa sitten jo puurokin 🙄
Maanantaina soittoa äitiyspolille ja pyydän kontrollia aiemmaksi. Todennäköisesti alkaa sitten ateriainsuliini, että vauvan kasvu ja kehitys ei noista sokereista enää häiriintyisi. 

Paino tänään 90,4kg. Eli nyt näyttää pysyvän tuossa mihin laski. Hyvä niin 🙂
Tässä raskaudessa on siis kertynyt 8kg. Voittaa kyllä edellisen raskauden 19kg:n 😄 Silloin lähtöpainokin oli 10kg vähemmän kuin nyt. Eli painan suurinpiirtein saman verran kuin silloin, kun kuopusta lähdin synnyttämään. 
Silloin sain puolessa vuodessa painon takaisin 75kg (+5kg lähtöpainoon) ja sitten se alkoikin nousta ja neljän vuoden sisään painoin jo 85kg. Ennen raskautta painoin 82kg. Tuollainen melko hidas painonnousu jää helposti tajuamatta. Ja sitten joku päivä sitä vaan katsoo peiliin, että herranjestas, mitä mulle on tapahtunut! 

Lähtöpaino: 89,2 kg
Tavoite: 88,7 kg

1. 88,5 kg (-0,7 kg)
2. 89,6 kg (+1,1 kg)(yht. +0,4 kg)

Lähtöpaino: 92,6 kg
Tavoite: 91,1 kg

1. 92,5 kg (-0,1 kg)
2. 91,8 kg (-0,7/-0,8 kg)

Nyt on joulunajan herkut syöty - ja toivottavasti päästy "normaaliin". 😊

Lähtöpaino 93,3
Tavoite 87

1. 92,7

2. 92,7 (-600g)

Kiireviikko takana... Eihän se auta kuin katsoa ensi viikon ruokailut tarkemmin. En haluaisi laskea kaloreita, mutta selvästikään en osaa tarpeeksi säätää ruoan määrää ilman Yritän samalla kevyttä pätkäpaastoilua, eli iltanapostelu pois. Paaston kestoksi jää n. 14h. Tätä kokeilin jo viime viikolla ja toimi ihan kivasti, muutamana iltana tuli syötyä aika myöhäänkin, mutta yritän nyt tiukemmin päästää siitä irti.

Olen myös haaveillut kotikuntosalista... Töiden jälkeen ei juuri jaksa erikseen lähteä mihinkään "harrastamaan", eikä koiralenkit yksinään riitä liikunnaksi, vaikka aktiivisuutta ylläpitävätkin hyvin. Kotijumpasta ei meinaa tulla mitään, vaikka välineitä siihen olisi ainakin jotain. Juoksemaan ei näillä pääkallokeleillä kannata. Olisipa tilaa vaikka kuntopyörälle ja soutulaitteelle! Vaan ehkä tämäkin haaveilu on tekosyy, ja Etuoven selailun sijaan olisi voinut vaikka tehdä niitä kyykkyjä ja burpeita 😄