Pullero palaa. Kevyemmistä ajoista ehti kertyä puolen vuoden aikana 6 kiloa takaisin, joten nyt joku raja tähän sohvamässäilyyn.
Takaisin siis ysikymppiläisiin, alkupainona 94 kiloa elämäniloa.

Heippa kaikille!!

Täällä on xtravaganzan täysvauhti lopetettu eli heihei kokopäiväisille pussiruuille. Nyt on tullut syötyä jo normiruokaa pienin annoksin joka näkyy painossakin.

Kuurin aikaan lähti vuorokaudenkin aikana -200g.Nyt muutaman päivän aikaan sain pudotettua -100g, joka tarkoittaa sitä että kokonaispudotus on -16kg ja tähän saavutukseen meni 2 kk.

Bmi:kin on hurjasti tippunut niistä ajoista kun alotin!

Nyt pitää ottaa vaan lunkimpi asenne tähän laihdutukseen ja katsoa vaakaan vain kerran viikkoon. Helpommin sanottu kuin tehty

Miten teillä muilla menee?

Aamupaino 93kg, vissiin vaan turvotus ja nesteet lähtenyt, kun vyötäröltäkin lähtenyt 2 cm. Tästä on hyvä jatkaa

Hei kaikki, neljän päivän loma pohjoiseen ohi, tuli hiihdettyä kaksi tuntia pävässä ja ihan puhki olin, raskas keli. Ruokamäärät ja kulutus oli ilmeisesti kohdillaan koska on enään 300 g paino ylhäällä ennen joulua saavutetusta eli nyt 92.2. Säännöllisellä liikunnalla ja ruokakurilla uskon nyt eteneväni taas pätkän alaspäin tällä viikolla. Hyvää viikkoa kaikille, tsempataan!

mulla paino päätti jumittua tonne 96kg tietämille, vaikka se kävikin jo alle 95... Noh, kyllä se tästä saadaan vielä alaspäin..

Hiihtokausi aloitettu, ruokakurissa aika hyvin pysytty. Lääkäri laittoi lisätutkimuksiin kipujen takia.

Hei.

Jospa minäkin taas kertaalleen tulisin tähän tsemppiryhmään. Olen joskus aikanaan tässä samassa ketjussa palloillut, mutta into lopahti silloin muutamaan viikkoon. Nyt uudella draivilla ja kesäksi tahdon olla ainakin sen kympin hoikempi, jotta ei hävetä niin paljon pienemmissä vaatteissa.

Kirjoittelen myös tuolla vuoden alusta alottaneissa. Mulla on laihdutuskeinona kiloklubin periaatteet ja liikunnan lisääminen.

Mulla on jo ekan viikon aikana tullu kaksi kertaa taistelu itseni kanssa herkkujen/punaviinin suhteen. Viikonloppu oli hankala, mutta ylitin itseni hienosti

Kuten pelkäsin painoa tuli takasi kun pussittelut loppu. Paino tänä aamuna 95,3 kg. Tässä ryhmässä kuitenkin pysyn ja puristan vielä itteni ennen kesää alle 90 kiloiseksi

Kyllä se nyt vaan on niiin että tasaa 90 ruvetaan tavoittelemaan ja urakalla. Viimeisen 2 kk liikuntasuoritukset jääneet pois ja tilalle tullut järjetön ruoan naamaan mättö (stressiä) ja kiloja tullut ainakin 5 kiloa. HYI.
Ei ihme että on ollut ällöttävä ja turvonnut ja lihava olo.
Tein sopimuksen tutun kanssa että heinäkuun ensimmäiseen päivään olisi ainakin kymmenen kiloa lähtenyt. Jos molemmat onnistumma, pääsemme matkalle.

93kg lähtöpaino ja tuon 3kg meinaan saada karistettua ennen mun lomaa joka on 3viikon päästä Oon asettanu sen tavotteen että 5x viikossa on pakko vaan liikkua,yks päivä on omistettu hevosille eli ratsastusta ja muuten tuleekin sit lenkkeiltyä.