Lähtöpaino: 79,1 kg
Tavoite: Kunhan ei nouse


1. 79,9 kg (+0,8 kg)
2. 79,2 kg (+0,1 kg)
3. 79,5 kg (+0,4 kg)
4. 78,6 kg (-0,5 kg)
5. 79,3kg (+0,2 kg)
6. 78,9 kg (-0,2 kg)
7. 79,7 kg (+0,6 kg)

Nyt on vähän tuntunut olevan nousussa, tarttis tehdä jotain! On tuntunut että pitää pupeltaa koko ajan jotain, ruoka-aikojen täsmentäminen siis voisi toimia. Ja samalla tervehdyttäminen.

Lähtöpaino: 91,8 kg
Tavoite: 90,0 kg

1.  92,0 kg (+0,2 kg)
2.  91,9 kg (-0,1/+0,1 kg)
3.  91,6 kg (-0,3/-0,2 kg)
4.  91,7 kg (+0,1/-0,1 kg)
5.  91,6 kg (-0,1/-0,2 kg)
6.  ?
7.  91,6 kg ( - /-0,2 kg)

Täytynee olla tyytyväinen, että pääsiäisherkuttelun jäljet ovat poissa.
Tavoitteen saavuttaminen on tällä menolla mahdotonta.  Liian olemattomilla muutoksilla ilmeisesti kuvittelen saavani tulosta. 😒

Lähtöpaino 82,2kg
Tavoite 79,9kg
Nyt 81,7kg.

Nyt ollaan taas oikealla tiellä. Vielä pari viikkoa. Ihan saavutettavissa oleva tavoite, jos vain saisi itsestään vähän enemmän irti.
Lopettaisi paahtoleivän mättämisen, ja jättäisi ne karkit kauppaan.

Kantoreppu saapui postissa, joten ehkä arkiaktiivisuutta saa nyt lisättyä, kun vauva kulkee mukana ja kädet silti vapaana. Jos vaan tottuu tuohon reppuun, ensimmäinen kokeilukerta ei selvästikään vakuuttanut tyttöä 😅

Lähtöpaino: 92,8 kg
Tavoite: 90,8 kg

1. 92,6 kg
2. - 
3. -
4. 92,2 kg (-0,4 kg)(yht. -0,6 kg)
5. 90,8 kg (-1,4 kg)(yht. -2 kg)
6. 91,5 kg (+0,7 kg)(yht. -1,3 kg)
7. 92,2 kg (+0,7 kg)(yht. -0,6 kg)

Reissussa, ei punnitusta tällä viikolla. Onpa nyt rikkonaista! Paastopäivätkin jäi väliin kun olin niin kuitti työrupeaman jälkeen. Teki mieli vaan maata himassa ja mättää herkkuja. Huono juttu.

Ei muuta ku parempaa yritystä ens viikolla.

Lähtöpaino 86,9 kg. Tavoitteena laskusuunta.

1) 9.3.  86,8 kg (-0,1 kg)
2) 16.3.  86,3 kg (-0,6kg)
3) 23.3.  85,3 kg (-1,6kg)
4) 30.3.  85,4 kg (-1,5kg)
5)  6.4.  85,4 kg (-1,5kg)
6) 13.4.  85,2 kg (-1,7kg)
7) 20.4.  85,2 kg (-1,7kg)
8 ) 27.4.  86,3 kg (-0,6kg)

Pääsiäisen rääppiäiset, söin kaiken jäljellejääneen, pöh mua!

Tästä ei tule yhtään mitään! En tiedä uskallanko edes mennä vaa’alle, kun menkkaturvotuksiakin pukkaa. 

Tulin väsäämään uutta haastetta, kun en muistanut, monesko viikko nyt on menossa. No onneksi vasta 8s. Ehtii sitten hyvissä ajoin senkin laittaa kehiin.

Väsymys jatkuu. Huhtikuun alku olikin ihmeen energinen. Mietin jo, että näinkö helpolla selvisin kevätväsymyksestä, mutta se yllättikin takaapäin. Iski oikein voimalla.

Väsyneenä on vaikeaa tehdä elämäntapamuutosta. 🥀

Lähtöpaino: 64,9 kg
Tavoite: pysyä samassa painossa (eli alle 65 kg:ssa)

1. 11.3. 63,5 kg
2. 17.3. 62,7 kg
3. 25.3. 63,7 kg
4. 1.4. 62,9 kg
5. 8.4 . 62,7 kg
6. 16.4. 64,6 kg 
7. 22.4. 63,6 kg
8. 29.4. 62,4 kg

Oho, kaksi viikkoa sitten näytti jakson korkeinta painoa, nyt taas alinta.

Lähtöpaino 77,8 kg
Tavoite: 76 kg 

1. --- 
2.--- 
3. 77,8 kg
4. 77,6 kg (-200 g)
5. 77 (-600 g) 
6. 77,5 kg (+500 g / vk ;  - 300 g lähtöpainoon) 
7. 76,6 kg (-900 f / vk;  -1,3 kg lähtöpainoon) 

8. 77,8 kg (+1,2 kg/ vk; 0 kg lähtöpainoon) 

Paluu lähtöpisteeseen käymättä pankin kautta 😜 
Lihasprosentti on onneksi kasvanut ja rasvaprosentti hiukan pienentynyt. Ja turvotusta on, menkat lähestyvät. Toivottavasti viikon päästä hiukan alempi paino. 

Lähtöpaino 102,3 kg
Tavoite 99,5 kg

1.101,5 kg (-800g)
2. 101,4 kg (-100 g, yhteensä - 900 g)
3. 101,4 kg (yhteensä - 900g)
4. 102,7 kg (+ 1,3 kg, yhteensä + 400 g) 
5.101,9 kg ( - 800g, yhteensä - 400 g)
6. 101,3 kg ( - 600g, yhteensä - 1kg)
7. - 
8. 101,5 kg (+200g, yhteensä - 800g)

Tässä junnataan. Jää satasen alitus tässä haasteessa toteutumatta. Olen nyt leikkausjonossa kirurgin aikaa odottamassa, ravitsemusterapeutti laittoi lähetteen eteenpäin. Aikaa voi kyllä mennä vielä kauan, jonoa on eikä hoitotakuu toteudu tällä hetkellä. Joka tapauksessa asia etenee pikkuhiljaa.