Lähtöpaino: 95,8 kg
Tavoite: 92,0 kg

1. 96,7 kg (+0,9kg)
2. 96,6 kg (-0,1 kg, yht. +0,8 kg)
3. 94,9 kg (-1,7 kg, yht. -0,9 kg)
4. Kuukautisten 1. päivä, en punnitse.
5. 95,6 kg (+0,7 kg, yht. -0,2 kg)
6. 94,4 kg (-1,2 kg, yht, - 1,4 kg)
7.
8.
9.

Noniin, tulihan sitä pudotustakin. Tavoitteen täyttyminen voi kyllä jäädä haaveeksi, mutta kunhan alaspäin menee niin hyvä.
Tänäänkin on kyllä turvonnut olo, joten ehkä tuosta tämänaamuisestakin vielä osan saa tiputettua ihan vain juomalla enemmän vettä ja nukkumalla. 

Lähtöpaino 87,3 kg
Tavoite 83 kg

1. 85,9 kg ( - 1,4 kg)
2. 85 kg ( - 900g, yhteensä - 2,3 kg)
3. 84,5 kg ( - 500g, yhteensä - 2,8 kg)
4. 82,9 kg ( - 1,6 kg, yhteensä - 4,5 kg)
5. - 
6. 81,5 kg ( - 1,4 kg, yhteensä - 5,9 kg) 

Lähtöpaino: 81,9 kg Tavoite: 80 kg

1. 81,8 kg (-0,1 kg)
2. 82,1 kg (+0,2 kg)
3. 81,9 kg (+-0 kg)
4. 81,3 kg (-0,6 kg)
5. 81,2 kg (-0,7 kg)
6. 81,6 kg (-0,3 kg)

Ihan ookoo edelleen, sais toki vaikka vähän tipahdella. En vain saa jätettyä makean syömistä... Liikunnalle pitäisi löytää aikaa ja jaksamista muulloinkin kuin viikonloppuna. Ensi viikolla pitäisi olla vähän vähemmän töitä.

Lähtöpaino: 55,9kg
Tavoite: 55,5kg

1. -
2. -
3. 55,6kg
4. -
5. -
6. 56,0kg
7.
8.
9.

56kg; tasaluvusta on hyvä lähteä uuteen alkuun…

En tiedä mikä lie laihduttajan blues mulla on meneillään, mutta nyt on kerta kaikkiaan ryhdistäydyttävä! Jos ei muuten niin ainakin paastopäivien ja viikoittaisten punnitusten osalta. Tavoite on kaukana, mutta ei sen saavuttaminen mikään mahdottomuus ole. Haaveilen siitä, että saisin edes yhden kilon pudotuksen koko tälle vuodelle…

Lähtöpaino: 93,2 kg
Tavoite: 91,2 kg

1. -
2. -
3.  93,8 kg (+0,6/0,6 kg)
4. -
5. -
6.  93,9 kg (+0,1/+0,7 kg)

Mökkikausi vihdoin päättynyt. Jospa pääsisin edes miinuksen puolelle viimeisinä viikkoina. 😔

Lähtöpaino 100,8 kg
Tavoite 99 kg

1. 100,7 kg
Huomenna veljen hautajaiset. Josko sitten taas jaksaisin panostaa painonhallintaan?
Tai sitten en? Jää nähtäväksi!
2. 100.2 kg
3. 100,8 kg
4. 100,8 kg Mökiltä muutettu kotiin ja kotivaaka näyttää sitten näin.
5. 101 kg Ihan väärä suunta…..
6. 100,8 kg
Ei pitänyt alkaa tasapainoilemaan vielä tässä vaiheessa.

Lähtöpaino: 102,3 kg
Tavoite: alaspäin, mielellään 100 kg tuntumaan.

1. 103,2 kg, +0,9 kg
2. 102,9 kg, -0,3 kg, yht. +0,6 kg
3. 101,9 kg, -1,0 kg, yht. -0,4 kg
4. 101,6 kg, -0,3 kg, yht. -0,7 kg
5. 103,4 kg, +1,8 kg, yht. +1,1 kg
5. 103,5 kg, +0,1 kg, yht. +1,2 kg

Haaste haasteelta lähtöpaino isompi 🙄, tavoitteena kumminkin painon aleneminen.
Nyt lähtö 92,0

Autuaasti unohtunut koko haaste. Ja paino senkun nousee.
6.10. 93,0  (kilo nousua kolmessa viikossa. Käsittämätöntä)
13.10. 92,3 (-,700 g / +,300)
22.10. 92,3 (+-0 / +,300)
29.10. 93,0 (+,700/ +1,0)

”Epävirallinen” punnituspäivä: vaaka näytti 55,5kg eli haasteen tavoitelukemaa!        

                                                     HURRAA! 💪🎉

…Oli pakko tulla tuulettamaan. 😌 Mutta, kokemuksesta tiedän että nyt täytyy olla todella tarkkana että pystyn tuon pitämään!

Lähtöpaino: 95,8 kg
Tavoite: 92,0 kg

1. 96,7 kg (+0,9kg)
2. 96,6 kg (-0,1 kg, yht. +0,8 kg)
3. 94,9 kg (-1,7 kg, yht. -0,9 kg)
4. Kuukautisten 1. päivä, en punnitse.
5. 95,6 kg (+0,7 kg, yht. -0,2 kg)
6. 94,4 kg (-1,2 kg, yht, - 1,4 kg)
7. 93,5 kg (-0,9 kg, yht. -2,3 kg)
8.
9.


Mukava tulos, vaikka viikko oli aika hajanainen ja liikunnat jäi vähiin. Pari kertaa kävin uimassa, muutoin ei tullut kuin hyötyliikuntaa, mutta kuitenkin urheilukellon mukaan aktiivisuustavoite täyttyi joka päivä.