mulla paino päätti jumittua tonne 96kg tietämille, vaikka se kävikin jo alle 95... Noh, kyllä se tästä saadaan vielä alaspäin..

Hiihtokausi aloitettu, ruokakurissa aika hyvin pysytty. Lääkäri laittoi lisätutkimuksiin kipujen takia.

Hei.

Jospa minäkin taas kertaalleen tulisin tähän tsemppiryhmään. Olen joskus aikanaan tässä samassa ketjussa palloillut, mutta into lopahti silloin muutamaan viikkoon. Nyt uudella draivilla ja kesäksi tahdon olla ainakin sen kympin hoikempi, jotta ei hävetä niin paljon pienemmissä vaatteissa.

Kirjoittelen myös tuolla vuoden alusta alottaneissa. Mulla on laihdutuskeinona kiloklubin periaatteet ja liikunnan lisääminen.

Mulla on jo ekan viikon aikana tullu kaksi kertaa taistelu itseni kanssa herkkujen/punaviinin suhteen. Viikonloppu oli hankala, mutta ylitin itseni hienosti

Kuten pelkäsin painoa tuli takasi kun pussittelut loppu. Paino tänä aamuna 95,3 kg. Tässä ryhmässä kuitenkin pysyn ja puristan vielä itteni ennen kesää alle 90 kiloiseksi

Kyllä se nyt vaan on niiin että tasaa 90 ruvetaan tavoittelemaan ja urakalla. Viimeisen 2 kk liikuntasuoritukset jääneet pois ja tilalle tullut järjetön ruoan naamaan mättö (stressiä) ja kiloja tullut ainakin 5 kiloa. HYI.
Ei ihme että on ollut ällöttävä ja turvonnut ja lihava olo.
Tein sopimuksen tutun kanssa että heinäkuun ensimmäiseen päivään olisi ainakin kymmenen kiloa lähtenyt. Jos molemmat onnistumma, pääsemme matkalle.

93kg lähtöpaino ja tuon 3kg meinaan saada karistettua ennen mun lomaa joka on 3viikon päästä Oon asettanu sen tavotteen että 5x viikossa on pakko vaan liikkua,yks päivä on omistettu hevosille eli ratsastusta ja muuten tuleekin sit lenkkeiltyä.

Ihanaa pääsin viikoksi kuntoutukseen Vuokattiin maaaliskuussa. Siihen asti herkkulakkoa ja sitten sieltä saa lisää pontta tähän laihdutukseen

Kiinnostus tossa vähän lopahti välissä kuukaudeks, jonka aikana pyrin lähinnä siihen ettei paino nouse. Mutta nyt olis tarkotus palailla takas ruotuun, aamupaino tänään 94,6kg. Omituista katsoa vaa-an lukemaa, se kun on viimeks 5 vuotta sitten näyttäny ton verran,..

Täällä kärsitään ajoittaisista leivän syönti himoista, joiden johdosta menin äkkiä kuntosalille eilen, kun ruokapäiväkirja antoi muhkeita kalorilukuja. Myös tänään olin salilla, tänään ruokakurissa on pysytty, paino heiluu 92-93 välillä. Toivon jo 91 alkavia loppuviikosta....

Täällä taas...

Paino ennen joulua: 91.5 kg. Paino tänään (eka punnitus joulun jälkeen) 94.3!!! Että näin.

Olen tavoitellut 90:n alitusta nyt kaksi vuotta. Oliskohan nyt asiallista tavoittaa tuo maaginen lukema parin kuukauden sisään...