Onnea Nordin!! sekä muut hyvä tuloksia saaneet.

Mun tavoite tälle kuulle (-10kg) lähes saavutettu, viime viikolla jo saavutettukin, mutta viikonloppuna vähän "latasi" akkuja joten ihan ei kymppi virallisena päivänä tullut täyteen.

Mutta nyt siis 1/4 matkaa takana aika hyvä saavutus 3.1-28.3 välillä.

Ensi kuulle asetan tavoitteeksi alittaa 90kg, ja kaikki mikä menee lähemmäs 85kg on vain positiivista.

Iloista kevättä kaikille!!

Heippa! Ilmoittaudun mukaan ysikympin tavoittelijoihin. Aloitin kiloklubbailun helmikuussa 2010, mutta pidin muutaman kuukauden tauot kesällä ja nyt vuoden vaihteessa. Kokonaispudotus tästä huolimatta on noin 12 kiloa 02/2010-03/2011. Punnituspäiväni on perjantai ja viimeksi vaaka näytti 94,1 kiloa. Tavoitteeni on tästä noin 20 kiloa alaspäin, joka on juuri ja juuri normaalipainon sisällä.

Akilleen kantapääni on viikonloput, jolloin tulee puputettua vähän mitä sattuu. Jos ei ole juhlia tmv., niin sitten saatetaan miehen kanssa syöpötellä ja juoda viiniä. Pitäisi pyrkiä tästä pois.

Liikuntaa harrastan suht monipuolisesti ja reippaasti ja olen harrastanut sitä ylipainostani huolimatta jo vuosia.

maanantaina, 28. maaliskuuta 2011 klo 13:58 KosWoman kirjoitti::

Mun tavoite tälle kuulle (-10kg) lähes saavutettu, viime viikolla jo saavutettukin, mutta viikonloppuna vähän "latasi" akkuja joten ihan ei kymppi virallisena päivänä tullut täyteen.

Mutta nyt siis 1/4 matkaa takana aika hyvä saavutus 3.1-28.3 välillä.

Ensi kuulle asetan tavoitteeksi alittaa 90kg, ja kaikki mikä menee lähemmäs 85kg on vain positiivista.

Iloista kevättä kaikille!!

Hienoa, että olet päässyt tavoitteeseesi. Itsellä on mennyt melkeinpä samassa tahdissa, mutta koska oon vain 160cm pitkä, niin tavoiteesta itsellä tuo 10kg (joka meni rikki virallisesti viime viikolla) on vasta 1/5.
Voisin kyllä ottaa saman tavoitteen kuin sinä ensi kuulle, aiemmin minulla oli pyrkimyksenä alittaa 85 kiloa 7.5. mennessä (oma vanhenemispäiväni nimittäin), mutta nyt taitaa olla sen verran jumihetki, etten usko ihan siihen pääseväni ja muutenkin tuntuu siltä, että vaikka matkaa on vähän, niin tän ysikympin alittaminen saattaa olla hankalahkoa (toivottavasti olen väärässä). Kunhan tukevasti kasikymppisten joukkoon pääsen, niin sit voi kevennellä itseään muilla tavoitteilla sitten toukokuussa

Huomisen virallista punnitusta odottelen jälleen suurella kauhulla ja tällä kertaa oletan, että ihan syystä, voi olla että ilman mitään olosuhderasitteita (sairastelu/menkat/muu itsestä riippumaton) taitaa ensimmäistä kertaa pysyä hyvin samoissa lukemat (tai peräri nousta, jikes ) Nooh, tänään en murehdi enempää siitä, ihan muuta stressattavaa (kuten koko loppu viikonkin ajaksi) opiskeluhommista .

1,2 kg pois viime viikolla. Toissa viikolla oltiin perheen kanssa etelässä lomailemassa ja painoa tuli pari kiloa lisää. Nyt on ne kaikki lähteneet pois ja toivottavasti huhtikuun puoliväliin mennessä mennään alempaan ketjuun.

