Minäpä aion hypätä 85kg:n tavoittelijoihin Vaaka näytti aamulla 89,9 Painoa lähtenyt siis yhteensä alusta alkaen 3,8kg (tammikuun alussa aloitin).

Tsemppiä kaikille ja tervetuloa sinne seuraavaan ketjuun!

Hei! Urakkani aloitin tuossa vuoden vaihteen jälkeen ja pudotettavaa tuohon 90 kiloon on melkein 50kg. Tällä hetkellä saldo on -3.6kg ja -4cm. Tuntuu hitaalle mutta laskin että on 800g viikko joten oikeastaan tahti on juuri passeli. Eka välitavoite on kymmenen vuotta nuoremman siskon ylioppilasjuhlat jolloin toivon mukaan tulee täyteen -10-15kg. Juuri siskoni on ollut minun kunnosta huolissaan joten olisi mukava antaa tällainen lahja

Onko meitä 90 kg tavoittelijoita. . .vielä?

Täällä yksi lusmuilee..Aloitin tammikuun alusta uudestaan täällä,silloin 99.2kg.Viimeksi punnitsin 25.1 ja silloin 96.9kg.Nyt on iso ongelma:en uskalla mennä puntarille,kun pelkään painonnousua Joka voikin olla ihan aihellista..Oon sortunut sipsien syöntiin enkä tiiä kuinka pääsen eroon niistä taas..En kerkeä liikkua kuin työmatkat tällä hetkellä ja teen kolmivuorotyötä (joskin töissä tulee käveltyä).Tarvitsen ison kannustus-/motivaatiopotkun,kiitos Muuten voi käydä hullusti tän projektin kanssa..

Täällä myös edelleen. Tammikuu meni suunnilleen samoissa lukemissa laiskotellessa (en tosin vaa'alla ole käynyt 2-3 viikkoon), joten päätin helmikuussa ottaa itseäni niskasta kiinni. Menin karkkilakkoon, aloitin liikkumisen uuden laitteen voimin enkä käy puntarilla ennen kuin kuun lopulla Sitä ennen on siis minun osaltani hiljainen ketju. Mutta joka päivä luen tsemppiä hakeakseni

Täällä taas pitkästä aikaa..

Kävin eilen vaa'alla (ei tosin ollut vakivaaka, joten huomenna vielä tarkistus omalla vaa'alla) ja oli lihonut kilon, eli paino nyt 94,8kg. En kauhean yllättynyt ollut, kun on mennyt vähän mässäilyksi. Mutta en aio masentua!

Olin niiiin iloinen kun eilen näin ystävääni, jota en ole pitkään aikaan nähnyt. Hän sanoi heti että poskeni ovat kaventuneet! Ihana ystävä, sai minuun huimasti lisää motivaatiota

Kevyttä viikkoa ja tsemppiä laihdutukseen!

Hei,
pakko oli tulla kertomaan, kun sain ensimmäisen kerran tänään (eli eilen keskiviikkona) kaikki pallukat vihreiksi, lukuunottamatta rasvapalleroa!!
Nyt on hyvä mieli, ehkä sitä oikeasti oppii tämän terveellisen syömisen..

Puapru, mulla oli eilisen päivän pallerot kaikki vihreenä, myös ekaa kertaa, mutta nyt aamulla kun lisäsin illalla syödyn jäätelön (vain 102kcal!), niin heti herkkupallo pomppas punaiseksi!

Ja täällä paino jatkaa tuttua sahaamista.. Eilisaamuna 92.4kg, tänään 93.0kg. Huoh.

Wohoo tänään näytti puntari tasan 90kg!
Jes jes hyvä meitsi! *taputtaa itseään olalle*

Siispä viime kesän lukemista on tultu alaspäin iloiset 17kg!

Lorulle onnea - tsemppiä ylläpitoon - onko seuraavia tavoitteita!

_palleroinen_ Olen itse käynyt vaa´lla nyt lähes päivittäin 1,5 ajan ja kertaakaan - siis missään vaiheessa paino ei oo päiväseurannassa tippunut viivamaisesti alaspäin, vaan se on koko ajan kulkenut eeskahtaalle ylös ja alas. Nykyisin teen n. kerran kuudessa päivittäisitä mittauksistani painokäyrää ja siitä saan itselleni palautteen: eeskahtaalle kulkevan sahaavan käyrän taso tippuu pikkuhiljaa. Oon huomannu, että uusimmat suoitukset eivät suosittele enää päivittäistä punnitusta, mutta olen edelleen jatkanut: se on kuin joka aamuinen peiliin katsominen: levänneen ja hyvinvoivan naaman sijaan siellä välillä näkyy varsin rasittunut naamataulu .

Olen samaa mieltä puapru - vihreä pallero palkitsee yrittänyttä!Itselläni eilen taas kajahti kaksi punaselle: liian vähän proteiinia ja liian vähän kasviksia ja hedelmiä - ja oma kokemus oli vallan toinen !

Tsemppiä vihreiden palleroiden metsästykseen!