Lähtöpaino: 95,2 kg
Tavoite: 93 kg

1. 95,6 kg (+0,4 kg)
2. 96,6 kg (+1 kg)(yht. +1,4 kg)
3. 96,5 kg (-0,1 kg)(yht. +1,3 kg)

4. 95,5 kg (-1 kg)(yht. +0,3 kg)
Nyt on onneksi oikea suunta.

Lähtöpaino: 57,5kg
Tavoite: alle 57kg

1. 56,5kg
2. 56,6kg
3. 56,2kg
4. 56,7kg
5.
6.
7.
8.
9.

+0,5kg. Osasin odottaa plussaa. Viime viikon tulos tuntui vähän liian hyvältä. Olen silti pettynyt. 😕 Mullakin oli yhdet yo-juhlat joissa kävin, mutta ne ei missään tapauksessa ole syypää nousuun. Ihan liikaa on ollut kaikkea muuta herkuttelua. Paastopäivät olen kuitenkin tunnollisesti pitänyt joten siinä mielessä viikon tavoite toteutui, ja onhan tuo painokin vielä tavoitteen mukaisesti alle 57:n. 

Ensi viikolla samat sävelet, paitsi että yritän vähän enemmän katsoa mitä syön.

Lähtöpaino: 95,6 kg
Tavoite: 92,0 kg

1. -
2. -
3. -
4. 94,2 (-1,4 kg)
5.
6.
7.
8.
9.


Ihan ok, eilinen meni kyllä vähän iltapainoitteisella syömisellä ja aamulla oli turvonnut olo. Kyseessä ei siis ole viikon pudotus, vaan aloituslukema on otettu 22.5., jonka jälkeen en ole käynyt puntarilla ennen tätä aamua. Enkä kyllä ole pyrkinyt pudottamaan painoakaan ennen tätä viikkoa.

Lähtöpaino: 94,3 kg
Tavoite: 92,3 kg

1.  93,3 kg (-1,0/-1,0 kg)
2.  93,2 kg (-0,1/-1,1 kg)
3.   -
4.  93,8 kg (+0,6/-0,5 kg)

Suuntahan on taas kerran väärä. 😒

Lähtöpaino: 81,5 kg
Tavoite: 78,5 kg

1. 81,4 (-0,1/-0,1)
2. 81,4 (0/-0,1)
3. 81,7 (+0,3/+0,2)
4. 81,6 (-0,1/+0,1)

Samoissa pyörii.

Lähtöpaino: 101,9 kg
Tavoite: 99,9 kg

1. 101,4 kg
2. 101,7 kg. Mökkivaaka otettu käyttöön. Näyttää piirua enemmän kuin kotivaaka.
3. 101,8 kg, no niin!
4. 101,5 kg

Lähtöpaino 85,6kg
Tavoite 84,9kg

1. 85kg
2. -
3. 85,6kg
4. 85,1kg (-0,5kg)

Miten vaikea on muistaa mennä sinne vaa'alla. Tai ei kai se varsinaisesti muistamisesta ole kiinni. Tietää vaan syöneensä niin huonosti, ettei huvita.

Muokkasin tavoitetta. Kokeillaan, jos olisi helpompi pitää suunta oikeana, jos on joku tietty tavoite. Laitoin ihan tuollaisen pienen tavoitteen, alle kilo. Mutta laihdutushistoriani on mitä on, niin parempi mennä ihan hiljakseen. 
Ja niinhän sitä sanotaan, että nälkä kasvaa syödessä. Jospa kävisi tämänkin kanssa niin. 

Lähtöpaino: 98,2 kg

Tavoite: 95 kg

1. 97,8 kg
2. 98,0 kg
3.
4. 99,8 kg!!

Haaste alkoi hyvin ja keventävästi, mutta mikä tämä nousu on?! 🙄
Viime haasteen onnistumista auttoi ikävä noro, ehkä tähän haasteeseen avuksi vapaaehtoinen paastoviikko puskemaan käyntiin aineenvaihduntaa, joka nyt on lämpöjen noustessa vaan pullistanut ihoa joka suuntaan.
Yritän olla ahdistumatta, mutta se plösö turvonnut olo ei ole ollut kannustava. Liikunta on jäänyt hyvin vähäiseksi viime viikkoina sairastelevan lapsen kanssa sairastupaa pidellessä, vaan voisihan siinäkin kotijumppaa tehdä ja nyt onkin peiliin katsomisen paikka.

Olin puolitoista kuukautta poissa Keventäjistä, joten hyppään näin kesken kaiken mukaan. Aloitan eilisestä painosta 81,6 kg ja asetan maltillisen tavoitteen (koska kesäloma, juhannus, kesäjuhlia jne.) - tavoitteena 7.7. mennessä alle 80 kg.

16.6.
23.6.
30.6.
7.7.

Lähtöpaino 81,6 kg, tavoite alle 80 kg 7.7. mennessä. (Vähän jo alkoi kaduttaa löysä tavoite mutta tällä mennään.)

16.6. 80,9 kg (-0,7 kg)
23.6.
30.6.
7.7.