Apua, uskaltaakohan tätä sanoakaan... 89,3 kg!!! -1,8 kg! Tuli lähtö seuraavaan ketjuun!

(Terv. menkatkin alkoi eilen, mitä ihmettä?)

Ihan todella upeita uutisia teillä! Onnea kaikille!!

Itsellä tuli viikonloppuna kilo painoa lisää kun juhlissa herkuttelin!! No, onneksi se on laskeutunut. Ja nyt tänään punnituspäivänä oli paino 90.8kg, eli viikossa noussut +200g. No, tuulta päin jatkukoon!

Plussaahan sitä tälle aamulle mätkähti ja (omasta mielestä) reilusti, eli 500g . Kyllä minä tekosyitä tälle helposti keksin, nimittäin tuli syötyä reilusti eilen illalla (koska päivällä olin syönyt huonosti), su ja ma tuli noin viikon tauon jälkeen liikuttua kunnolla ja huonot unetkin oli alla muutamalta yöltä, mutta loppujen lopuksi fakta on, että puntari näytti tänään enemmän kuin viime viikolla ja ei se muuksi muutu, vaikka kuinka harmittelisin. Sen verran kuitenkin voin sanoa, että jollen täysin merkinnöissäni ollut väärässä, niin jokaiselle muulle päivälle oli selkeästi vajetta paitsi yhdelle, jolloin meni kalorit aika tarkalle, mutta syömisen laatu oli kyllä monena päivänä kammottavaa.

Nyt on sen verran hyvä olo äskeisestä zumbasta, etten liiaksi murehdi, vaan porskutan eteenpäin, kyllä se tästä alas menee, vaikken saavutakaan jotain turhia aikatavoitteita, joita hiukan ehdin tehdä kun tähän mennessä meni niin mukavan tasaisesti alaspäin. Tickeriä en suostu muuttamaan, mutta klubin kirjoihin kirjaan ihan kaikki viikkoheilahtelut. Onneksi on taas jo suunniteltuna tälle viikolle kunnon määrä liikuntaa, koska muutama viikko meni harmillisen vähällä liikkumisella, suurimmalta osalta itsestä johtumattomista syistä.

Jeeba jee,

Jos huomenna ei ole mittarista lähtenyt ainakin 1kg otan sitten ensiviikolla 2kg. Nyt on sellainen pakon sanelema juttu että lähdettävä on. No tulihan sitä namia mötösteltyä, josko silti, toivossa on hyvä tsempata.



Hyvä toi liikuntasuunnitelma jokaiselle päivälle jotakin.

Onnea alempaan ketjuun siirtyneille!! Ja pysykääkin siellä

Minä se tunnun roikkuvan tässä ketjussa ikuisuuden, huoh.. Enkä odota pudotusta huomiselle, vaan plussalukemia..

Onnea kaikille keveämpien ketjuun siirtyjille

Luin tätä ketjua pidemmältä ajalta ja huomasin että lähes kaikilla oli ihan reippaita kilon pudotuksia viikkoa kohden! Melkein alkoi hävettää oma tahti; helmikuun alusta pari kiloa alaspäin
Mutta en aio antaa kateuden ja kiirehtimisen tulla pilaamaan hyvä alkuani!! Niin monesti olen laihduttanut ja aina on kilot vaan sitä myöten lisääntyneet, siispä nyt en enää laihduta vaan muutan ruokailutottumukseni hiljalleen viisaammiksi sanoin kuin hissunkissun lisäilen liikuntaa elämääni.
Nyt on jo viikossa kaksi säännöllistä liikkumiskertaa kalenterissa, samoin on tosiaan puntarin viisarit siirtyneet osoittamaan pienempiä lukemia. Eikä työhousut enää kiristä!!

Vanhoja pieneksi jääneitä vaatteita säilytän kaapissa, aikomuksenani on niihin vielä joskus mahtua! Tämänhetkinen vauhti kertoo että se olisi mahdollista marraskuun loppuun mennessä, siis jouluksi uuteen kuosiin! Jee!!