Hienoja saavutuksia!

Mulla oli taas reissu viikonloppu.. Huomenna punnituspäivä, hiukan kauhistuttaa! Tuli syötyä kaikenlaista ruokavalioon sopimatonta kun ei muuta ollut saatavilla.. tänään täytynee käydä pitkä kävelylenkki että sais ainakin nesteet liikkeelle!

Heippa hei!

Paino oli eilen 91.9kg ja tänään 91.8kg... Välillä paino menee alas ja tulee heti seuraavana päivänä takas, mutta jos nyt paino ei pariin päivään nouse, niin voisin varmaan pitää 92kg:ta rikottuna =)
Jostain syystä mulla tuppaa menee aika kerralla puolesta kilosta yli kiloon yhden yön aikana paino pois. Välillä kyllä laskee tasaisesti 100-180g päivässä...

Tähtäimessä on että uutenavuotena paino on alle 90kg, vaikkakin vain niin vähän kuin 100g alle!

Annabeth

Paino nyt kaksi päivää 91.1.. Hus hus paino....
Laitoin just joululounaan ja joulukahvin tiedot ylös. Vähän kauhistuin sitä miten paljon kcal tuli vaikken omasta mmielestä "paljoa" syönyt.. Yhteensä 900 kcal. No, menin sitten lenkiille. Onneksi siellä paloi 600 kcal!!

Nyt sitten joulupöydän kimpuun uudestaan.. Kauhee nälkä, mut en oikein voi saada 900 kcal taas!! Tahtois syödä juustoja myös, hmm.. No, sinällään annoin kyllä luvan syödä 2500kacl tänään ja huomenna.. Nyt kasassa se 900, joten ehkä toinen samanlainen ei maailmaa kaada..?

Annabeth

Hienoa, edistytte hyvin ! Minulla paino on ylhäällä pari kiloa ja kinkkua on mennyt, sekalaista syömistä.. suklaaseen en ole koskenut ja joka päivä olen käynyt tunnin kuntosalilla.....kun nämä joulun pyhät päästään ohi toivottavasti turvotukset lähtevät ja palaan normaaliin rytmiin. Jouluiloa kaikille!

Mulla on mennyt tää joulun aika ihan..päin mäntyä! Oon syönyt suklaata enemmän kuin laki sallii, muuten kyllä oon pysynyt aika lailla ruodussa.. Paitsi salaattilounaat on jääneet kokonaan pois. Nyt paino on 92, onneks ei sen enenpää ole noussut. Ja sekin vielä että jalka on vihoitellut nyt pitemmän aikaa, eli ei pääse lenkille.. Uimaankaan ei pääse kun pyhät on halli kiinni ja arkisin on töitä aamusta iltaan.. No, heti kun on vapaapäivä niin meen uimaan koko päiväksi

Onneks terveydenhoitajan tsemppaus aika on heti tammikuun alussa!

Vatsa meni vähän sekaisin kai tästä oudosta jouluruokavaliosta, mutta paino on onneksi enään 700 g ylhäällä. On kylmää eikä ole kiva käydä edes lenkillä mutta huomenna pääsee jumppaan ja taas jatketaan kohti tammikuuta ja 91 kg:tä.....tsemppiä koko porukalle!

Moi taas, eilen vasta "todellinen" paluu kunnon ruokarytmiin, kävin kuntosalilla ja tein lumitöitä, huomasittehan että niistäkin saa "liikuntapisteitä"! Paino on siis vielä 500 g yli saavutetun (oli alimmillaan 91.9) eli kyllä tässä vähän aikaa menee mutta kyllä sinne päästään takaisin. Motivaatio on kova pitää ruokakuria ja käydä salilla, tänään tosin menen hiihtämään kun lunta on tullut niin paljon että ladut on hyvässä kunnossa. Koittakaapas tsempata kohti tavoitettanne, oli se sitten 91 alitus tai kurinpalautus kuten minulla, yhdessä mennään

Yritän taas alkaa, paino nousee vain ja makeaa tulee syötyä. Oma puntari näytti 103 kg ja esimmäinen tavoite on päästä jossain vaiheessa siihen 90 kiloon, vaikka haaveet on siinä 80 kilossa

Hellurei!

Paino tänään 90.1 ja sit tokalla punnituskerralla 89.7 kg. Olin kyl syönyt jo aamupalan.. Joten kait 90 kg on rikki!!! Jee!!! Katsotaan huomen ja ylihuomen uudestaan ettei paino vaan nouse.

Olin ostanut etukäteen sipsejä ja karkkia uutta vuotta varten. Juhlin syöden 20g sipsejä ja 51g karkkia, heheh =)

Annabeth

Tervetuloa Tanja, ja onnittelut Annabeth !
Eilen hiihtelin mutta ruokakuri hieman höltyi iltapäivällä. Tänään taas olin jumpassa ja koitan pitää tarkasti lukua kaloreista. Nämä juhlapyhät ja vapaat on tosi vaikeita aikoja. Pääsenköhän ikinä alle 91...no ainakin vuonna 2013