Ladataan... Ladataan...
Näytä sivun ohjeet
Keskustelut > Vertaisryhmät > 9 viikon haaste 5/2023
Merkitse suosikiksi Merkitse suosikiksi Poista suosikeista Poista suosikeista

9 viikon haaste 5/2023

Sivu: 1 2 3 4 ... 8 9 10 11 >
musta joutsen
Kohti unelmaa
lauantaina, 9. syyskuuta 2023 klo 10:06
9 viikon haasteissa vakiosysteemi on tämä: Aina perjantaisin alkaa uusi viikko ja uusi haaste. Vuoteen mahtuu yhteensä 6 haastetta ja jokainen haaste toimii välitavoitteena kohti isompaa päätavoitetta. Mukaan voi hypätä koska vaan ja kukin laatii itse tavoitteensa ja pelisääntönsä.

5. haasteen ajanjakso: 15.9. - 17.11.
musta joutsen
Kohti unelmaa
lauantaina, 9. syyskuuta 2023 klo 10:07
Lähtöpaino: 55,9kg
Tavoite: 55,5kg

1. -
2. -
3. 55,6kg
4. -
5. -
6. 56,0kg
7. 55,5kg
8. -
9. 55,4kg
YHT. -0,5kg
« Muokattu viimeksi: perjantaina, 17. marraskuuta 2023 klo 10:17 muokkaaja: musta joutsen »
karmale
lauantaina, 9. syyskuuta 2023 klo 10:33
Lähtöpaino 100,8 kg
Tavoite 99 kg

1. 100,7 kg
Huomenna veljen hautajaiset. Josko sitten taas jaksaisin panostaa painonhallintaan?
Tai sitten en? Jää nähtäväksi!
2. 100.2 kg
3. 100,8 kg
4. 100,8 kg Mökiltä muutettu kotiin ja kotivaaka näyttää sitten näin.
5. 101 kg Ihan väärä suunta…..
6. 100,8 kg
7. 100,9 kg
8. 100,9 kg
9. 100,9 kg Tähän sitä on nyt jämähdetty.
« Muokattu viimeksi: lauantaina, 18. marraskuuta 2023 klo 09:52 muokkaaja: karmale »
Pikkutipu
lauantaina, 9. syyskuuta 2023 klo 13:49
Lähtöpaino
Tavoite noudattaa miinuskaloreita ja liikkua kolmesti viikossa arkiliikunnan lisäksi ***

15.9 1. 80,0kg **
22.9 2.
29.9 3.
9.10 4.
13.10 5.
20.10 6.
27.10 7.
3.11 8.
10.11 9.
« Muokattu viimeksi: tiistaina, 19. syyskuuta 2023 klo 15:39 muokkaaja: Pikkutipu »
Pienipyöreä
Sen minkä voit tehdä tänään tee se, älä jätä huomiselle
tiistaina, 12. syyskuuta 2023 klo 12:45
Mukana 😊

Lähtöpaino 94,5 kg
Tavoitepaino 89 kg

22.9.     1. 94,7 kg (+1,3) 🙈
29.9.     2.
6.10..    3.
13.10.   4.
20.10.  5.
27.10.   6.
3.11.     7.
10.11.   8.
17.11.   9.
https://www.tickerfactory.com/ezt/t/wE8o4XT/weight.png
« Muokattu viimeksi: perjantaina, 22. syyskuuta 2023 klo 09:41 muokkaaja: Pienipyöreä »
possible1
PO
tiistaina, 12. syyskuuta 2023 klo 15:06
Mukana minäkin.
Tavoite; painonhallinta ja kolesterolin pysyminen normiarvoissa.
Aktiivinen liikunta, kasvipainotteinen ruokavalio, pätkäpaasto, syömisen aikaikkuna klo 10-20.

Lähtöpaino; 55 kg
Painotavoite: painon ylläpito 55-56kg välillä

15.9 55 kg
22.9 54.8,kg
29.9 
6.10 54,5 kg
13.10 54 kg
20.10 53,5 kg paino on laskenut mahataudin vuoksi. Nyt alkaa taas ruoka maittaa
27.10 54,5 kg
3.11 55 kg
10.11 paino 54,7 kg
« Muokattu viimeksi: perjantaina, 10. marraskuuta 2023 klo 06:32 muokkaaja: possible1 »
Jenso
ENE - 5,7 kg, lihavuusleikkaus 19.4.2023, edistyminen sivulla 201
perjantaina, 15. syyskuuta 2023 klo 06:10
Lähtöpaino 87,3 kg
Tavoite 83 kg
nokkonen
perjantaina, 15. syyskuuta 2023 klo 08:11
Lähtöpaino 89,7
Tavoite -5kg

Hyvällä mielellä uuteen haasteeseen. Kalorien tarkkailua ja liikunta mukaan kuvioon takaisin heti kun olen kunnolla flunssasta parantunut. 
Santti71
SA
perjantaina, 15. syyskuuta 2023 klo 09:39
Lähtöpaino: 81,9 kg Tavoite: 80 kg
Saraha
perjantaina, 15. syyskuuta 2023 klo 10:00
Lähtöpaino 87,2 kg
Tavoite 83 kg
Sivu: 1 2 3 4 ... 8 9 10 11 >
Sivun alkuun
Näytä sivun ohjeet Hae keskusteluista
Uusimmat keskustelut
Vertaisryhmät » 40 + kiloa pudottavat, vertaistukea...
tänään kello 17:07
Vertaisryhmät » VERKKIKSEN RYHMÄ 2023/10
tänään kello 16:35
Painonhallinta » Paino ei putoa
tänään kello 05:58
Vertaisryhmät » 9 viikon haaste 3/2024
lauantaina, 18. toukokuuta 2024 klo 21:10
Vertaisryhmät » Yli 60-vuotiaat
torstaina, 16. toukokuuta 2024 klo 20:51
Sulje